-
Trả lại "vợ quốc dân" Phương Ly của ngày xưa đây!
-
Khi nào đầu tư tuyến đường sắt Hải Phòng - Hạ Long - Móng Cái và kết nối với Trung Quốc?
-
Vết nứt dài gần 200m trên đỉnh đồi ở Quảng Ngãi, sơ tán khẩn 12 hộ dân
-
Thêm 1 cặp chị - em Vbiz lệch 11 tuổi đang muốn "đòi danh phận"?
-
Người phụ nữ phản ứng gay gắt khi bị nhắc đỗ xe chắn lối đi: Sự việc không đơn thuần như clip
-
Vụ nghi vỡ hụi hơn 200 tỷ đồng ở TP.HCM: Cả trăm hụi viên "ăn dầm nằm dề, nằm lăn lóc" van xin suốt 3 ngày vẫn trắng tay
-
Ông Nawat xin lỗi Hoa hậu Hoàn vũ Philippines
-
Đang xem điện thoại trong phòng tối, người phụ nữ nghe tiếng động lạ: Cảnh tượng kinh hãi
-
Phụ nữ tóc ngắn nên mặc 10 kiểu trang phục này để hack tuổi xuất sắc hơn nữa
-
Bắt tạm giam Ngô Trí Cường vì lợi dụng các quyền tự do dân chủ, xâm phạm lợi ích nhà nước
Gia đình
05/09/2018 17:40Những lưu ý cho trẻ để khỏe mạnh bước vào năm học mới
Uống đủ nước
Thay vì uống một số đồ uống có ga và thức uống có đường, bạn nên cho trẻ uống nhiều nước.
Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng. Bạn nên bổ sung tỏi vào bữa tối cho trẻ. Tỏi có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch chống nhiễm trùng cũng như giảm viêm.
Ăn trái cây giàu vitamin C
Thêm các loại trái cây như dâu tây, cam, dưa gang và quả kiwi trong chế độ ăn của trẻ bởi các loại trái cây này hữu ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bé. Những quả này có hàm lượng vitamin C cao - chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch. Tuy nhiên lưu ý là khi trẻ bị cảm cúm nên tránh các loại trái cây như cam, quýt và thay bằng đu đủ.
Tập thể dục vừa phải
Hoạt động thể chất có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, nhưng nên tập thể dục với cường độ vừa phải bởi tập thể dục quá căng thẳng lại có thể làm giảm hệ miễn dịch. Bạn có thể tích cực cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời vào những ngày cuối tuần.
Giữ vệ sinh sạch sẽ
Trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, cha mẹ hãy hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách. Ngoài ra, cũng lưu ý là thay đổi bàn chải đánh răng của trẻ sau mỗi lần trẻ bị nhiễm khuẩn.
Ngủ đủ giấc
Nếu trẻ không ngủ tối thiểu 7 tiếng một ngày, sẽ khiến trẻ mệt mỏi vào ngày hôm sau và ảnh hưởng đến việc học tập. Theo các nhà khoa học, tình trạng mất ngủ sẽ làm hư hại tế bào T trong cơ thể và từ đó làm hỏng hệ miễn dịch.
Tạo không khí vui vẻ cho trẻ
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tiếng cười và bầu không khí vui vẻ cũng tăng cường khả năng miễn dịch. Năng lượng mà trẻ sử dụng khi vui cười và nghỉ ngơi làm cho chức năng miễn dịch của bé tốt hơn, trong khi sự căng thẳng sẽ khiến hệ thống miễn dịch bị yếu đi và dẫn đến việc trẻ mắc một số bệnh.
Theo Bảo Ngọc (Thương Hiệu & Công Luận)








- "Cậu nhỏ" cũng có thể bị ung thư: Đây là 5 dấu hiệu nam giới tuyệt đối không được bỏ qua (27/09/25 23:21)
- Dụ nữ sinh viên bán dâm bất thành, gã đàn ông quay sang bôi nhọ trên mạng (27/09/25 22:57)
- Lội nước ra bến xe về quê, chồng bất lực nhìn vợ bị nước cuốn mất tích (27/09/25 22:26)
- Xác định danh tính kẻ đánh người trước cổng trường ở Nha Trang (27/09/25 22:12)
- Chân dung chủ tịch tập đoàn mở tiệc thác loạn mỗi tuần (27/09/25 22:08)
- Tiếng súng lại vang lên trên biên giới Thái Lan - Campuchia sau thỏa thuận ngừng bắn (27/09/25 21:50)
- Quỳnh Anh Shyn với Nam Phùng đúng 1 cặp trời sinh, khui cả loạt đôi Vbiz không sợ 1 ai! (27/09/25 21:24)
- Một công ty Trung Quốc tuyên bố tạo ra robot mang thai: Hóa ra từ đầu đến giờ chúng ta luôn bị thao túng (27/09/25 20:50)
- Sự thật đau lòng vụ phát hiện thùng carton đựng thi thể trẻ sơ sinh ở TPHCM (27/09/25 20:45)
- Bruno Fernandes lại hóa tội đồ của MU (27/09/25 20:39)




