Ban đêm chính là thời điểm các rối loạn do bệnh gan gây ra biểu hiện rõ rệt nhất. Từ những cơn ngứa ngáy âm ỉ đến giấc ngủ chập chờn, đây có thể là lời cầu cứu từ "nhà máy hóa chất" của cơ thể trước khi bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn.

Nhiều người lầm tưởng rằng tuổi thọ chỉ do gene di truyền hay những căn bệnh hiểm nghèo quyết định. Tuy nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, chính những sự lười biếng tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày mới là "kẻ sát nhân thầm lặng" rút ngắn tuổi thọ của con người.