-
Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" -
Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường -
Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao -
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? -
Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân -
Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng -
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao
Gia đình
20/10/2020 05:344 thói quen sau khi ăn cần phải loại bỏ ngay nếu không muốn sức khỏe bị đe dọa nghiêm trọng
Bệnh tật xuất hiện đa phần là có mối quan hệ rất lớn đến thói quen sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Nếu không chú ý đến thói quen sinh hoạt của bản thân, bạn có thể vô tình làm tăng khả năng mắc bệnh, kể cả những bệnh nghiêm trọng.
Những thói quen sinh hoạt này bao gồm cả những thói quen sau bữa ăn. Những thói quen xấu sau bữa ăn nếu không được sửa chữa kịp thời thì về lâu dài sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của cơ thể, thậm chí dẫn đến mất mạng.
Dưới đây là 4 thói quen nếu thường xuyên làm sau bữa ăn có thể dẫn đến mất mạng, ngay từ hôm nay bạn hãy bỏ ngay còn kịp.
1. Uống trà đặc

Mọi người luôn nghĩ rằng uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, chính vì vậy có người còn tạo cho mình thói quen uống một tách trà đậm đặc sau mỗi bữa ăn. Thực tế, thói quen này cũng dễ gây hại cho sức khỏe.
Trà đặc chứa nhiều axit oxalic và caffein, dễ phản ứng với các thực phẩm khác trong cơ thể tạo ra kết tủa. Điều này sẽ cản trở quá trình hấp thụ protein của cơ thể, dẫn đến cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng trong thức ăn.
Ngoài ra, trà đậm đặc sẽ làm loãng axit trong dạ dày, khiến nhu động đường tiêu hóa chậm hơn. Một khi thức ăn vào cơ thể không được tiêu hóa kịp sẽ dẫn đến tích tụ chất độc hoặc rác thải. Kết quả là không chỉ khiến bạn dễ tăng cân mà còn gây ra các bệnh nội tạng khác. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên uống trà đậm đặc sau mỗi bữa ăn.
2. Đại tiện ngay

Một số người luôn thích đi vệ sinh ngay sau bữa ăn, nhất là nếu ăn no quá thì việc này... không thể không làm được. Bởi họ nghĩ như vậy là có thể giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và có thể nhẹ bụng. Thực tế, khi đi đại tiện, việc nín thở đột ngột làm tăng áp lực trong ổ bụng,axit dịch vị và men tiêu hóa có thể trào ngược lên thực quản, lâu ngày sẽ gây ra tình trạng viêm loét thực quản do trào ngược.
Việc đi đại tiện ngay sau bữa ăn còn có thể gây rối loạn chức năng cơ trơn môn vị, trào ngược dịch mật, gây xung huyết niêm mạc dạ dày, phù nề thậm chí là viêm nhiễm và gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của thực quản. Nên đi đại tiện lúc bụng đói sau khi ngủ dậy vào buổi sáng là tốt nhất cho sức khỏe.
3. Hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen có hại cho sức khỏe. Hút thuốc sau bữa ăn là thói quen của rất nhiều người vag có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân là do một lượng lớn thức ăn cần được tiêu hóa trong dạ dày, lúc này hệ tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ hoạt động mạnh và bắt đầu đẩy nhanh quá trình tuần hoàn.
Nếu bạn hút thuốc vào thời điểm này, các thành phần độc hại trong thuốc lá sẽ đi vào máu và chảy xuống dạ dày. Nó sẽ không chỉ gây tắc nghẽn mạch máu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày và các cơ quan khác.
Vì vậy, những người hút thuốc nên từ bỏ thói quen xấu này để tránh gây hại cho sức khỏe của các cơ quan khác, gây rối loạn chức năng nội tạng, thậm chí đe dọa sức khỏe của cơ thể.
4. Đi hát karaoke sau một bữa ăn thịnh soạn

Sau khi ăn, thể tích dạ dày của mọi người tăng lên, thành dạ dày mỏng hơn và lưu lượng máu tăng lên. Lúc này, việc hát hò sẽ làm di chuyển cơ hoành xuống và làm tăng áp lực trong khoang bụng, có thể gây khó tiêu hoặc khó chịu đường tiêu hóa.
Những thói quen sinh hoạt dù nhỏ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Đối với bất kì ai, muốn sống lâu không những phải duy trì thói quen sống lành mạnh mà còn phải thường xuyên đi khám sức khỏe, giữ thái độ tốt, tăng cường tập thể dục... Tất cả những điều này đều có lợi cho tuổi thọ và cuộc sống tốt hơn mỗi ngày.
Theo Sohu, Sina
Theo N.Thúy (Nhịp Sống Việt)
- Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" (23:04)
- Real Madrid "đòi" UEFA hàng triệu euro sau cuộc đối đầu pháp lý (32 phút trước)
- Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường (49 phút trước)
- Siết chặt "chợ đen" USD: Ngân hàng Nhà nước ra "tối hậu thư" xử lý nghiêm các điểm mua bán ngoại tệ trái phép (1 giờ trước)
- Mỹ - Triều "lỡ hẹn" thượng đỉnh bên lề APEC: Tổng thống Trump thừa nhận chưa thể gặp ông Kim Jong Un, khẳng định sẽ tiếp tục nỗ lực đối thoại (1 giờ trước)
- Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao (2 giờ trước)
- Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? (2 giờ trước)
- Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân (2 giờ trước)
- Ngân Hòa bị suy thận giai đoạn cuối: Tình hình đang diễn biến xấu (3 giờ trước)
- Cảnh báo khẩn cấp: Lũ lịch sử đe dọa sông Thu Bồn, Huế - Đà Nẵng tái ngập sâu diện rộng (3 giờ trước)