Dù là nam hay nữ, chỉ cần cơ thể có 3 bộ phận này luôn 'ấm' thì chứng tỏ thận đang rất khỏe mạnh

Thận là bộ phận ít được quan tâm như tim, gan, phổi... Nhưng thực tế chúng có vai trò như một "cỗ máy lọc và xử lý chất thải". Cơ thể người luôn cần có thận để cân bằng chất lỏng trong cơ thể, sản xuất nước tiểu, giải phóng các hormone điều hòa huyết áp...

Vai trò của thận rất lớn, nhưng thận cũng rất dễ bị tổn thương. Theo Healthline, bệnh thận là loại bệnh rất phổ biến, ảnh hưởng khoảng 10% dân số thế giới.

Một số thói quen xấu trong cuộc sống có thể có tác động lớn đến thận theo thời gian, do đó gây ra mối đe dọa cho sức khỏe. Theo Y học Trung Quốc, hầu hết những người có thận khỏe mạnh đều có 3 bộ phận dưới đây luôn "ấm áp".

1. Đầu gối ấm

Trong những ngày mùa đông lạnh giá, không ít người sẽ cảm thấy lạnh buốt ở đầu gối và tìm nhiều cách để giữ ấm. Lúc này, ai cũng nghĩ nguyên nhân mình bị lạnh đầu gối là do thời tiết, tuy nhiên còn có một nguyên nhân khác đó là do thận yếu.

Thận là cơ quan trao đổi chất lớn nhất trong cơ thể con người, thận cũng liên quan mật thiết đến đầu gối. Khi bị suy thận, cơ thể không thể lưu thông máu và các chất dinh dưỡng tương ứng đến đầu gối, khiến cơ quan này dễ tê mỏi và bị lạnh.

2. Bàn chân ấm áp

Nhiều người nghĩ rằng tay và chân lạnh là một vấn đề về thể chất, nhưng nó cũng có thể liên quan đến sức khỏe của thận. Nếu thận hoạt động không tốt, khả năng lưu thông máu đến chân sẽ bị chặn lại và gây nhợt nhạt, lạnh buốt.

Với người có thận khỏe, khả năng lưu thông máu tốt thì bàn chân và bàn tay thường rất hồng hào, ấm áp.

3. Vòng eo ấm áp

Thận nằm ở thắt lưng của cơ thể người và có mối liên quan mật thiết với phần thắt lưng. Nếu thận có vấn đề về sức khỏe, nó sẽ gửi tín hiệu đau và cơ quan đầu tiên nhận được tín hiệu này chính là thắt lưng. Khi bạn cảm thấy vòng eo của mình luôn đau mà không thể tìm ra nguyên nhân, hãy thử đi kiểm tra thận.

Ngược lại, nếu bạn có vòng eo ấm áp, khỏe mạnh chứng tỏ thận được đáp ứng đủ khí và máu, eo không bị lạnh do lưu thông máu kém.

Nếu cơ thể bạn xuất hiện những điểm dưới đây thì đồng nghĩa rằng thận đang “kêu cứu”:

- Khó ngủ: Khi thận hoạt động không hiệu quả, các độc tố sẽ không thể được thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu và tồn tại ở trong máu. Mức độ độc tố tăng lên ở thận khiến cơ thể khó ngủ.

Chỉ những người phụ nữ sống thọ và khỏe mạnh mới có đủ 7 dấu hiệu nhỏ này trên cơ thể: Hãy tự kiểm tra xem mình có nằm trong số này hay không

- Da khô: Da ngứa và khô báo hiệu thận hoạt động chưa thực sự tốt để duy trì sự cân bằng các khoáng chất và chất dinh dưỡng.

- Hôi miệng.

- Khó thở: Khi thận làm việc không hiệu quả, cơ thể sẽ ứ dịch và làm kém hoạt động của phổi và cuối cùng gây khó thở.

- Đau lưng: Suy thận có thể dẫn đến đau lưng thường xuyên ngay phía dưới khung xương sườn.

- Bọng mắt: Bọng mắt xuất hiện quanh mắt có thể được giải thích do thận thải một lượng lớn protein vào nước tiểu thay vì giữ lại trong máu và phân phối khắp cơ thể.

- Sưng ở mắt cá chân, bàn chân và bàn tay: Khi chức năng thận kém sẽ không thể loại bỏ được hết lượng chất thải ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ dẫn đến việc natri bị giữ lại khiến ứ dịch và gây sưng ở mắt cá chân, bàn chân và bàn tay.

- Huyết áp cao.

- Tiểu đêm nhiều lần.

- Thấy máu trong nước tiểu.

- Trong nước tiểu có bọt, phần bọt khó tan phần nào cho thấy có sự hiện diện của protein trong nước tiểu.

Theo Đỗ Đỗ (Phụ Nữ Việt Nam)