-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão khi gần bờ, đổ bộ đêm 30/8
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
-
Những ai được ưu tiên vào vị trí 5.000 chỗ ngồi xem tổng duyệt A80 ở Hà Nội?
-
Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80
-
Vì sao khó đăng ký nhận 100.000 đồng tiền Quốc khánh trên ứng dụng VNeID?
-
Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo liên quan việc tặng 100.000 đồng dịp Quốc khánh
-
Ông Cao Tiến Đoan, “ông bầu” bóng đá xứ Thanh vừa bị công an khám xét là ai?
-
Cảnh ngao ngán tại khu nhà giá trăm triệu/m2 ở Hà Nội, mưa tạnh 3 ngày nước vẫn ngập nửa người
-
Kế hoạch chạy trốn bất thành của kẻ cầm đầu đường dây đánh bạc 88.000 tỷ
-
Điều bất ngờ phía sau màn cầu hôn "nóng" nhất buổi sơ duyệt diễu binh 2/9
-
Lời khai bất ngờ của nam thanh niên sinh năm 2003 say xỉn, lái xe máy tông ngã cán bộ Công an làm nhiệm vụ A80
Gia đình
01/01/2018 15:478 sai lầm khiến thận suy yếu dần: Rất nhiều người mắc hàng ngày mà không biết
Ngày nay, các vấn đề về thận đã trở thành mối lo ngại sức khỏe hàng đầu đối với nhiều người. Phụ nữ bị thận hư sẽ thường xuyên ốm vặt, mất ngủ, mộng mị, kinh nguyệt không đều. Đàn ông hư thận sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh lý.
8 "thủ phạm" gây suy giảm chức năng thận

Kỳ thực, quá trình dưỡng thận đòi hỏi mọi người phải tiến hành một cách tuần tự dựa trên những hiểu biết chính xác về nguyên nhân gây ra thận hư.
Theo các chuyên gia sức khỏe, tình trạng hư thận bắt nguồn từ 8 nguyên nhân chủ yếu sau đây.
1. Ăn quá nhiều: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc hấp thụ nhiều những loại thực phẩm thiếu lành mạnh như thịt và đồ ngọt sẽ làm tăng nguy cơ suy giảm chức năng thận.
2. Ăn quá mặn: Hấp thu quá nhiều muối cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng gánh nặng cho thận, dẫn đến suy giảm chức năng của cơ quan này.
3. Thừa cân: Các chuyên gia sức khỏe khẳng định rằng, người có thể trọng vượt quá mức sẽ có nguy cơ mắc bệnh thận cao gấp hai lần so với người bình thường.
4. Thường nhịn tiểu: Đây là một thói quen thường thấy ở những người bận rộn. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nhịn tiểu không chỉ gây hại cho bàng quang mà còn dễ gây nhiễm trùng đường tiểu và viêm thận.
5. Làm việc quá sức: Trên thực tế, có đến 70% bệnh viêm thận có liên quan tới tình trạng lao lực trong thời gian dài.
6. Thường xuyên để lộ vùng eo: Vị trí của thận nằm ở vùng eo, nếu thường xuyên sử dụng trang phục để lộ phần này, thận sẽ dễ bị tổn thương bởi khí lạnh.
7. Sử dụng thuốc không theo đơn: Uống thuốc bừa bãi là một trong những thói quen gây hại nhất cho cả gan và thận. Ngày nay, có nhiều chị em thường tự ý sử dụng thuốc giảm đau để bớt khó chịu trong những ngày "đèn đỏ" mà không hề biết rằng việc lạm dụng loại thuốc này lâu dài sẽ gây tổn thương cho thận cùng nhiều cơ quan khác.
8. Ít vận động: Chế độ sinh hoạt thiếu vận động sẽ làm suy giảm chức năng chuyển hóa của các cơ quan trong cơ thể, đồng thời khiến máu lưu thông chậm, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa bình thường của gan và thận.
"Thời gian vàng" trong năm để dưỡng thận

Đến từ khoa Trung y thuộc Bệnh viện Chữ thập đỏ Quảng Châu, bác sĩ Ngô Diễm Hoa cho biết, thận là nội tạng "tương hợp" với mùa đông.
Từ xa xưa, cổ nhân đã ví thận như cái gốc căn bản của sinh mạng, thận khí dồi dào mới có khả năng điều chỉnh cơ thể thích ứng với cái lạnh mùa đông.
Ngược lại, thận hư cũng sẽ gây suy giảm chức năng miễn dịch và khả năng thích ứng của cơ thể, bệnh tật cũng từ đó mà sinh ra.
Vì vậy, điều cốt lõi nhất của dưỡng sinh mùa đông chính là dưỡng thận.
Bởi thể trạng mỗi người mỗi khác, lại thêm những khác biệt về mặt tuổi tác, việc lựa chọn các thực phẩm dưỡng thận cho mỗi cá nhân lại không giống nhau.
Người bị thận dương hư cần chú ý bồi bổ, giữ ấm cho thận dương. Những người này nên thêm vào thực đơn những món có tính nóng như thịt dê, thịt chó,…
Trong khi đó, người bị thận âm hư lại nên lựa chọn những thực phẩm bổ thận tinh như cháo hải sâm, địa hoàng, câu kỷ tử,…
Dưỡng thận cần chú trọng thời điểm, nắm rõ nguyên nhân, tình trạng bệnh, từ đó mới có thể đưa ra cách bồi bổ hợp lý, tuyệt đối không nên "vái tứ phương" mà sử dụng đồ bồ một cách tùy tiện, mù quáng.
Theo Trần Quỳnh (Trí Thức Trẻ)








- SUV hybrid tầm xa của Volvo lộ diện (16:00)
- Hình ảnh 120 quân nhân khối diễu binh Trung Quốc vừa đến Việt Nam (15 phút trước)
- Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9 (16 phút trước)
- Lỗ hổng lớn của mỹ nhân “tốt nghiệp” Top 5 Em Xinh Say Hi: Visual đẹp đấy nhưng không cứu nổi nhạc dở lời ngang (18 phút trước)
- Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh (27 phút trước)
- Đông Á Thanh Hoá hoang mang trước tin công an khám nhà bầu Đoan (28 phút trước)
- Đứa trẻ bí ẩn trong hang đá Israel là "con lai" giữa 2 loài người (28 phút trước)
- Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão khi gần bờ, đổ bộ đêm 30/8 (30 phút trước)
- Sao nam đình đám bị tố mắc bệnh ngôi sao, để trợ lý ngồi xổm chỉnh quần áo (31 phút trước)
- Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào? (36 phút trước)




