-
Mâm cơm mùa thu thơm ngọt: 4 món đơn giản mà "chạm vị" nhà, ai ăn cũng khen ngon
-
Bão Fengshen sẽ đổi hướng, nhận định thời điểm ảnh hưởng đất liền nước ta
-
Công Ken là ai, giàu cỡ nào?
-
Tài xế nghi nhảy cầu Vĩnh Tuy sau tai nạn, hàng chục cảnh sát tìm kiếm
-
Bạn gái xuất thân trâm anh thế phiệt khoe quà 20/10 của Vũ Văn Thanh: Vừa đắt đỏ, vừa ngọt ngào!
-
6 "bóng hồng" giàu có nhất Việt Nam
-
Thuỳ Tiên đang ở đâu?
-
Sức khỏe của bé gái bị cha dượng dùng búa đánh vào đầu hiện ra sao?
-
Tai nạn liên hoàn, xe tải biến dạng trên cao tốc La Sơn - Túy Loan
-
Giờ đẹp thắp hương ngày mai – mùng 1 tháng 9 âm lịch 2025 cho gia chủ "đại cái đại lợi"
Gia đình
15/03/2018 13:173 thói quen vào buổi sáng gây hại đến sức khỏe nam giới

Chẳng hạn, việc tắm nước nóng sau khi ngủ dậy sẽ khiến cơ thể cảm thấy buồn ngủ và thiếu năng lượng.
Dưới đây là 3 thói quen không tốt sau khi ngủ dậy mà nam giới hay mắc:
Kiểm tra email ngay khi mở mắt
Xem email công việc ngay khi vừa thức dậy có thể gây cảm giác hoang mang, vội vã ngay trước có khi kịp tỉnh ngủ. “Nó sẽ làm ngày mới của bạn bắt đầu trong cảm giác tiêu cực. Và nếu bạn trả lời email trong trạng thái nửa tỉnh nửa ngủ thì sẽ dễ mắc nhiều lỗi hơn”, Health24 dẫn lời chuyên gia tâm lý học người Mỹ bà Susan Bartell.
Thay vì vậy, hãy ấn định một thời gian nhất định nào đó trong ngày, khi mà bản thân hoàn toàn tỉnh táo để xem email. Một nghiên cứu mới đây của Đại học British Columbia (Canada) cho thấy cách này có thể giúp giảm căng thẳng cho những người phải xử lý liên tục các tin nhắn và email.
Tắm bằng nước nóng sau khi thức dậy
Nước ấm sẽ giúpcơ bắp thư giãn, nhịp tim giảm. Thế nhưng, hiện tượng này cũng khiến cơ thể cảm thấy buồn ngủ, các chuyên gia cho biết.
Cách tốt nhất là hãy tắm và tắm bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ kích thích cơ thể tiết ra hoóc môn adrenaline, giúp mau tỉnh táo sau khi thức dậy.
Đánh răng ngay sau khi ăn
Vì sợ đi vào nơi làm việc mà miệng vẫn còn dính thức ăn và nồng nặc hơi thở khó chịu, nhiều người đã cẩn thậnđánh răng sau khi ăn sáng rồi mới bước vào nơi làm việc
Trên thực tế, thói quen cẩn thận này có thể gây hại cho men răng, đặc biệt là sau khi ăn những món như trái cây hoặc cà phê. Đánh răng sau khi ăn sẽ tác động xấu đến men răng, khiến men răng dễ bị vi khuẩn tấn công hơn.
Do đó, đánh răng sau khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng là thói quen tốt. Để tránh miệng còn dính thức ăn và có mùi, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống một ly nước ngay sau khi ăn sáng. Còn trong trường hợp vẫn muốn đánh răng sau khi ăn thì phải thực hiện khoảng 30 phút sau khi ăn. Cách này sẽ giúp men răng ít bị hao mòn khi vi khuẩn tấn công, theo Health24.
Theo Ngọc Quý (Thanh Niên Online)








- Mâm cơm mùa thu thơm ngọt: 4 món đơn giản mà "chạm vị" nhà, ai ăn cũng khen ngon (14:23)
- Bão Fengshen sẽ đổi hướng, nhận định thời điểm ảnh hưởng đất liền nước ta (14:19)
- "Sẽ hình thành thị trường giao dịch vàng, bất động sản năm 2026" (14:18)
- Công Ken là ai, giàu cỡ nào? (14:13)
- Xuân Son bất ngờ gây bão mạng xã hội sau trận Liverpool 1-2 MU (14:13)
- Mâu thuẫn với bố mẹ từ thời thanh niên, tôi ở riêng hơn 10 năm, giờ đưa vợ con về sống cùng mà hối hận (14:09)
- Nóng trên đường: Những pha đi xe máy siêu ẩu khiến người khác oan gia (14:06)
- Chốt các môn bóng đá ở SEA Games 33 (14:04)
- Ngắm body cực phẩm của "Thị đế Kim Chung" Liên Bỉnh Phát: 6 múi cuồn cuộn, tất cả nhờ tập gym! (14:04)
- Tài xế nghi nhảy cầu Vĩnh Tuy sau tai nạn, hàng chục cảnh sát tìm kiếm (14:01)