-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
Gia đình
01/07/2021 15:30Thực hiện 2 động tác đơn giản để tránh xa những nguy hiểm chết người do cục máu đông gây ra
Huyết khối xuất hiện trong mạch máu não và dẫn đến nhồi máu não, khi cục máu đông xuất hiện trong động mạch vành sẽ hình thành nhồi máu cơ tim, hiện tượng tắc nghẽn mạch máu trong phổi là "thuyên tắc phổi". Các bệnh liên quan đến huyết khối như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, bệnh mạch máu chi dưới,… là những tổn thương nghiêm trọng do huyết khối gây ra cho cơ thể con người.

Theo thống kê, số ca tử vong do bệnh huyết khối chiếm 51% tổng số ca tử vong, vượt xa tỷ lệ tử vong do các bệnh đường hô hấp, khối u, bệnh truyền nhiễm và các bệnh khác.
Năm tín hiệu này xuất hiện, cảnh báo cục máu đông
Dấu hiệu 1: Sưng chân tay
Sưng chân hoặc tay là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của huyết khối tĩnh mạch sâu. Nếu đột ngột bị sưng một bên chân hoặc bàn chân, đặc biệt là khi một bên cơ thể bị đau, lúc này không được đi lại, nâng cao chi bị ảnh hưởng thì cần phải đi khám càng sớm càng tốt.
Dấu hiệu 2: Chóng mặt

Khi cục máu đông xuất hiện trong mạch máu não, nguồn cung cấp máu cho não bị ảnh hưởng và xuất hiện hiện tượng chóng mặt. Thường xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Điều này là do sau khi đêm ngủ, tốc độ máu chảy chậm lại, dễ xuất hiện triệu chứng cục máu đông.
Dấu hiệu 3: Yếu tay chân
Đột nhiên cảm thấy yếu tay chân, một chân không nhấc lên được, dáng đi không vững hoặc bị ngã khi đi lại, một bên chi trên và dưới bị tê, thậm chí có cảm giác tê lưỡi và môi.
Dấu hiệu 4: Đột ngột khó thở sau khi ngồi lâu
Đột ngột khó thở sau khi ngồi lâu, sau khi nghỉ ngơi thì thuyên giảm, hơn nữa trong sinh hoạt hàng ngày, mặc dù hoạt động nhẹ cũng cảm thấy rất mệt mỏi, đó khả năng là dấu hiệu của thuyên tắc phổi.
Dấu hiệu 5: Tức ngực và đau ngực

Khoảng 30 - 40% bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp sẽ có các triệu chứng như đánh trống ngực, xung huyết, đau ngực và mệt mỏi trong vòng 3-7 ngày trước khi khởi phát. Nếu cảm thấy tức ngực, không được lơ là, đặc biệt là người cao tuổi, cần đến bệnh viện khám kịp thời.
Ngăn ngừa cục máu đông, nhớ 2 từ "vận động"
Dữ liệu cho thấy cứ ngồi yên mỗi giờ sẽ tăng 10% nguy cơ mắc huyết khối tĩnh mạch sâu, và ngồi hơn 90 phút sẽ làm giảm 50% lưu lượng máu tuần hoàn của khớp gối.
Ngồi lâu làm giảm sức co cơ của chi dưới, tốc độ máu của cơ thể người bị chậm lại, độ nhớt của máu tăng lên. Nếu đột ngột đứng dậy vận động vào thời điểm này rất dễ ảnh hưởng đến huyết khối không ổn định ở mạch máu chi dưới khiến nó bị rơi ra và gây tắc mạch, gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở bộ phận tương ứng.
Vì vậy, để tránh xa bệnh huyết khối tĩnh mạch, "vận động" là biện pháp phòng và kiểm soát hiệu quả nhất.
Tránh xa cục máu đông, thường xuyên thực hiện hai động tác này
1. Kiễng gót chân, móc ngón chân

Kiễng gót chân và móc ngón chân, khi thực hiện chú ý nhớ dùng lực, đặt tay lên bắp chân có thể cảm nhận rõ các cơ thắt lại và thả lỏng, có tác dụng siết chặt giống như khi chúng ta đi bộ.
2. Móc ngón chân

Ngồi xuống, duỗi thẳng chân, dùng hết sức móc các ngón chân về phía cơ thể trong 10 giây rồi dùng hết sức duỗi thẳng bàn chân, lặp lại bao nhiêu lần tùy thích, làm càng nhiều càng tốt. Khi ngồi lâu trong văn phòng hoặc vận chuyển đường dài, nên thực hiện động tác này.
Thực hành mọi lúc, mọi nơi 2 động tác này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu một cách hiệu quả, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.
Ngoài vận động, kiến nghị nên thực hiện những việc sau đây để ngừa cục máu đông
Uống nhiều nước

Uống không đủ nước sẽ làm tăng độ nhớt của máu trong cơ thể, khó thải các chất thải tích trữ. Lượng nước uống bình thường hàng ngày từ 2000 ~ 2500ml.
Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu
Uống rượu quá nhiều có thể làm hỏng tế bào máu, tăng độ kết dính của tế bào và gây ra huyết khối. Một điếu thuốc cũng sẽ vô tình phá hủy lượng máu chảy qua tất cả các bộ phận của cơ thể, để lại hậu quả vô cùng tai hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Duy trì cân nặng hợp lý, giảm mức cholesterol và huyết áp. Lựa chọn thích hợp các loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa tốt huyết khối não, giảm độ nhớt của máu và giảm cục máu đông bất thường như tỏi, hành tây, cà chua, tỏi tây, cần tây, tảo bẹ, rong biển, nấm đen, dâu tây, chanh, nho, dứa, cá hồi, cá mòi,…
Theo Hà Vũ (Trí Thức Trẻ)








- Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!" (19:12)
- Phát hiện người đàn ông tử vong trong tòa nhà ngân hàng (19:08)
- Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi (41 phút trước)
- Chi tiết chứng tỏ tình cảm sâu đậm Lệ Quyên dành cho Lâm Bảo Châu (56 phút trước)
- Newcastle gặp ác mộng chuyển nhượng khi bị "cướp" tiếp Nicolas Jackson (1 giờ trước)
- Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ (1 giờ trước)
- Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự (1 giờ trước)
- Chỉ bằng 1 tin nhắn gửi giám đốc công ty, "nữ quái" chiếm được hàng tỷ đồng (1 giờ trước)
- Trong 24 giờ tới, người dân các tỉnh từ Quảng Ninh đến Đắk Lắk cần đặc biệt chú ý (2 giờ trước)
- Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình (2 giờ trước)




