Đêm nào cũng nhỏ vài giọt dầu gió vào lòng bàn chân, cơ thể bạn sẽ nhận 4 lợi ích tuyệt vời, tuổi thọ cũng được củng cố

Chỉ cần bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ, cơ thể sẽ thư giãn, ngủ ngon hơn và phòng ngừa bệnh tốt.

Trong tủ thuốc của các gia đình, có lẽ hầu như không bao giờ thiếu một vài chai dầu gió. Dầu gió có vị cay, tính mát, có tác dụng hạ sốt, ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, sát trùng, giảm phù nề, làm cho tinh thần sảng khoái, gây mát và tê tại chỗ... do đó có thể sử dụng trong rất nhiều hoàn cảnh.

Chỉ vài giọt dầu gió bôi ở thái dương, ở vùng rốn cũng đủ để giải cảm, chống muỗi đốt, ngừa say tàu xe. Nhưng dầu gió còn đem lại nhiều tác dụng hơn thế. Chỉ cần bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ, cơ thể sẽ thư giãn, ngủ ngon hơn và phòng ngừa bệnh tốt... nhờ vậy mà tuổi thọ chắc chắn sẽ được tăng cường.

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) đánh giá rằng, chưa cần sử dụng dầu gió, riêng việc xoa bóp chân đều đặn hàng ngày trước khi ngủ đã rất tốt cho cơ thể. Lòng bàn chân có nhiều dây thần kinh kết nối đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Chính vì vậy, xoa bóp bàn chân đúng cách, 15 phút trước khi ngủ vừa giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu lại còn lưu thông khí huyết. Từ đó, hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu, hạ huyết áp...

Hỗ trợ giấc ngủ sâu, chống mất ngủ, thư giãn toàn cơ thể

Trước khi đi ngủ vào buổi tối, đặc biệt là khi trời lạnh, hãy thoa một vài giọt dầu vào lòng bàn chân. Điều này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn. Những người dễ bị mất ngủ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Để tăng cường tác dụng, sau khi thoa dầu gió vào lòng bàn chân, bạn nên xoa bóp lòng bàn chân, tập trung vào huyệt Dũng tuyền - một trong những huyệt quan trọng nhất trên cơ thể. Xoa bóp bàn chân bằng dầu gió sẽ tiếp thêm sinh lực chơ thể, giúp tạo cảm giác buồn ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Xoa dịu cơn đau

Khi cơ thể xuất hiện các hiện tượng như viêm do nhiệt, đau bụng, đau cơ, nhức mỏi, bạn có thể thoa một chút dầu gió lên vùng bị đau.

Trường hợp gió lạnh, hơi lạnh tích tụ trong người gây ra các triệu chứng đau, phụ nữ bị lạnh tử cung, cũng có thể bôi dầu gió để cải thiện.

Làm ấm cơ thể

Như đã nói ở trên, dầu gió có giúp làm ấm chân hiệu quả. Việc xoa dầu gió vào lòng bàn chân khi ngủ, đặc biệt là vào mùa đông sẽ giúp cơ thể ấm lên, tránh tình trạng nhiễm lạnh.

Ngừa ho, trị ho

Bôi dầu gió vào lòng bàn chân là một cách ngăn ngừa tình trạng ho do nhiễm lạnh hiệu quả. Lưu ý, nếu bạn bị ho do mắc các bệnh mãn tính như viêm phổi, ho lao thì không nên sử dụng cách này. Nếu thấy mình bị ho liên tục nhiều ngày thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.

Lưu ý khi sử dụng dầu gió

- Trước khi bôi dầu, cần rửa sạch và lau khô tay cũng như vùng da bị đau.

- Dùng đầu ngón tay trỏ lấy một lượng thích hợp

- Bôi lên hoặc xoa bóp chỗ đau nhức hay vết côn trùng cắn đốt.

- Nếu đau bụng do lạnh, khó tiêu: Bôi vào vùng quanh rốn.

- Nếu nhức đầu: Bôi vào thái dương.

-  Dầu gió chỉ có thể dùng ngoài da, tuyệt đối không được uống.

- Khi dùng dầu gió chỉ bôi ở điểm đau, vùng đau, vùng cạo gió.

- Tuyệt đối không bôi dầu vào niêm mạc, vùng mắt, vết thương hở, vùng da trầy xước.

- Không dùng nhiều hơn 3 - 4 lần trong ngày, và nên ngừng ngay khi cơn đau, sự mệt mỏi đã chấm dứt.

- Người hay bị dị ứng, người có bệnh mạn tính muốn dùng cần có sự tư vấn của các bác sĩ.

PN (Nguoiduatin.vn)