-
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! -
Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi -
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì? -
Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền? -
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"! -
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo! -
Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ người yêu cũ đòi tiền rồi chém người không thương tiếc -
Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao tới Bộ Công an -
Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai: Lê Sỹ Tùng xả súng khiến 3 người tử vong từ khoảng cách 35m -
Dùng 15 triệu USD đánh bạc ở khách sạn Pullman, "đại gia" khai gì về nguồn tiền?
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng...
Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái...
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí...
Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn...
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển...
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ...
Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ...
Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao...
Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai:...
Cảnh báo lũ nguy hiểm: Miền Trung dự kiến mưa...
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng...
Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái...
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí...
Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn...
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển...
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ...
Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ...
Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao...
Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai:...
Cảnh báo lũ nguy hiểm: Miền Trung dự kiến mưa...
Tin mới
Gia đình
15/09/2015 01:03Có thể ăn 7 trái chuối trong ngày không?
Một quả chuối trung bình nặng khoảng 125 gr chứa khoảng 450 mg kali, trong khi kali rất quan trọng cho sự sống còn của cơ thể người.
Một quả chuối trung bình nặng khoảng 125 gr chứa khoảng 450 mg kali, trong khi kali rất quan trọng cho sự sống còn của cơ thể người. Nhiều người cho rằng cơ thể người rất cần kali, vì vậy sẽ không có vấn đề gì nếu ta ăn một lúc 7 trái chuối, thậm chí nhiều hơn nữa. Điều này có đúng không?
![]() |
| Nam giới có thể ăn ít nhất 8 trái chuối hằng ngày - Ảnh: Shutterstock |
Trang news.com.au ngày 14.9 dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Catherine Collins tại Bệnh viện St. George ở London (Anh) cho biết kali tồn tại trong mỗi tế bào của cơ thể người. Cơ thể sử dụng kali để tạo ra điện tích giúp các chức năng tế bào hoạt động đúng. Kali giúp giữ cho nhịp tim ổn định, giúp kích hoạt việc tiết insulin từ tuyến tụy để giúp đường huyết, và quan trọng hơn là làm cho huyết áp trong tầm kiểm soát.
Nếu nồng độ kali trong cơ thể quá thấp hoặc quá cao có thể gây ra nhịp tim bất thường, đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy. Bà Collins nói: "Chuối không nguy hiểm, và trong thực tế chuối rất tốt cho sức khỏe”.
Theo chính phủ Úc, nam giới trưởng thành nên tiêu thụ 3.800 mg kali hằng ngày và phụ nữ là 2.800 mg mỗi ngày. Một quả chuối trung bình, có trọng lượng 125g, chứa 450 mg kali, có nghĩa là nam giới khỏe mạnh có thể tiêu thụ ít nhất 8 trái chuối hằng ngày.
Cũng theo bà Collins, những người bị bệnh thận nên tránh xa các loại thực phẩm có nhiều kali. Những bệnh nhân có chức năng thận rất thấp nếu nồng độ kali tăng có thể gây hại cho dòng máu của họ, vì họ không thể tống hết loại khoáng chất này qua tiểu tiện.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục
Chia tài sản khi tuổi già, tôi nhận ra điều con cái cần không phải là đất
3 giờ trước
Chuyện tình tan vỡ vì một túi rau quê của mẹ bạn trai và màn thoát hiểm ngoạn mục từ bóng đen thao túng
5 giờ trước
Say rượu gọi tên "người cũ": Đêm định mệnh suýt hủy hoại hạnh phúc gia đình
9 giờ trước
Cho bạn thân vay tiền vài lần, tôi mới ngấm câu nói của vợ: "Đến khi anh không cho vay nữa, người ta sẽ oán giận anh"
29/10/25 16:20
Gục ngã sau 10 năm cống hiến: Chồng bị ép ký giấy "khước từ tài sản" ngay ngày thông gia chia nhà đất
29/10/25 13:48
Trước khi bố vợ hấp hối thì ông gọi đến đưa cho tôi cả nửa tỷ rồi dặn phải giấu kín, dù tôi và vợ đã ly hôn
29/10/25 10:00
Vợ cũ mời tôi dự đám cưới chỉ sau 4 tháng ly hôn, tôi đến xem chú rể là ai, liền ôm mặt khóc ân hận...
29/10/25 09:48
Giữa trưa, mẹ chồng gọi tôi 30 cuộc giục mau đến khách sạn 5 sao có việc
29/10/25 09:40
Tin mới nhất
- Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! (19:17)
- Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi (19:03)
- "Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì? (57 phút trước)
- Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền? (1 giờ trước)
- Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"! (1 giờ trước)
- Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo! (2 giờ trước)
- Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ người yêu cũ đòi tiền rồi chém người không thương tiếc (2 giờ trước)
- Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao tới Bộ Công an (2 giờ trước)
- Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai: Lê Sỹ Tùng xả súng khiến 3 người tử vong từ khoảng cách 35m (2 giờ trước)
- Cảnh báo lũ nguy hiểm: Miền Trung dự kiến mưa lớn đến 4/11, nhiều nơi có thể lên tới 600mm (3 giờ trước)
Bài đọc nhiều
Huấn Hoa Hồng chính thức lên tiếng về thông tin bị bắt, tình hình hiện tại được vợ hot girl tiết lộ
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì?
Tử vi hàng ngày 30/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Sửu rạng rỡ
Phụ huynh "chóng mặt" với khoản vận động gần 1 tỷ đồng: Hiệu trưởng nói gì?
Xót xa khoảnh khắc một người bị nước lũ cuốn trôi ở Huế, nhiều người tìm cách ứng cứu nhưng không kịp trở tay
