Khó ngủ
Trang 1
Trước khi ngủ tránh xa những thực phẩm này kẻo biến thành 'cú đêm' mất ngủ triền miên
Việc mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt khiến cơ thể mệt mỏi vào hôm sau thức dậy. Vì vậy, để có giấc ngủ sâu và ngon giấc cần tránh những thực phẩm sau.
30/10/2023 01:00:00
Những lý do gây thức giấc nhiều lần giữa đêm
Căng thẳng, tiểu đêm, uống rượu quá nhiều, phòng quá nóng... là những nguyên nhân phổ biến gây khó ngủ, đánh thức nhiều người trong đêm.
10/08/2023 02:36:33
Khó ngủ, mắt nhắm nhưng đầu óc tỉnh táo, khi nào nên đi khám?
Nhiều người thường thấy trằn trọc, mắt nhắm nhưng đầu óc tỉnh táo hoặc có khi đã đi vào giấc ngủ mà vẫn cảm nhận được sự việc xung quanh, nghe rõ tiếng đồng hồ kêu tích tắc.
31/01/2023 14:49:10
Căn bệnh 'bào mòn' sức khoẻ nghệ sĩ Hoài Linh: Giới trẻ và dân văn phòng ngày càng mắc nhiều
Cách đây nhiều năm, trong talkshow "Lần đầu tôi kể", danh hài Hoài Linh lần đầu tiết lộ những vấn đề về sức khoẻ đang gặp phải.
19/04/2021 22:44:09
10 món đồ uống bình dân tốt hơn thuốc ngủ: Giúp cơ thể thư giãn, hồi phục và tự chữa lành
Giấc ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian sống và nó đặc biệt quan trọng để cơ thể có thể tự sửa chữa và hồi phục những tổn thương theo thời gian. Đây là "bảo bối" ngủ ngon cần biết.
02/05/2020 15:00:12
5 dấu hiệu khi ngủ ở nam giới báo hiệu tuổi thọ đang ngắn lại
Nếu xuất hiện 5 triệu chứng dưới đây, bạn nên kiểm tra sức khỏe kịp thời để đảm bảo cơ thể không mắc các bệnh nguy hại...
05/03/2020 17:11:18
Mất ngủ - phải làm sao để chấm dứt?
Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của căn bệnh này, 15% bị mất tỉnh táo vào ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh có liên hệ bệnh tâm thần.
03/07/2018 16:57:34
Khó ngủ làm giảm 52% khả năng thụ thai ở phụ nữ
Không phải tự nhiên mà các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ đủ mỗi đêm không chỉ giúp hạn chế tối đa các vấn đề về sức khỏe, loại bỏ mệt mỏi và các dấu hiệu trầm cảm mà còn tăng khả năng thụ thai cho nữ giới.
03/05/2018 06:06:41
Trằn trọc khó ngủ cứ pha trà này mà uống, đảm bảo ngủ say như trẻ con
Tình trạng khó ngủ của tôi đã được cải thiện rõ rệt mà không cần phải phụ thuộc vào việc uống thuốc.
10/03/2017 22:00:00
Đồ uống gây hại sức khoẻ nếu dùng sau 20h
Cà phê, nước dừa, soda hay rượu là đồ uống có thể gây khó khăn cho giấc ngủ của bạn nếu sử dụng sau 20h.
09/05/2016 13:39:00
Bài đọc nhiều
Team châu Phi chính thức thông báo: Lindo rời nhóm, mọi hoạt động không còn liên quan
MobiFone chính thức bổ nhiệm Quyền Tổng giám đốc thế hệ cuối 8x
Chính thức xử phạt hai hành vi vi phạm mới từ 1/1/2026
Nữ TikToker lái container "sơn hồng" lên tiếng sau vụ chặn xe tranh cãi với tài xế xe tải
Dấu ấn Việt Nam trên bản đồ bóng đá thế giới: Sự vinh danh đặc biệt từ FIFA