-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
03/05/2021 15:46Tim đập nhanh sau bữa ăn, cảnh báo 4 vấn đề về sức khỏe
Bác sĩ Vương Hiển, Giám đốc Viện Bệnh tim mạch, Đại học Y khoa Trung Quốc Bắc Kinh, cho biết tim đập nhanh sau khi ăn, cảnh báo 4 vấn đề về sức khỏe.
1. Các vấn đề về tiêu hóa

Tiêu thụ nhiều thực phẩm 1 lúc cũng có thể là lý do làm tim đập nhanh. Cơ thể buộc phải tăng lượng máu chảy nhiều hơn cho việc tiêu hóa. Kết quả là trái tim đập rất mạnh để cung cấp đủ lượng máu cần thiết. Tim sẽ cứ đập rất mạnh vào khoảng 25-40 phút hoặc cả một giờ sau bữa ăn lớn.
Một bữa ăn chứa nhiều calo rỗng hoặc đường nhiều quá mức cũng là nguyên nhân khiến tim phải hoạt động nhanh hơn bình thường. Vì để cơ thể tiêu thụ lượng đường lớn, tuyến tụy phóng thích ra nhiều insulin; đôi khi sinh ra quá nhiều insulin làm giảm mức đường trong máu. Lượng đường trong máu thấp dẫn đến việc giải phóng adrenaline làm tim đập nhanh hơn.
2. Bệnh tim mạch và một số bệnh lý khác

Nhịp tim tăng sau bữa ăn cũng có thể liên quan đến sức khỏe tim mạch. Bệnh tim mạch như rối loạn nhịp tim (rung nhĩ, rung thất, nhịp nhanh xoang, nhịp nhanh nhĩ, nhịp nhanh thất, ngoại tâm thu), thiếu máu cơ tim, xơ vữa động mạch hay bệnh lý ngoài tim như cường giáp basedow, thiếu máu, hạ kali máu, trào ngược dạ dày thực quản… có thể làm rối loạn nhịp tim, khiến tim đập nhanh kèm theo các triệu chứng hồi hộp, hụt hẫng, đánh trống ngực…
3. Phản ứng dị ứng
Một số đồ ăn, đồ uống nhất định cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng, trong đó có triệu chứng tim đập nhanh. Tốt hơn hết, để phòng ngừa tim đập nhanh sau khi ăn, bạn nên chú ý hơn tới các món mình ăn hàng ngày, xác định các món ăn mình bị dị ứng và tránh tiêu thụ chúng.
4. Thiếu máu trầm trọng

Thiếu máu cũng có thể khiến tim đập nhanh hơn sau bữa ăn, người bị thiếu máu nặng trong cuộc sống hàng ngày rất dễ bị rối loạn nhịp tim, thiếu oxy, tim đập nhanh. Vì vậy, khuyến nghị những người này nên ăn nhiều thịt đỏ, gan, thực phẩm chứa sắt, hoặc dùng một số loại thuốc bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực cho lá lách và dạ dày để điều trị có thể làm giảm hiệu quả hiện tượng tim đập nhanh do thiếu máu trầm trọng gây ra.
Đây là những lý do phổ biến khiến nhịp tim tăng sau bữa ăn, trong cuộc sống, ngoài việc tích cực quan sát sức khỏe, bạn cũng phải hình thành thói quen sinh hoạt và ăn uống tốt, đặc biệt là trong thời gian có dịch, chú ý hơn đến tình trạng thể chất.
Biện pháp khắc phục nhịp tim nhanh sau ăn
Trong một vài trường hợp, nhịp tim nhanh hơn bình thường là phản ứng tự nhiên khi ăn xong. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để bạn có thể thử và bình thường hóa lại nhịp tim của mình:
- Hãy tìm những thực phẩm làm tim bạn đập nhanh và loại bỏ nó khỏi thực đơn của mình.
- Cẩn thận nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt. Tránh ăn quá nhiều so với mức cần thiết. Các bữa ăn nhỏ thường xuyên cũng làm giảm chứng đầy bụng và làm chậm nhịp tim lại.
- Không nên chạy, nằm, đi bộ… ngay sau bữa ăn.
- Nếu bạn thường xuyên phải chịu áp lực căng thẳng, nên áp dụng những bài tập yoga, ngồi thiền và hít thở sâu có thể giúp bạn giảm tình trạng tim đập nhanh.
- Nằm nghiêng bên trái khi ngủ vì điều này cải thiện tiêu hóa.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều trị đúng cách.
Theo Hà Vũ (Trí Thức Trẻ)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




