cardio

Trang 1
Ảnh bìa bài viết 927039

Bài cardio vui nhộn giúp giảm cân, tinh thần hưng phấn

Theo các huấn luyện viên cá nhân, đây là bài tập cardio đáng ngạc nhiên (và thú vị!)
18/03/2024 15:53:57
Ảnh bìa bài viết 913618

Quý ông làm điều này 3 lần/tuần, tác dụng như dùng Viagra

Một phân tích trên 1.147 người quý ông mắc chứng rối loạn cương dương ở Mỹ đã chỉ ra cách đơn giản để cải thiện vấn đề "đau khổ" này thay vì dùng Viagra
21/12/2023 21:47:54
Ảnh bìa bài viết 889527

Cardio là gì? Tại sao các cầu thủ bóng đá rất ham tập Cardio?

Chạy ngắt quãng, dồn tối đa sức lực và thể lực để đạt tốc độ tốt nhất sau đó hãm quán tính. Mục đích là để làm tăng nhịp tim của người tập, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đây là một trong những bài tập Cardio được các cầu thủ, vận động viên rất chú trọng.
21/07/2023 22:18:55
Ảnh bìa bài viết 886906

Tập những bài đơn giản này, quý ông chống được 3 loại ung thư

Nghiên cứu mới từ Thụy Điển cho thấy một dạng tập luyện mà nhiều người vẫn áp dụng để giảm cân có thể phát huy tác động bất ngờ lên bệnh ung thư.
05/07/2023 21:45:38
Ảnh bìa bài viết 870528

Sự thật về điều nhiều người cao huyết áp sợ gây đột quỵ, đau tim

Một nghiên cứu vừa công bố trên European Journal of Preventive Cardiology chir ra cách mà người bị cao huyết áp có thể ngăn ngừa việc tử vong sớm do tim mạch;
26/03/2023 22:15:15