Bảo vệ sức khỏe

Điều gì xảy ra khi bạn duy trì thói quen ngủ đến trưa mỗi ngày?

Tưởng chừng vô hại, nhưng thói quen ngủ nướng đến tận buổi trưa kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Theo các chuyên gia, hành vi này phá vỡ đồng hồ sinh học tự nhiên, kéo theo hàng loạt rối loạn về sức khỏe thể chất và tinh thần.

19/11/2025 14:18:46

Vượt mặt cải xoăn, rau bina: Loại rau "vô địch" đạt điểm tuyệt đối 100 về dinh dưỡng

Trong khi nhiều người thường ca ngợi cải xoăn (kale) hay rau bina là "siêu thực phẩm", một loại rau mọc trong môi trường nước ngọt đã âm thầm vươn lên dẫn đầu bảng xếp hạng.

16/11/2025 11:24:39

Chuyên gia chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ăn thịt và khả năng sống thọ 100 tuổi

Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner mới đây chia sẻ quan điểm về vai trò của thịt trong chế độ ăn sau khi nhiều năm tìm hiểu về các “vùng xanh” – nơi tập trung đông đảo người sống trên 100 tuổi.

14/11/2025 13:43:46

7 loại thực phẩm trong tủ lạnh cần loại bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

Tủ lạnh là vật dụng quen thuộc giúp bảo quản thực phẩm lâu hơn và hạn chế lãng phí. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng “an toàn” khi được làm lạnh. Một số loại thực phẩm dù được giữ trong tủ vẫn có thể nhanh chóng biến chất, trở thành ổ vi khuẩn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm, theo QQ News.

12/11/2025 14:42:15

Bí quyết “Vàng” sống khỏe mùa đông: 3 điều tối kỵ và 3 điều phải giữ để cân bằng khí huyết, bảo vệ sức khỏe tim mạch

Ngày Lập Đông (7/11/2025) đã mở ra một giai đoạn quan trọng để điều hòa cơ thể, ổn định khí huyết theo y học cổ truyền. Theo các chuyên gia, để sống khỏe mạnh trong tiết trời lạnh giá này, bạn cần nghiêm khắc tránh 3 thói quen nguy hiểm và tuân thủ 3 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe.

09/11/2025 14:07:29

Podcast: Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết mưa bão

Hoàn lưu bão số 3 gây mưa đặc biệt lớn, nguy cơ cao xảy ra ngập úng tại nhiều khu vực. Người dân tiếp xúc với nước mưa trong những ngày này cần chủ động bảo vệ sức khỏe.

23/07/2025 12:14:07

Yêu cầu Facebook, YouTube gỡ quảng cáo sản phẩm chứa chất cấm

Bộ Y tế đề nghị gỡ nội dung quảng cáo 2 loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe Dáng xuân Phục linh Gold và Best Slim Collagen chứa chất cấm nguy hại

04/05/2025 14:19:31

Giá rẻ 'sập sàn' cũng đừng mua 4 loại tất này, 'tất độc' đeo vào cực hại sức khỏe

Đôi tất dù chỉ là loại quần áo để đeo vào chân nhưng không vì thế mà bạn được dễ dãi trong việc chọn lựa khi mua nó.

25/04/2025 21:05:31

Thêm một nước ASEAN điều tra thông tin nho Shine Muscat nhiễm thuốc trừ sâu

Sau Thái Lan, Malaysia, đây là nước ASEAN thứ ba cung cấp thông tin.

31/10/2024 21:22:59

Đây là 2 nơi 'nguy hiểm' trong nhà, tránh để điện thoại thường xuyên

Nhiều người có thói quen đặt điện thoại một cách tiện tay, tuy nhiên có những nơi nguy hiểm trong chính ngôi nhà mà họ không ngờ đến.

29/09/2024 16:28:38

Những ngày cuối cùng của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là một "bệnh nhân đặc biệt", ông vẫn làm việc trong suốt thời gian điều trị tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

23/07/2024 20:55:51

Nghiên cứu: Ăn nhiều thực phẩm chứa loại chất béo này đẩy nhanh quá trình lão hóa và rút ngắn 50% tuổi thọ

Chất béo chuyển hóa không tốt cho sức khỏe và không phải là chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

23/07/2024 03:43:16

Dấu hiệu nhận biết rau 'tắm' thuốc trừ sâu, chất kích thích

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số đặc điểm để nhận biết rau có thuốc trừ sâu, giúp bạn lựa chọn được thực phẩm an toàn cho bản thân và gia đình.

09/05/2024 20:46:32

Đàn ông cần làm gì để sung mãn, phong độ trong năm mới?

Một năm mới nữa lại đến, đàn ông cần chú ý hơn trong việc nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất của mình.

30/01/2024 17:39:00

Nam giới trên 45 tuổi nếu có thể tập 4 động tác thể dục này thì xin chúc mừng: Duy trì đều đặn để cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Đàn ông trung niên rất cần lưu ý tới sức khỏe thể chất. Các bài tập thể dục không phải là để phát triển các nhóm cơ, mà để kiểm soát vấn đề cân nặng, giảm bớt căng thẳng và tăng cường nền tảng sức khỏe vững chắc.

28/07/2023 17:30:47

Bác sĩ đưa 'bí kíp' bảo vệ lá gan ngày Tết

Các bác sĩ lưu ý để có một dịp Tết vui vầy và khỏe mạnh, khi uống rượu bia không nên uống lúc bụng đói. Các quý ông nên uống nhiều nước vì rượu bia sẽ làm mất nước.

27/01/2023 23:00:27

Người mắc bệnh tim mạch cần làm 5 việc để tránh bị đột quỵ khi trời chuyển lạnh

Các chuyên gia cảnh báo thời tiết chuyển sang không khí lạnh đột ngột, thay đổi rõ rệt về nhiệt độ rất dễ dẫn đến tình trạng liệt dây thần kinh số 7, đột quỵ... do đó người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch càng cần thận trọng.

02/12/2022 13:39:09

Bác sĩ phẫu thuật thần kinh tiết lộ 4 điều cần tránh để bộ não khỏe mạnh

Bác sĩ người Mỹ chia sẻ những điều bạn không bao giờ nên làm nếu muốn duy trì sức khỏe não bộ, bao gồm bỏ qua cơn đau lưng, uống quá nhiều rượu...

03/10/2022 14:07:03