-
Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường?
-
Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu?
-
Nghịch lý shophouse ế ẩm nhưng giá "trên trời"
-
Cuộc chiến game show giữa các "ông lớn" căng thẳng chưa từng thấy
-
Xe biển xanh thản nhiên vượt đèn đỏ trên quốc lộ 13 ở TPHCM
-
Thi công tường chắn chống sạt lở ở Quảng Ngãi, 1 người bị vùi lấp tử vong
-
Hai du khách Việt tử vong ở bãi biển Hy Lạp trong ngày gió bão
-
Ô tô Mercedes bốc cháy trên đường ở Hà Nội
-
Vụ ép dân nộp 20 triệu tiền "quỹ xóm" ở Hà Nội: Thủ quỹ trả lại tiền, trưởng xóm "biến mất"
-
Dẫn du khách lên bán đảo Sơn Trà hái thức ăn của khỉ, người đàn ông lĩnh phạt
-
Cặp đôi bất ngờ bị tạt dung môi, thiêu sống ngay trước trung tâm thương mại khi đi du lịch tại Thái Lan
-
Trung tướng Mai Hoàng: Đến nay đã có 28 người trở thành nạn nhân bị "bắt cóc online"
-
Nghỉ hưu 7 năm vẫn bị con cái "hành" đủ đường, bà lão bỏ đi làm bảo mẫu: 'Có tiền mới là điểm tựa cuối đời'
-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
Gia đình
19/04/2021 15:44Căn bệnh 'bào mòn' sức khoẻ nghệ sĩ Hoài Linh: Giới trẻ và dân văn phòng ngày càng mắc nhiều
Mới đây, trong một sự kiện giải trí, Hoài Linh đã chia sẻ về tình hình sức khoẻ hiện tại, Hoài Linh nói: "Hiện tại sức khỏe tôi vẫn bình thường, uống một viên thuốc ngủ là nằm được tới 8 giờ sáng. Cứ bỏ cái Ipad ra là nằm ngủ được"- (theo Thế giới trẻ).
Trước đó vào năm 2015, trong talkshow "Lần đầu tôi kể", danh hài Hoài Linh lần đầu tiết lộ đang gặp phải chứng mất ngủ kinh niên, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mình.
Nguyên nhân tình trạng mất ngủ của danh hài là do thường xuyên phải đi lưu diễn, di chuyển nhiều giữa Mỹ và Việt nam nên anh bị ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ. Hoài Linh cũng tự nhận mình là người hay lo lắng, sống nội tâm, nhiều suy nghĩ... nên Hoài Linh bị chứng mất ngủ "đeo bám" từ khi tuổi đời còn khá trẻ.
Danh hài từng tâm sự về chứng bệnh mất ngủ của mình bằng một dòng status khá hài hước trên mạng xã hội: "Cuộc đời con buồn nhiều rồi, con đã chấp nhận hết những chuyện buồn ấy. Bây giờ con xin thêm một cái buồn nữa là "buồn ngủ" tại sao khó với con như vậy?".

Trao đổi với GS. TS Cao Tiến Đức, Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học Học viện Quân y, khoa Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103, về chứng rối loạn giấc ngủ, ông cho hay, rối loạn giấc ngủ ngày nay đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ, đặc biệt là nhóm làm việc văn phòng thường xuyên bị stress đè nặng.
Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ còn có liên quan tới lối sống thiếu khoa học: thức đêm làm việc, xem phim khuya, sử dụng chất kích thích…
Đối với cơ thể, giấc ngủ sinh lý có vai trò đặc biệt quan trọng: giúp điều hoà cơ thể, giúp các cơ quan trong cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi thư giãn. Mất ngủ triền miên có thể dẫn đến rối loạn tâm thần.
Gs Đức cho hay: "Đa số các bệnh nhân rối loạn giấc ngủ đều liên quan đến tình trạng căng thẳng, lo âu, trầm cảm và các bệnh lý tâm thần, nhiều bệnh cơ thể, do nghiện hoặc lạm dụng chất như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, ma tuý, nghiện game, sử dụng mạng xã hội nhiều...
Tình trạng mất ngủ kéo dài làm bệnh nhân mệt mỏi, giảm trí nhớ, khả năng làm việc giảm, lo âu, trầm cảm, rụng tóc, da xấu. Có thể tăng huyết áp, bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ... thậm chí tử vong! Rối loạn giấc ngủ thường dai dẳng, khó chữa và dễ tái phát".
Người bị rối loạn giấc ngủ sẽ có những đặc điểm như: khó đi vào giấc ngủ (30 phút hoặc hơn mới đi vào được giác ngủ); thức dậy giấc sớm, thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại… Có những trường hợp không ngủ được cả đêm.
Để điều trị mất ngủ thì cần phải tìm ra được nguyên nhân gây mất ngủ. Có nhiều phương pháp trong đó ở một số bệnh nhân chỉ cần luyện tập và có các liệu pháp tâm lý là có thể giải quyết được tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Theo GS Đức, để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ cần tập thói quen ngủ và thức dậy cùng một giờ hàng ngày; có chế độ dinh dưỡng hợp lý; tránh các chất kích thích như trà, cà phê, rượu, đặc biệt buổi tối.
Ngoài ra, cần đảm bảo môi trường ngủ thoải mái: phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông, không ồn ào, không ánh sáng (càng tối càng tốt). Đảm bảo thời gian thư giãn trước khi ngủ, không mang công việc vào phòng ngủ. Nhiều trường hợp cần dùng thuốc chống trầm cảm, giải lo âu, an thần, vitamin, dưỡng não... Trường hợp nặng phải nhập viện điều trị.
Theo Ngọc Minh (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)








- Netizen sốc khi Trấn Thành khen Châu Bùi là ca sĩ thực thụ ở Em Xinh Say Hi (06:20)
- Thuế quan của ông Trump đe dọa 50% GDP Thái Lan: Lãnh đạo doanh nghiệp đồng loạt tung chiến lược sinh tồn (06:15)
- Bố dượng đến phòng trọ 20m2 của con gái, thấy chiếc quần lạ thì bắt con làm một việc cả đời không nghĩ đến (06:10)
- Tử vi Chủ nhật ngày 10/8/2025 của 12 con giáp: Sửu cẩn thận, Dần gặp may mắn (06:01)
- Lý do Alaska được chọn là địa điểm gặp thượng đỉnh Trump - Putin (06:00)
- Bộ Ngoại giao thông tin về 2 người Việt tử vong ở Hy Lạp (09/08/25 23:35)
- Các Em Xinh bị loại làm nền cho đội LyHan: Lộ rõ kịch bản dàn xếp? (09/08/25 22:43)
- Chơi chứng khoán năm 14 tuổi, thanh niên bỏ đại học, bán kem mỗi năm thu 17 tỷ (09/08/25 22:31)
- Rò rỉ tin Lầu Năm Góc cân nhắc chuyển vũ khí từ Ukraine về Mỹ (09/08/25 22:21)
- Biển người đổ về Đông Anh (09/08/25 21:49)




