-
Giá xăng dầu đồng loạt tăng, RON95 vượt 20.300 đồng/lít
-
Nhiều tuyến đường ở Hà Nội "không thể nhúc nhích" vì ùn tắc, giao thông hỗn loạn
-
Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước
-
Người đàn ông lẻn vào nhà, gây mê rồi lấy máu nạn nhân để "giải tỏa căng thẳng"
-
Miss Audition Ngọc Anh làm nghề gì trước khi bắt vì cầm đầu, điều hành đường dây khí cười?
-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
Gia đình
19/11/2021 14:446 thói quen gây 'đoản mệnh' không được phép làm khi ở trên giường vì sẽ gây tổn thương các cơ quan trên cơ thể
Giường là nơi chúng ta nằm ngủ nghỉ nhưng có không ít người lại muốn đem gần như tất cả mọi thứ lên giường, vô tình lại gây hại cho chính bản thân.
Ngày nay, nhiều người lười đến mức gần như không thể rời xa khỏi chiếc giường. Trừ những lúc vệ sinh cá nhân hay do công việc, học tập mới rời khỏi giường còn lại ngủ nghỉ, ăn, chơi đều có thể thực hiện ngay tại giường.
Mặc dù điều này có thể khiến nhiều người cảm thấy sung sướng và thoải mái nhưng thực tế không phải việc gì làm trên giường cũng có lợi. Dưới đây là 6 việc đừng dại mà làm trên giường kẻo rước họa nhiều hơn.
1. Ăn trên giường
Có không ít người thích kết hợp vừa xem phim trên giường vừa ăn vặt, uống nước trái cây… Điều này thực sự rất mất vệ sinh, các vụn thức ăn có thể thu hút kiến, ruồi và gián. Những loài côn trùng này không chỉ truyền bệnh mà còn gây ra các phản ứng dị ứng như hen suyễn dị ứng và viêm da.
Ăn trước khi đi ngủ cũng có thể làm hỏng răng của bạn, nếu bạn không làm sạch răng miệng bằng chỉ nha khoa và bàn chải đánh răng, cặn thức ăn còn sót lại trong miệng sẽ sản sinh vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng.
Vì vậy, tốt nhất bạn không nên ăn trên giường, nên dọn ga giường mỗi tuần một lần.
2. Xem TV trên giường
Xem TV khi nằm trên giường có thể gây co cứng các cơ mắt, làm đau và sưng nhãn cầu, sung huyết kết mạc và chảy nước mắt. Thậm chí có thể khiến bạn bị tăng nhãn áp, mờ mắt, giảm thị lực, lâu ngày có thể bị lác.
Vì vậy, giải pháp tốt nhất là không đặt TV trong phòng ngủ. Nếu bạn vẫn muốn đặt TV trong phòng ngủ thì hãy chắc chắn rằng bạn sẽ không nằm mà xem, hãy điều chỉnh tư thế ngồi, kiểm soát khoảng cách giữa bạn và TV, đồng thời tự quản lý thời gian bạn xem.
3. Dùng điện thoại di động trên giường
Ngày nay, rất nhiều bạn trẻ dùng điện thoại di dộng để nhắn tin, xem phim, đọc báo… kể cả vào đêm khuya vẫn không chịu cất điện thoại để chìm vào giấc ngủ, thói quen này thật sự rất tai hại.
Các chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Nam California đã chỉ ra rằng các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh, ảnh hưởng đến khả năng tiết ra melatonin (hormone gây buồn ngủ). Điều này sẽ gây phá vỡ đồng hồ sinh học của bạn và khiến bạn khó ngủ hơn.
Nghiên cứu cũng cho thấy, việc thức khuya, ngủ ít là nguyên nhân gây bệnh trầm cảm, tim mạch và ung thư vú…
4. Làm việc trên giường
Không ít người khi làm việc tại nhà thay vì ngồi bàn lại chọn cách bê laptop lên giường ngồi làm. Điều này nếu thực hiện lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Ngồi làm việc trên giường quá lâu sẽ sinh bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, mỏi lưng, đau vai gáy,... Hơn nữa, máy tính cũng là thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh và phát ra bức xạ nên cũng có thể gây cản trở giấc ngủ của chúng ta và gây ra chất lượng giấc ngủ kém nếu bạn muốn dùng máy tính ngay trước khi đi ngủ.
5. Ngủ với thú cưng
Nếu vật nuôi là động vật sống về đêm, chẳng hạn như mèo, bạn không nên ngủ chung với nó. Vì nó sẽ di chuyển trong khi bạn ngủ, gây tiếng ồn và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Nếu thú cưng không phải là động vật sống về đêm, chẳng hạn như chó, và bạn đã vệ sinh tốt, đã tiêm phòng tất cả các loại vắc xin và không bị dị ứng lông thú cưng thì việc ngủ chung sẽ không có vấn đề gì.
Tuy nhiên, thú cưng ngủ tỉnh táo hơn con người nên việc ngủ chung vẫn có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Hơn nữa, lông của thú cưng sẽ bị rụng và không dễ dàng để dọn sạch.
6. Cãi vã trên giường
Sắp đến giờ đi ngủ, một trong những việc cấm kỵ nhất đó là cãi vã. Cảm xúc giận dữ có thể gây mất ngủ, khiến bạn trằn trọc cả đêm vì không thể xả cơn giận ra ngoài. Chưa kể nó còn làm tăng hoạt động của tim khiến bạn bứt rứt khó chịu. Thay vào đó, bạn nên tận hưởng khoảng thời gian này để thư giãn, nghe nhạc, đọc sách...
PN (Nguoiduatin.vn)








- Quên bật đèn chiếu sáng khi lái xe vào hầm, cẩn thận mất tiền triệu như chơi (14:42)
- Giá xăng dầu đồng loạt tăng, RON95 vượt 20.300 đồng/lít (14:41)
- Nhiều tuyến đường ở Hà Nội "không thể nhúc nhích" vì ùn tắc, giao thông hỗn loạn (14:36)
- Mãn nhãn: Trực thăng kéo cờ, tiêm kích xé gió bay lượn trên bầu trời Hà Nội, người dân thích thú hò reo theo những tiếng vang rền (14:35)
- Phân cảnh không bao giờ được lên sóng của Hòa Minzy (14:35)
- Nỗi lo con lấy vợ tây (14:30)
- Hàn Quốc thông qua luật cấm học sinh dùng điện thoại, dự kiến áp dụng từ tháng 3/2026 (14:26)
- 3 con giáp không nên mặc màu đen trong tháng cô hồn để tránh xui xẻo (14:16)
- Nữ sinh 21 tuổi đã bị bệnh tiền đình (14:15)
- Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước (14:14)




