-
Xúc động cha già gánh gần 80kg đặc sản, vượt hơn 600km đến thăm con cháu
-
20 tổ công tác đồng loạt ra quân, triệt phá đường dây đánh bạc quy mô hơn 400 tỷ đồng
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh thành bão, cách Hà Tĩnh đến Quảng Trị 210km, đất liền mưa rất to
-
Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID
-
Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp
-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
Gia đình
26/04/2021 09:43Nước mía được người Ấn Độ ví như 'mỏ vàng' của sức khỏe nhưng có 6 kiểu uống khiến nó trở nên độc hại
Với người Ấn Độ, nước mía là một trong những thức uống phổ biến nhất, thậm chí họ còn coi loại đồ uống này là "mỏ vàng" của sức khỏe. Ayurved (một hệ thống y học Hindu truyền thống có nguồn gốc từ Ấn Độ) thường xuyên sử dụng nước mía trong việc điều trị bệnh.
Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Ấn Độ Rujuta Diwekar khuyên bạn nên uống nước mía ít nhất 3 lần một tuần để giải độc cơ thể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, giảm đầy hơi và giúp thận hoạt động tốt hơn.
Nước mía cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh vàng da vì nó chứa nhiều chất điện giải, giúp thúc đẩy hoạt động bình thường của gan; rất tốt cho da, vì các axit alpha hydroxy có trong nó ngăn ngừa mụn trứng cá và mang lại cho bạn một làn da mềm mại.
Tốt như vậy nhưng dùng như thế nào để nó đem lại hiệu quả cao nhất là điều không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số sai lầm uống nước mía cần phải tránh.
6 kiểu uống nước mía có thể tăng nguy cơ mắc bệnh, gây tăng cân
1. Người có đường ruột yếu vẫn uống nhiều nước mía
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, mía vị ngọt, tính mát, nhược điểm của mía hay nước mía là có hàm lượng đường rất cao nên những đối tượng có đường ruột yếu, thường xuyên đầy bụng và đi ngoài phân lỏng thì không nên sử dụng nhiều, nếu không sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
2. Uống nước mía khi đang sử dụng một số loại thuốc
Trong mía có chứa chất policosanol làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Điều này là do thành phần trong những loại thuốc trên có thể cản trở tác dụng của policosanol, khiến việc sử dụng nước mía không còn nhiều ý nghĩa.
3. Vẫn uống nước mía khi đang muốn giảm cân
Nước mía có tới 70% là đường, còn lại là chất béo, đạm... vì thế nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cần loại bỏ thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn kẻo có thể gây tăng cân nhanh.
4. Bà bầu không nên dùng quá nhiều
Bà bầu không nên uống quá nhiều nước mía vì thành phần cơ bản của nó là đường, nếu nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.
5. Uống nước mía đã để lâu
Chuyên gia dinh dưỡng Rujuta Diwekar cho biết, nước mía nếu để quá lâu hoặc bảo quản trong điều kiện kém vệ sinh, vi sinh vật gây bệnh rất dễ phát triển, có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng, nhiễm độc.
Ngoài ra, nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường cao nên nếu bảo quản quá lâu trong tủ lạnh rồi uống vào có thể gây rối loạn tiêu hóa. Chính vì thế mọi người tốt nhất nên uống nước mía khi vừa ép xong; tránh uống nước mía đóng chai vì chúng có thể chứa nhiều chất phụ gia, đường và ít dinh dưỡng hơn.
6. Bệnh nhân tiểu đường không nên dùng
Như đã nói ở trên, nước mía là thức uống siêu ngọt, 70% là đường vì vậy bệnh nhân tiểu đường không nên dùng thức uống này để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể luôn ở mức ổn định.
Uống nước mía như thế nào là tốt nhất?
Rujuta Diwekar khuyên mọi người nên uống nước mía vào trước buổi trưa sẽ tốt cho đường ruột và có ích trong việc bồi bổ năng lượng. Người trưởng thành khỏe mạnh có thể uống nước mía với liều lượng là 100 - 200ml/ngày.
Theo Tiểu Vy (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- Xúc động cha già gánh gần 80kg đặc sản, vượt hơn 600km đến thăm con cháu (4 phút trước)
- Lên đường dịp nghỉ lễ 2/9: Các vị trí trên ô tô cần "soi" kỹ để tránh sự cố (5 phút trước)
- 20 tổ công tác đồng loạt ra quân, triệt phá đường dây đánh bạc quy mô hơn 400 tỷ đồng (8 phút trước)
- Nhận định MU vs Burnley: Quỷ đỏ rũ bùn đứng dậy (11 phút trước)
- Áp thấp nhiệt đới mạnh thành bão, cách Hà Tĩnh đến Quảng Trị 210km, đất liền mưa rất to (16 phút trước)
- Điều gì xảy ra với sức khỏe khi uống bia sau tập luyện trong 4 tuần? (20 phút trước)
- Bí mật công nghệ tên lửa AIM-260 JATM Mỹ khiến Trung Quốc và Nga "toát mồ hôi" (28 phút trước)
- Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID (29 phút trước)
- Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp (35 phút trước)
- Mỹ nam Hứa Quang Hán sắp tới Việt Nam (38 phút trước)




