-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Gia đình
14/07/2023 09:59Điện thoại có 1 nút nhỏ bật lên khi ngủ lợi đủ đường: Giảm bức xạ, ngủ ngon và phòng ung thư
Nên để điện thoại ở chế độ nào khi ngủ?
Tấc cả những chiếc điện thoại thông minh đều phát ra bức xạ sóng điện từ vô hình mà chúng ta không thể nhìn, nhận thấy được.
Thông thường, bức sóng xạ này sẽ phát ra ở tần số 900Mhz. Và những bức xạ sóng điện từ này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe nếu tiếp xúc trong thời gian dài, nhất là khi ngủ. Vì cơ thể sẽ dễ bị ‘phơi nhiễm’ làm ảnh hưởng tới thời gian ngủ, đây cũng chính là lý do vì sao mà nhiều người hay bị tỉnh giấc giữa đêm.
Khi cơ thể chúng ta bắt đầu mơ màng ngủ, lúc này máu sẽ được lưu thông tới cơ bắp để phục hồi và cải thiện chức năng toàn thân. Thế nhưng nếu như thời gian mơ màng bắt đầu giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi bức sóng xạ điện thoại, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau khi thức dậy.
Vậy nên các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên ĐỂ ĐIỆN THOẠI Ở CHẾ ĐỘ MÁY BAY KHI NGỦ để đảm bảo rằng mình vẫn có giấc ngủ ngon.
Tại sao khi ngủ bạn nên để điện thoại ở chế độ máy bay?
Việc cài đặt chế độ máy bay trong khi ngủ khá cần thiết. Nó sẽ giúp bạn sạc pin nhanh hơn và giảm bức xạ, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe....
Hạn chế bức xạ
Khi đi ngủ vào ban đêm, hầu hết mọi người đều lo lắng về bức xạ từ điện thoại di động và một số người còn cẩn thận tắt nguồn. Tuy nhiên, việc bật tắt thường xuyên cũng gây ra một số thiệt hại cho điện thoại, khiến các hệ thống liên tục phải khởi động lại.
Khi bạn đi ngủ vào ban đêm, bạn có thể bật chế độ máy bay, điện thoại sẽ ở trạng thái không gửi, không nhận tín hiệu. Lúc này, bức xạ điện thoại di động có thể được giảm thiểu tối đa nhưng không ảnh hưởng đến việc báo thức và xem giờ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mặc dù hiện tại chưa có bằng chứng nào cho thấy bức xạ điện thoại có thể gây ung thư não hay các bệnh ung thư khác. Tuy nhiên, nó chính là thủ phạm gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe, nhất là với giấc ngủ. Chính vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại, nếu không thì nhớ để chế độ máy bay khi ngủ sẽ hạn chế bớt phần nào những tác hại này.
Không bị làm phiền khi đang ngủ
Khi không muốn bị mất tập trung bởi điện thoại, bạn có thể bật chế độ máy bay. Lúc này tín hiệu điện thoại di động của chúng ta đã tắt, sẽ không có cuộc gọi hay thông tin từ mạng di động đến. Nhưng vẫn có thể kết nối wifi bình thường.
Vì vậy khi muốn giải lao lướt mạng hay chơi trò chơi mà không bị làm phiền, hãy bật chế độ máy bay để không bị ảnh hưởng bởi cuộc gọi điện thoại hoặc tin nhắn văn bản. Đồng thời, việc này cũng giúp bạn có thể thoải mái hơn khi ngủ, có một giấc ngủ ngon say sưa tới sáng.
Giúp bạn sạc pin nhanh
Chỉ cần bật chế độ máy bay, điện thoại của bạn sẽ có tính năng sạc nhanh hơn. Lý do là bởi khi sử dụng chế độ máy bay, các ứng dụng khác nhau trong điện thoại sẽ bị tắt, không nhận được tín hiệu mạng Internet và mạng điện thoại di động.
Nhờ vậy, điện thoại di động sẽ tiêu thụ ít năng lượng hơn và tốc độ sạc điện thoại di động tự nhiên trở nên nhanh hơn. Phương pháp này thích hợp cho trường hợp khẩn cấp trước khi chúng ta ra ngoài, hoặc giảm điện.
Thiết lập lại cấu hình mạng
Hầu hết mọi người có thể đã gặp phải tình trạng tín hiệu điện thoại đột ngột bị yếu đi hoặc không có tín hiệu. Lúc này bạn hãy bật chế độ máy bay lên và một lúc sau tắt đi. Chế độ máy bay có thể thiết lập lại mạng trong điện thoại, tương đương với việc khởi động lại điện thoại, nhưng nhanh hơn, giúp mạng điện thoại có thể được khôi phục.
Đặc biệt là khi điện thoại di động của mọi người không vào được Internet, lúc này có thể giải quyết bằng cách chuyển chế độ máy bay. Như đã nói ở trên, khởi động lại cũng được nhưng chế độ máy bay thì tiện hơn.
Khi chúng ta thấy điện thoại di động gần hết pin nhưng lại không mang theo sạc phải làm thế nào? Bật chế độ máy bay lên, lúc này pin điện thoại có thể tiết kiệm được một nửa.
Nên dùng điện thoại bao lâu trước khi ngủ?
Nếu chúng ta liên tục tiếp nhận thông tin từ bên ngoài trước khi đi ngủ, thì sẽ hình thành lá chắn kí ức, ảnh hưởng tới khả năng ghi nhớ của bản thân. Ngoài ra, việc tiếp nhận thông tin liên tục còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta nữa.
Vậy nên, GS. Wiseman, Đại học Hertfordshire, Anh cho rằng: TRƯỚC KHI ĐI NGỦ CÓ THỂ DÙNG ĐIỆN THOẠI, MÁY TÍNH NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC QUÁ 120 PHÚT (2 TIẾNG). Điều này sẽ giúp não bộ của bạn xử lý hết lượng thông tin đã tiếp nhận và chuẩn bị bước vào giấc ngủ. Đến sáng hôm sau khi thức dậy, tinh thần bạn sẽ thoải mái hơn. Đặc biệt là bạn sẽ không bị rơi vào tình trạng mơ màng, gặp ác mộng hay bóng đè khi ngủ.
PN (SHTT)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




