Ăn chuối-Tại sao ăn chuối lại giúp bạn ngủ ngon hơn?

Tại sao ăn chuối lại giúp bạn ngủ ngon hơn?

Áp lực công việc, căng thẳng tinh thần, thói quen sinh hoạt không điều độ… là những nguyên nhân khiến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc ngày càng phổ biến. Thay vì lạm dụng thuốc ngủ hay các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ khác, nhiều người đang tìm đến các phương pháp tự nhiên, lành mạnh hơn. Trong số đó, ăn chuối trước khi đi ngủ đã được chứng minh là một bí quyết đơn giản mà hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Doanh nhân chịu chơi chi trăm tỷ mua 1 quả chuối để ăn là ai?

Một doanh nhân tiền ảo gây chú ý khi bỏ ra 6,2 triệu USD tương đương 155 tỷ đồng mua 1 quả chuối, hơn 110 tỷ đồng ăn trưa cùng tỷ phú Warren Buffett.

Quả chuối giá 157 tỷ đồng được ăn trong vài giây
30/11/2024 14:11
Đây được cho là một loại hình nghệ thuật sắp đặt.
Ăn 1 quả chuối mỗi ngày vào lúc đói trong 1 tháng, người phụ nữ bất ngờ với 6 thay đổi của cơ thể
28/09/2024 22:38
Người phụ nữ này khẳng định, việc ăn 1 quả chuối mỗi ngày đã thay đổi cuộc đời cô.
Làm thế nào để bảo quản chuối được lâu, không nhũn, không thâm đen?
28/07/2023 15:51
Chuối là loại trái cây được nhiều người biết đến và ưa thích bởi hương thơm đặc trưng, song không phải ai cũng biết cách bảo quản để chuối luôn được ngon.
Đang đi tàu, hành khách sốc nặng khi thấy cô gái... chui vào túi bóng rồi lấy chuối ăn
07/11/2022 09:30
Một người phụ nữ ở Trung Quốc gây tranh cãi kịch liệt khi trùm kín người bằng túi bóng lớn trước khi ăn chuối trên tàu điện ngầm.
Những thực phẩm ‘đại kỵ’ với chuối
01/09/2022 11:11
Ăn chuối rất tốt cho cơ thể nhưng nếu vô tình kết hợp chuối với những thực phẩm 'đại kỵ' có thể sẽ gây hại lớn cho cơ thể.
Ăn 1 quả chuối đều đặn trước khi ngủ, cơ thể nhận về lợi ích gì?
10/11/2021 09:07
Trong chuối có chứa nhiều vitamin A, E, K, canxi... khoáng chất tốt cho tinh thần và hệ tiêu hóa.
5 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày
23/07/2021 15:45
Chuối là loại trái cây phổ biến và chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Nếu ăn chuối hàng ngày, bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực trong cơ thể.
Uống sữa kết hợp ăn chuối có thực sự tốt cho sức khỏe?
12/07/2021 15:21
Dân thể thao thường đam mê với việc uống sữa và ăn chuối. Nhưng thói quen này có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Chuối có thực sự tốt? Điều gì xảy ra khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày?
15/12/2020 15:16
Ăn chuối có thực sự tốt cho sức khỏe như nhiều người nói? Hãy cùng xem xét các bằng chứng khoa học dưới đây.
Ăn chuối vào bữa sáng khiến bạn mệt mỏi, buồn ngủ và tiêu hóa kém: Đúng hay sai?
27/04/2018 10:26
Chuối được xem là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất hiện nay. Thế nhưng, không phải bạn thích ăn chuối lúc nào cũng được.
8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe
22/01/2018 09:03
Bạn nên ăn chuối, sữa chua vào ban ngày nhưng hãy uống rượu vang đỏ hoặc sữa vào ban đêm.
Nếu bạn vứt quả chuối có đốm đen vào sọt rác tức là bạn đã vứt đi 1 vũ khí chống ung thư
08/05/2017 18:18
Khi thấy quả chuối có xuất hiện những đốm đen ở vỏ, nhiều người thường vứt đi. Nhưng các chuyên gia Nhật nhận định, loại chuối này có khả năng thần kì chống nguy cơ mắc ung thư.
Vì sao nên ăn 1 quả chuối mỗi ngày?
05/05/2017 08:51
Chuối chứa lượng hợp lý chất xơ cũng như một số chất chống ô xy hóa.
Ăn 2 quả chuối lượng calo bằng 1 bát cơm
16/04/2017 11:20
Nhiều người nghĩ ăn trái cây sẽ không bị béo nên nhịn cơm thay bằng hoa quả để giảm cân, thực tế kg vẫn tăng bởi 2 quả chuối hay 1 trái xoài cung cấp năng lượng bằng 1 bát cơm.
Tác dụng khi ăn hai quả chuối mỗi ngày
09/04/2017 09:21
Không hề khoa trương khi nói rằng chuối là thực phẩm toàn năng bởi nó vừa ngon lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày.
Những bài thuốc hay từ chuối
24/12/2016 07:30
Nước ta có nhiều loại chuối như chuối tiêu, chuối tây, chuối hột. Trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc nhiều nhất.
Đột nhập nhà hàng, ăn chục quả chuối rồi lăn ra ngủ
20/12/2016 10:01
Tên trộm kì quặc đột nhập nhà hàng, “đánh chén” 10 quả chuối, 10 gói khoai tây rồi lăn ra đất ngủ ngon lành.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn một quả chuối vào buổi tối
23/11/2016 08:03
Ăn một quả chuối vào ban đêm, đặc biệt sau bữa tối, có thể giúp cải thiện giấc ngủ, điều trị chuột rút, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả.