-
Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường -
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! -
Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi -
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì? -
Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền? -
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"! -
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo! -
Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ người yêu cũ đòi tiền rồi chém người không thương tiếc -
Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao tới Bộ Công an -
Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai: Lê Sỹ Tùng xả súng khiến 3 người tử vong từ khoảng cách 35m
Gia đình
10/03/2017 22:00Trằn trọc khó ngủ cứ pha trà này mà uống, đảm bảo ngủ say như trẻ con
Tình trạng khó ngủ của tôi đã được cải thiện rõ rệt mà không cần phải phụ thuộc vào việc uống thuốc.
Tôi không thích cái cảm giác phải phụ thuộc vào thuốc mới có thể ngủ được và cũng thú thật tôi là một đứa chết nhát, tôi sợ nhỡ đâu uống thuốc xong "ngủ luôn" thì bi kịch lắm. Lọ mọ lên mạng xem rất nhiều mẹo người ta chỉ, cuối cùng tôi may mắn tìm được một cách vô cùng tuyệt vời và đạt hiệu quả hơn sự mong đợi. Công thức đơn giản chỉ với chuối, quế này có thể khiến tôi đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên, chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện rõ rệt.
![]() |
| (Ảnh: Internet) |
Chuối giàu kẽm, giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Chuối cũng là một nguồn cung cấp magnesium - tác dụng thư giãn cơ bắp, và vitamin B6 - giúp cơ thể điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy quế có khả năng điều hòa lượng đường trong máu - cái này mà không ổn định có thể gây ra chứng mất ngủ.
Nấu trà chuối - quế rất đơn giản. Bạn cần chuẩn bị:
- Một quả chuối, bóc vỏ.
- 1/4 muỗng cà phê bột quế.
- 2 cốc nước.
Bạn nấu sôi nước trong một chiếc nồi nhỏ. Cho chuối vào đun khoảng 10 phút. Bắc ra khỏi bếp rồi rắc bột quế vào, trộn đều. Lọc nước qua một cái ray, để nguội và uống trước khi ngủ.
Mẹo nhỏ cho bạn nè, đừng vứt chuối vừa nấu đi uổng lắm. Bạn có thể bỏ vào túi ziplock cho vào tủ lạnh trữ, để dành làm bánh pancake, bánh mì hoặc để ăn cùng bột yến mạch rất ngon đấy.
Theo Đinh Hương (Trí Thức Trẻ)
- Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh, livestream bán hàng thì bị hiểu lầm là "AI lừa đảo" (30/10/25 22:40)
- Katy Perry say mê cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau vì yếu tố tâm linh? (30/10/25 21:38)
- Công ty J97 Promotion thông báo chính thức tạm dừng mọi hoạt động (30/10/25 21:19)
- Tháng hành động Sinh viên 5 tốt Học viện Ngoại giao năm 2025: “Tre vươn chí lớn” lan tỏa tinh thần tuổi trẻ rèn luyện và cống hiến (30/10/25 21:17)
- Muji thu hồi khẩn cấp 600.000 sản phẩm xịt tinh dầu phòng trên toàn cầu (30/10/25 20:53)
- Việt Nam tăng tốc xây dựng hạ tầng AI quốc gia (30/10/25 20:46)
- Hé lộ tình hình của Ngân 98 và Lương Bằng Quang trong tù, người nhà có hành động gây tranh cãi (30/10/25 20:41)
- Cụ bà 72 tuổi nghi bị hàng xóm gần nhà sát hại dã man (30/10/25 20:32)
- Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường (30/10/25 19:41)
- Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! (30/10/25 19:17)
