Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống

Nhiều người thích nước tăng lực bởi chúng vừa có thể làm dịu cơn khát, vừa giúp tinh thần phấn chấn. Đáng tiếc, đây là loại nước dễ gây đột tử, không bổ dưỡng như nhầm tưởng.

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 2 — New York Times cũng đưa tin, những năm gần đây, tại Mỹ, nhiều trường hợp người tiêu dùng nhập viện, tử vong có liên quan đến đồ uống chức năng. (Ảnh minh họa)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 3 — Được biết, đồ uống chức năng là đồ uống có thể điều chỉnh chức năng cơ thể ở mức nhất định thông qua thành phần và tỷ lệ hàm lượng của các chất trong đồ uống. (Ảnh minh họa)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 4 — Đồ uống chức năng có thể chia làm ba loại gồm đồ uống thể thao, *nước tăng lực* và các loại đồ uống có tác dụng đối với sức khỏe. Chức năng chính của đồ uống chức năng là chống mệt mỏi và bổ sung năng lượng, không nhằm mục đích chữa bệnh. (Ảnh minh họa)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 5 — Trong khi đó, Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế đưa ra khái niệm về nước tăng lực là loại nước chứa các thành phần chung như nước, carbohydrate (glucose, sucrose, maltodextrin...), vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nước tăng lực có thể chứa các thành phần đặc biệt khác như caffeine, taurine, axit amin... (Ảnh minh họa)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 6 — Nghiên cứu chỉ ra, đồ uống chức năng chứa taurine và caffeine là thành phần chính mang lại hiệu quả cải thiện sự chú ý và phản ứng của người dùng. (Ảnh: Sohu)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 7 — Thông thường, tiêu thụ lượng caffeine (tối đa 300mg mỗi ngày) phù hợp sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, tập trung hơn. Thế nhưng, tiêu thụ quá nhiều sẽ dẫn đến ngộ độc caffeine, mất ngủ, đau đầu, bứt rứt, khó chịu đường tiêu hóa, tim đập nhanh, run cơ và nhiều triệu chứng khó chịu khác. Thậm chí, ngộ độc caffeine nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng. (Ảnh: Victoriavn)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 8 — Theo tính toán, uống một lon nước ngọt sẽ không đạt đến lượng gây ngộ độc caffeine. Tuy vậy, nếu chúng ta uống nước tăng lực hàng ngày hoặc quá nhiều một lúc có thể gây ra các triệu chứng khó chịu. (Ảnh: Boldsky)

Loại nước dễ gây đột tử, nhiều người không biết vô tư uống - Hình 9 — Ngoài thành phần caffeine, nước tăng lực còn chứa nhiều thành phần khác ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy nhưng, nghiên cứu chưa có đủ bằng chứng chỉ ra mức độ ảnh hưởng của những thành phần này đối với cơ thể. (Ảnh minh họa)

Loai nuoc de gay dot tu, nhieu nguoi khong biet vo tu uong-Hinh-10

Uống nhiều nước tăng lực không có lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, nhiều người vẫn thích uống bởi chúng vừa có tác dụng giải khát vừa giúp tỉnh táo, tăng cường sự tập trung. Để đảm bảo, người trưởng thành khỏe mạnh không nên uống nước tăng lực thường xuyên. Nếu muốn, bạn chỉ nên uống nhiều nhất một chai trong ngày. Khi uống, nếu cảm thấy không khỏe thì nên đi khám sớm, tránh trường hợp đáng tiếc không thể cứu vãn. (Ảnh minh họa)