-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão khi gần bờ, đổ bộ đêm 30/8
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
-
Những ai được ưu tiên vào vị trí 5.000 chỗ ngồi xem tổng duyệt A80 ở Hà Nội?
-
Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80
-
Vì sao khó đăng ký nhận 100.000 đồng tiền Quốc khánh trên ứng dụng VNeID?
-
Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo liên quan việc tặng 100.000 đồng dịp Quốc khánh
-
Ông Cao Tiến Đoan, “ông bầu” bóng đá xứ Thanh vừa bị công an khám xét là ai?
Gia đình
08/06/2020 13:36Cảnh báo tia cực tím chạm mức nguy hiểm, có khả năng xuyên qua cửa sổ khiến da sạm đen và lão hóa: Đừng quên làm việc này ngay cả khi ở trong nhà hay trời râm mát
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-38 độ, có nơi trên 38 độ. Theo dự báo, đợt nắng nóng này còn có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới.
Nắng nóng gay gắt khiến chỉ số tia UV ở Hà Nội ở mức 7-9, mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Theo thông tin từ trang Weather Online, dự báo trong 4 ngày tới tại Hà Nội và TP HCM có chỉ số tia cực tím (UV) dao động ở mức 9 đến mức 10. Đây được xem là chỉ số tia UV gây nguy hại đến sức khỏe con người.
Theo mức thang UV index do Tổ chức Y tế Thế giới quy định thì chỉ số tia UV từ ở mức 0-2 thì bạn có thể ở bên ngoài trời mà chỉ cần sử dụng kem chống nắng. Nhưng bạn cần phảiđặc biệt bảo vệ làn da và sức khỏe của mình khi mức tia UV ở từ mức 8 trở lên, bởi vì đó là mức nguy hiểm có thể gây bỏng da sau 25 phút tiếp xúc. Cụ thể:
Tia cực tím A (UVA) có thể khiến da bị hóa da

Đầu tiên, tia UVA gây sạm da và nó là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh ung thư da. Tiến sĩ Anna Chien, Trợ lý giáo sư da liễu thuộc trường Đại học Y khoa Johns Hopkins (Mỹ) cho biết, tia UVA là tia cực tím mạnh, do đó nó sẽ xâm nhập vào da bạn sâu hơn tia UVB. Sự phơi nhiễm này làm tổn thương các tế bào ở phần trong cùng của lớp da trên cùng của bạn – nơi bệnh ung thư da xảy ra đầu tiên.
Do đó, da phải cố gắng ngăn ngừa tổn thương bằng cách làm tối màu dẫn đến sạm da. Và sau một thời gian dài tiếp xúc với tia UVA, da bạn bị lão hóa sớm, và nếu không được bảo vệ đúng cách, bạn sẽ có thể bị ung thư da.
Chưa kể, tia UVA có thể xuyên qua các cửa sổ và mây che phủ. Nó có mặt ở khắp mọi nơi và đây là tia cực tím chiếm đến 95% bức xạ UV đến trái đất. Những tia này duy trì cùng một mức độ sức mạnh trong nhiều giờ suốt cả năm, bất kể là mùa đông hay mùa hè. Điều này có nghĩa là tất cả chúng ta đều tiếp xúc với tia UVA ở mức độ cao dù bạn đang ở ngoài trời hay trong nhà.
Tia cực tím B (UVB) có thể gây ra tình trạng cháy da

Nếu tia UVA khiến da bạn sạm đen thì tia UVB thâm nhập và làm hỏng các lớp trên cùng của da gây ra hiện tượng cháy nắng, và trong một số trường hợp nghiêm trọng sẽ gây ra hiện tượng phồng rộp.
Tiến sĩ Anna cho biết thêm là cường độ tia UVB là dao động. Thông thường thì tia cực tím này sẽ mạnh nhất vào giữa buổi sáng cho đến giữa buổi chiều từ mùa xuân đến mùa thu trong vùng khí hậu ôn đới. Còn ở vùng khí hậu nhiệt đới, tia UVB có khả năng làm hỏng da bạn quanh năm, đặc biệt ở những vùng có độ cao.
Cách bảo vệ da trong những ngày nắng nóng cao điểm
Giáo sư Deborah S. Sarnoff - giáo sư Khoa Da liễu tại Trường Y New York, đồng thời là Chủ tịch của Tổ chức Ung thư Da Hoa Kỳ, khuyến cáo mọi người nên sử dụng khẩu trang và quần, áo chống nắng dày đúng quy cách để ngăn tia UV.

"Khả năng bảo vệ của quần áo phù hợp theo thời gian và không bị bào mòn như kem chống nắng. Trên thực tế, có nhiều loại quần áo chống nắng vừa giúp bạn bảo vệ da mà vẫn thoáng khí. Bạn nên che da càng nhiều da càng tốt. Thêm vào đó, một chiếc mũ có rộng vành sẽ giúp bạn che mắt, tai, mặt và cổ của bạn. Đồng thời đeo kính râm chống tia cực tím cũng bảo vệ mắt và da xung quanh chúng", Giáo sư Deborah khuyên.
Bên cạnh đó, bạn không nên ra ngoài trời từ khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều - giờ cao điểm của cường độ tia cực tím. Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời nắng, bạn cần phải che chắn cẩn thận kèm với sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF 50+.
Ngoài ra, Tổ chức Ung thư Da Hoa Kỳ cũng chia sẻ bạn nên lưu ý sử dụng kem chống nắng thường xuyên, từ ban ngày đến lúc trời tối 2 giờ/lần, và hãy nhớ bôi kem trước khi ra nắng 20 phút. Nhưng tốt nhất, bạn nên chọn làm việc ở khu vực có bóng râm trong thời điểm nắng nóng cao độ để tránh bị ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo Hồng Hạnh (Phụ Nữ Việt Nam)








- Chân dung nữ thủ tướng Thái Lan vừa bị phế truất (14 phút trước)
- Bộ Công an hướng dẫn việc sử dụng giấy mời, thẻ phục vụ lễ diễu binh (29 phút trước)
- Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng (35 phút trước)
- Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm (56 phút trước)
- Mourinho bị sa thải (1 giờ trước)
- Pháp lý việc diễn viên Thiên An không đến tòa trong vụ ca sĩ Jack đòi quyền nuôi con (1 giờ trước)
- 2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà (1 giờ trước)
- Người đàn ông quay video bắt quả tang vợ ngoại tình với bác sĩ trên ô tô (1 giờ trước)
- Không để ý camera, Hoàng Thuỳ Linh và Đen Vâu có 1 hành động thể hiện rõ tình cảm! (1 giờ trước)
- Thủ tướng Thái Lan bị phế truất (1 giờ trước)




