-
Cận cảnh hàng trăm xe trơ khung sau vụ cháy ở cầu Vĩnh Tuy, Hà Nội
-
Cay đắng quyết định ly hôn khi đang mang thai vì một lý do ai nghe cũng phải xót thương
-
Top phụ kiện công nghệ không thể thiếu khi xem diễu binh, diễu hành 2/9
-
Nghệ An, Hà Tĩnh sơ tán dân trước bão số 6, Quảng Trị còn 600 ngư dân chưa về bờ
-
Một đại lý vừa đổi thưởng 7 tờ vé trúng độc đắc: Khách hơn 60 tuổi đi ô tô đến chở tiền về nhà
-
Giá vàng miếng SJC vượt 133 triệu đồng/lượng
-
Bí thư thứ nhất, Chủ tịch nước Cuba sắp thăm Việt Nam, dự Quốc khánh 2/9
-
Camera iPhone 17 Pro Max đỉnh cỡ này đây!
-
Tại sao phim Hàn hay thế này mà bây giờ mới chiếu: Nữ chính đẹp lắm luôn, xem xong thấy chữa lành cả tháng
-
Biệt thự bạc tỷ bề thế nhà Văn Hậu đã hoàn thiện, Doãn Hải My đi chân trần, miệt mài dọn dẹp chuẩn vợ đảm
-
Lời hồi đáp từ các chiến sĩ A80: Phần thưởng cho những ai xuyên đêm trước tổng duyệt là đây!
-
Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!
-
Màn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt ra
-
Cháy lớn tại bãi xe ở Hà Nội, khói bốc đen đặc kèm mùi khét
-
Từ ngày mai 31/8, bắt đầu chi trả quà 100.000 đồng của Chính phủ cho toàn bộ công dân Việt Nam
-
Tàu ngầm, chiến hạm, thủy phi cơ nỗ lực luyện tập trên biển Cam Ranh, sẵn sàng cho sự kiện diễu binh A80
-
Tổng duyệt diễu hành, diễu binh Quốc khánh 2/9: Đoàn quân nhân 4 nước diễu binh trên phố Hà Nội
-
Ông Lê Hoài Trung giữ chức quyền Bộ trưởng Bộ Ngoại giao
-
Bà Paetongtarn bị bãi nhiệm chức vụ Thủ tướng Thái Lan: Điều kịch tính sẽ xảy ra?
-
Bão số 6 bắt đầu gây gió giật cấp 8-9 ở đảo Bạch Long Vĩ, Cô Tô, Cồn Cỏ
Gia đình
19/04/2021 15:44Căn bệnh 'bào mòn' sức khoẻ nghệ sĩ Hoài Linh: Giới trẻ và dân văn phòng ngày càng mắc nhiều
Mới đây, trong một sự kiện giải trí, Hoài Linh đã chia sẻ về tình hình sức khoẻ hiện tại, Hoài Linh nói: "Hiện tại sức khỏe tôi vẫn bình thường, uống một viên thuốc ngủ là nằm được tới 8 giờ sáng. Cứ bỏ cái Ipad ra là nằm ngủ được"- (theo Thế giới trẻ).
Trước đó vào năm 2015, trong talkshow "Lần đầu tôi kể", danh hài Hoài Linh lần đầu tiết lộ đang gặp phải chứng mất ngủ kinh niên, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mình.
Nguyên nhân tình trạng mất ngủ của danh hài là do thường xuyên phải đi lưu diễn, di chuyển nhiều giữa Mỹ và Việt nam nên anh bị ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ. Hoài Linh cũng tự nhận mình là người hay lo lắng, sống nội tâm, nhiều suy nghĩ... nên Hoài Linh bị chứng mất ngủ "đeo bám" từ khi tuổi đời còn khá trẻ.
Danh hài từng tâm sự về chứng bệnh mất ngủ của mình bằng một dòng status khá hài hước trên mạng xã hội: "Cuộc đời con buồn nhiều rồi, con đã chấp nhận hết những chuyện buồn ấy. Bây giờ con xin thêm một cái buồn nữa là "buồn ngủ" tại sao khó với con như vậy?".

Trao đổi với GS. TS Cao Tiến Đức, Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học Học viện Quân y, khoa Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103, về chứng rối loạn giấc ngủ, ông cho hay, rối loạn giấc ngủ ngày nay đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ, đặc biệt là nhóm làm việc văn phòng thường xuyên bị stress đè nặng.
Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ còn có liên quan tới lối sống thiếu khoa học: thức đêm làm việc, xem phim khuya, sử dụng chất kích thích…
Đối với cơ thể, giấc ngủ sinh lý có vai trò đặc biệt quan trọng: giúp điều hoà cơ thể, giúp các cơ quan trong cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi thư giãn. Mất ngủ triền miên có thể dẫn đến rối loạn tâm thần.
Gs Đức cho hay: "Đa số các bệnh nhân rối loạn giấc ngủ đều liên quan đến tình trạng căng thẳng, lo âu, trầm cảm và các bệnh lý tâm thần, nhiều bệnh cơ thể, do nghiện hoặc lạm dụng chất như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, ma tuý, nghiện game, sử dụng mạng xã hội nhiều...
Tình trạng mất ngủ kéo dài làm bệnh nhân mệt mỏi, giảm trí nhớ, khả năng làm việc giảm, lo âu, trầm cảm, rụng tóc, da xấu. Có thể tăng huyết áp, bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ... thậm chí tử vong! Rối loạn giấc ngủ thường dai dẳng, khó chữa và dễ tái phát".
Người bị rối loạn giấc ngủ sẽ có những đặc điểm như: khó đi vào giấc ngủ (30 phút hoặc hơn mới đi vào được giác ngủ); thức dậy giấc sớm, thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại… Có những trường hợp không ngủ được cả đêm.
Để điều trị mất ngủ thì cần phải tìm ra được nguyên nhân gây mất ngủ. Có nhiều phương pháp trong đó ở một số bệnh nhân chỉ cần luyện tập và có các liệu pháp tâm lý là có thể giải quyết được tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Theo GS Đức, để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ cần tập thói quen ngủ và thức dậy cùng một giờ hàng ngày; có chế độ dinh dưỡng hợp lý; tránh các chất kích thích như trà, cà phê, rượu, đặc biệt buổi tối.
Ngoài ra, cần đảm bảo môi trường ngủ thoải mái: phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông, không ồn ào, không ánh sáng (càng tối càng tốt). Đảm bảo thời gian thư giãn trước khi ngủ, không mang công việc vào phòng ngủ. Nhiều trường hợp cần dùng thuốc chống trầm cảm, giải lo âu, an thần, vitamin, dưỡng não... Trường hợp nặng phải nhập viện điều trị.
Theo Ngọc Minh (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)








- Danh tính 2 đối tượng cho vay nặng lãi 240 - 360%/năm, ép thế chấp bằng clip khoả thân (20:00)
- Chồng không cho đi làm, tiêu gì cũng bắt "sao kê": Đoạn tin nhắn khiến tất cả xót xa! (1 giờ trước)
- Tottenham chiêu mộ Xavi Simons, chấm dứt cơn khát "số 10" (1 giờ trước)
- Cựu Chủ tịch Quốc hội Ukraine bị ám sát trên đường phố, thủ phạm vẫn lẩn trốn (1 giờ trước)
- Bộ Tài chính: Việc tặng quà 100.000 đồng dịp 2/9 cho công dân được thực hiện theo hộ gia đình (2 giờ trước)
- Ngày đầu nghỉ lễ: Hơn 8.200 trường hợp vi phạm giao thông, phạt 'nóng' 18 tỷ đồng (2 giờ trước)
- Thực hư thông tin cựu chiến binh 90 tuổi không được xem diễu binh (2 giờ trước)
- 129 Người nghi ngộ độc thực phẩm sau tiệc tân gia tại gia Lai (2 giờ trước)
- Hà Nội có thể mưa trên 100mm do hoàn lưu sau bão (2 giờ trước)
- Lực lượng trinh sát đặc nhiệm luôn che kín mặt, âm thầm bảo vệ an ninh tại A80 (3 giờ trước)




