-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
10/11/2021 08:074 việc đẩy nhanh quá trình collagen ở nữ giới, cái số 1 đa số chị em mắc phải
Theo tuổi tác, lượng collagen trong cơ thể dần mất đi khiến da bị chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Ngoài ra, một số thói quen sống không lành mạnh có thể thúc đẩy quá trình suy giảm collagen và khiến chị em già đi trông thấy.
Thích ăn đồ ngọt
Đồ ngọt là món đồ mà nhiều chị emm yêu thích. Sự ngọt ngào của những món đồ tráng miệng, nước có gas, trà sữa có thể khiến bạn vui nhưng lại hủy hoại collagen trong cơ thể. Chúng có chứa hàm lượng đường cao. Sau khi ăn vào, cơ thể sẽ xảy ra phản ứng glycation, làm tăng nhanh quá trình mất collagen.
Không những thế, ăn nhiều đồ ngọt còn khiến chị em nhanh tăng cân, tích nhiều mỡ và có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, chống lão hõa, tốt nhất bạn nên giảm bớt các món ngọt, thay vào đó hãy tích cực ăn rau xanh, trái cây tươi mỗi ngày.
Lười vận động
Xu hướng chung của con người hiện nay là ngồi lâu ít vận động, đặc biệt là đối với những người nhân viên văn phòng. Việc ngồi lâu ngày sẽ làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nó không chỉ khiến bạn bị tích mỡ, béo bụng mà còn làm độc tố tồn đọng trong người, khó đào thải ra ngoài và đẩy nhanh quá trình mất collagen.
Chị em hãy nhanh chóng thay đổi thói quen. Hãy vận động hợp lý mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, thon gọn, tràn đầy sức sống.
Hút thuốc lá
Ngày càng nhiều chị em tìm tới thuốc lá để giải tỏa căng thẳng, khẳng định bản thân. Tuy nhiên, hút thuốc lá không hề có lợi cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất độc hại, không chỉ làm tổn thương phổi mà còn phá hủy collagen của da.
Hút thuốc lá thời gian dài có thể gây ra các nốt mụn trên mặt, khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, làm bạn trông già hơn tuổi. Hút thuốc lá kết hợp với sử dụng rượu bia, chất kích thích, thức khuya, ăn nhiều đồ chiên rán, thức ăn nhanh sẽ càng khiến cơ thể nhanh già, lắm bệnh tật.
Phơi nắng quá nhiều
Hàng ngày, chị em nên chú ý tới việc chống nắng. Việc tiếp xúc với nắng nhiều sẽ khiến da chịu tác động với tia cực tím, khiến collagen trong da bị phá hủy, các đốm nâu xuất hiện nhiều hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Chị em nên chú ý tới việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Ngoài ra, nên sử dụng mũ, áo chống nắng và kính râm để bảo vệ da, đặc biệt là những thời điểm có nắng gắt.
Theo Thanh Huyền (Khỏe & Đẹp)








- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (20:30)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (20:27)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (1 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (1 giờ trước)
- Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút (1 giờ trước)
- Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ (1 giờ trước)
- Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80 (1 giờ trước)
- Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý (2 giờ trước)
- TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng (2 giờ trước)




