-
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao -
Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm -
Tiên Nguyễn - ái nữ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sắp lên xe hoa, tò mò danh tính chú rể -
Hà Nội bất ngờ rào đóng cầu Long Biên, người dân ngơ ngác, giao thông hỗn loạn -
Bạch Mã (Huế) hứng chịu trận mưa "kỷ lục" Việt Nam, đứng thứ hai thế giới! -
Nghĩa vụ quân sự có giới hạn với người chuyển giới? Quy định pháp luật và quyền lợi ít ai biết -
Một người phụ nữ tử vong do điện giật ở Đà Nẵng: Nhà còn ngập nước phải tổ chức đám tang nhờ
Gia đình
12/02/2023 14:47Dấu hiệu trong bữa ăn cảnh báo gan nhiễm mỡ nghiêm trọng
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của chúng ta, chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng. Trong đó bao gồm chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và loại bỏ độc tố khỏi máu. Do đó, bất kỳ vấn đề nào với gan đều có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn.
Theo Express, gan nhiễm mỡ không do rượu là tình trạng dư thừa chất béo trong gan không liên quan tới đồ uống có cồn. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm thừa cân, béo phì và mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Bệnh càng trở nên nghiêm trọng thì bạn càng có nhiều khả năng nhận thấy các tác dụng phụ.
Giai đoạn thứ tư và cuối cùng của bệnh gan nhiễm mỡ là xơ gan, xảy ra sau nhiều năm viêm nhiễm. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), khi đó, gan trở nên teo lại, có sẹo và sần. Tổn thương này là vĩnh viễn và có thể dẫn đến suy gan và ung thư gan.
Trong số các triệu chứng có biểu hiện chán ăn. Nếu một người bị suy gan, việc duy trì chế độ dinh dưỡng sẽ khó khăn do không thấy ngon miệng. Ngoài ra, người bệnh có thể mệt mỏi, buồn nôn, nôn, đau bụng, căng thẳng.
Nếu bạn đang vật lộn với chứng mất cảm giác ngon miệng do xơ gan, bạn nên:
- Ăn nhiều bữa nhỏ nhưng thường xuyên, cố gắng ăn gì đó 2 giờ/lần
- Ăn vặt nếu quá khó ăn ở bữa chính
- Thưởng thức những món bạn thích, không ép bản thân ăn những món không thích
- Cố gắng thư giãn trước và sau khi ăn
- Dành thời gian cho việc ăn uống - nhai kỹ và thở đều đặn
- Thử thức ăn nguội như bánh quy hoặc bánh mì sandwich
- Thử đồ uống bổ dưỡng nếu bạn không thích thức ăn đặc. Đồ uống bổ dưỡng bao gồm sữa nguyên kem, sữa lắc hoặc sinh tố trái cây tự làm.
Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng các chất bổ sung.
Các triệu chứng phổ biến khác của xơ gan bao gồm:
- Cảm thấy rất mệt mỏi
- Giảm cân và cơ
- Các mảng đỏ trên lòng bàn tay và các mạch máu nhỏ giống như mạng nhện trên da phía trên thắt lưng.
Nếu xơ gan trở nên tồi tệ hơn, người bệnh có thể bị vàng da và vàng mắt, nôn ra máu, ngứa da, nước tiểu sẫm màu, phân đen, dễ bị chảy máu hoặc bầm tím, chân bị sưng (phù nề) hoặc chướng bụng do tích tụ chất lỏng, giảm ham muốn tình dục.
Để ngăn ngừa hoặc giảm tác động của bệnh gan nhiễm mỡ, NHS khuyến nghị nên áp dụng lối sống lành mạnh:
- Giảm cân nếu bạn thừa cân
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều trái cây, rau, protein và carbohydrate, nhưng ít chất béo, đường và muối
- Thay thế nước ngọt bằng nước lọc
- Tập thể dục thường xuyên
- Bỏ hút thuốc.
Theo An Yên (VietNamNet)
- Không khí lạnh mạnh tràn về, Hà Nội mưa rét sâu và kéo dài (17:30)
- Hàn Quốc trao tặng huân chương cao quý nhất cho Tổng thống Trump vì nỗ lực hòa bình (17:23)
- TP HCM: "Đinh tặc" tái xuất với "vũ khí mới" miễn nhiễm với xe hút đinh (17:15)
- Đột kích sào huyệt ở Campuchia, triệt phá đường dây lừa tình, giả danh công an, chiếm đoạt hơn 300 tỷ đồng (17:06)
- Cho bạn thân vay tiền vài lần, tôi mới ngấm câu nói của vợ: "Đến khi anh không cho vay nữa, người ta sẽ oán giận anh" (1 giờ trước)
- Bắt tạm giam và khám xét nơi ở của nữ hiệu trưởng Doãn Thị Lệ Xuân (1 giờ trước)
- Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 (1 giờ trước)
- Xót xa cảnh ca sĩ Ánh Tuyết vừa ốm dậy đã phải thức trắng đêm, đưa vật nuôi "chạy lụt" ở Đà Nẵng (1 giờ trước)
- Cặp đôi Trung Quốc kết hôn giả để ghép thận, kết cục thực sự phải lòng nhau (1 giờ trước)
- Sai phạm liên quan tham nhũng có thể không bị xử lý hình sự nếu đáp ứng 3 điều kiện (1 giờ trước)