-
Dừng mô tô sát vỉa hè, người đàn ông bị xe tải tông tử vong
-
Bà mẹ hốt hoảng phát hiện con trai 21 tuổi hôn mê trong phòng ngủ
-
Cháy lớn ở cửa hàng quần áo, ông chủ 22 tuổi tử vong thương tâm
-
Miễn nhiệm chức vụ nữ hiệu trưởng cho học sinh lớp 12 "tự nguyện" nghỉ học
-
Ngập sâu tại Hà Nội sáng 8/10: Có nơi đến nửa mét, người dân phải thuê xe kéo
-
Lũ đổ về cuồn cuộn, nhiều khu dân cư bị cô lập, nhà dân, ô tô chìm trong "biển nước"
-
Kẻ bịt mặt từ trần nhà đột nhập cửa hàng điện thoại trộm cắp tài sản
-
Nhiều ý nghĩa đặc biệt từ chuyến thăm Triều Tiên của Tổng Bí thư Tô Lâm
-
Ô tô bị dòng nước lũ cuốn, tài xế hoảng loạn không thể thoát ra ngoài: Clip giải cứu căng thẳng
-
Danh tính tài xế tông vào quán nhậu sau mâu thuẫn, khiến một phụ nữ chết oan
Gia đình
05/07/2023 21:45Tập những bài đơn giản này, quý ông chống được 3 loại ung thư
Theo JAMA Network, các kết quả được đưa ra từ cuộc nghiên cứu dẫn đầu bởi TS Elin Ekblom-Bak từ Khoa Hoạt động thể chất và sức khỏe, Trường Khoa học thể thao và sức khỏe Thụy Điển.
TS Ekblom-Bak và các cộng sự đã xem xét dữ liệu sức khỏe của 177.709 nam giới với thời gian theo dõi trung bình là 9,6 năm, nhận thấy tình trạng tim mạch và hô hấp tốt hơn nhờ thường xuyên thực hiện các bài tập cardio đã tác động đến nguy cơ mắc và tử vong ở một số dạng ung thư.

Bài tập cardio là dạng bài tập giúp đẩy nhanh nhịp tim, đốt calo, có tác dụng rèn luyện sức khỏe tim mạch, hô hấp cũng như giảm cân hiệu quả. Đi bộ nhanh, chạy bộ, nhảy dây, nhảy tại chỗ, đạp xe, bơi lội... đều là các dạng bài tập cardio.
Trong nghiên cứu, những quý ông thường xuyên thực hiện dạng bài tập này đã giảm nguy cơ mắc và tử vong rõ rệt liên quan đến ung thư ruột kết và ung thư phổi, là 2 dạng ung thư rất phổ biến và có tỉ lệ tử vong cao.
Họ cũng giảm được nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt, một dạng ung thư phổ biến và chết người khác ở nam giới.
Nhóm nghiên cứu kết luận rằng điều này cho thấy việc giữ được một sức khỏe tim mạch và hô hấp tốt có thể đánh bại các yếu tố rủi ro quan trọng đối với ung thư ở nam giới, chí không chỉ giúp đẩy lùi các bệnh chết người khác trong nhóm bệnh tim mạch - hô hấp.
"Ung thư là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 trên thế giới, với số ca ước tính đạt 21,4 triệu vào năm 2030. Nhiều yếu tố nguy cơ góp phần vào gánh nặng ung thư toàn cầu là những yếu tốt hành vi có thể thay đổi được" - các tác giả viết trong bài công bố.
Theo Thu Anh (Nld.com.vn)








- Chồng sát hại hai mẹ con rồi nhảy sông tự tử (10:21)
- Xe máy ‘rẽ sóng’ giữa phố, tìm đường lên cao tốc tránh ngập tại Hà Nội (10:17)
- Top điện thoại chống nước tốt nhất năm 2025 (10:15)
- Dừng mô tô sát vỉa hè, người đàn ông bị xe tải tông tử vong (10:08)
- Xe điện chết máy liên tục, Toyota và Subaru đối mặt với nhiều vụ kiện (10:03)
- Bà mẹ hốt hoảng phát hiện con trai 21 tuổi hôn mê trong phòng ngủ (10:03)
- Đức: Nữ thị trưởng mới đắc cử bị đâm nguy kịch ngay trước nhà riêng (10:01)
- Câu trả lời cho việc Thiên An có bị cắt vai sau ồn ào với Jack (29 phút trước)
- Cháy lớn ở cửa hàng quần áo, ông chủ 22 tuổi tử vong thương tâm (34 phút trước)
- Hàng tỷ USD chực chờ đổ vào chứng khoán Việt Nam sau khi nâng hạng, VNDirect hé lộ danh mục cổ phiếu hưởng lợi nhất (38 phút trước)




