-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
26/04/2023 14:30Uống nhiều cà phê giải khát trong mùa nắng nóng, coi chừng tác dụng ngược
Bạn đọc Đào Thanh Minh (35 tuổi, ngụ TP HCM) hỏi: Công việc của tôi thường xuyên phải di chuyển ngoài đường trong khi thời tiết những ngày này nắng nóng cao độ nên tôi hay thấy choáng váng, đau đầu rất khó chịu. Xin bác sĩ cho biết làm sao để không bị say nóng, say nắng khi làm việc ngoài trời mùa này?
Bác sĩ chuyên khoa 1, Huỳnh Văn Mười Một, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM) trả lời:
Biểu hiện của tình trạng say nắng, say nóng gồm: Sốt từ 40 độ C trở lên; thay đổi về trạng thái tinh thần hoặc hành vi (như lú lẫn, kích động, nói lắp); chóng mặt và choáng váng; da khô, nóng hoặc tăng tiết mồ hôi; buồn nôn và ói mửa; da ửng đỏ; mạch đập nhanh yếu cơ hoặc chuột rút; thở nhanh; đau đầu; vô thức; co giật.
Nguyên nhân gây say nắng, say nóng do không uống đủ nước khi thời tiết nắng nóng, không khí lưu thông kém trong nhà, ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào nơi ở.
Nhiệt độ môi trường tăng cao, nhất là thời điểm mùa hè khiến nhiều người rơi vào tình trạng say nắng. Bên cạnh đó còn có những yếu tố thuận lợi khác bao gồm: Khả năng điều nhiệt, thích nghi kém với nắng nóng ở trẻ em hoặc người già; tập luyện và làm việc quá lâu trong môi trường nắng nóng; mặc trang phục quá dày, không thấm nước, dễ hấp thụ nhiệt…; không uống đủ lượng nước cần thiết khi ở trong môi trường quá nóng; sử dụng thuốc có tác dụng phụ làm giảm tiết mồ hôi như lợi tiểu, chẹn beta, kháng histamin… Mắc các bệnh lý, rối loạn nội tiết tố, béo phì…
Để phòng ngừa say nắng, say nóng trong mùa hè, tốt nhất bạn nên ở trong môi trường có không khí mát mẻ. Trường hợp phải ra ngoài khi trời nắng, bạn có thể ngăn ngừa hiện tượng say nắng bằng cách thực hiện các lưu ý sau: Bổ sung các loại nước trái cây giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong những ngày nắng nóng. Mặc quần áo thoáng mát, thoải mái, sáng màu và đội mũ rộng vành. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Uống thêm nước nhằm ngăn ngừa tình trạng mất nước. Nên uống ít nhất 1,5 lít nước lọc, nước trái cây hoặc nước ép rau củ mỗi ngày hoặc có thể dùng nước uống thể thao giàu chất điện giải trong những ngày nhiệt độ lên cao và độ ẩm xuống thấp.
Bên cạnh đó, tránh các chất lỏng có chứa caffeine hoặc rượu, vì các chất này có thể khiến tình trạng mất nước trầm trọng hơn.
Theo Hải Yến (Nld.com.vn)








- Sân bay Long Thành sắp xong nhưng cao tốc mở rộng, metro vẫn trên giấy (07:33)
- Vụ sao hạng A bị nghi môi giới mại dâm: "Khách mua" và "gái bán hoa" trong cuộc nói gì? (07:25)
- Khởi tố vụ án, khởi tố 42 bị can khai thác vàng trái phép ở Sơn La (07:21)
- MU khoe diện mạo mới trung tâm huấn luyện Carrington "cực chất" (07:16)
- Phạt 75 triệu đồng, buộc tiêu huỷ 16 mỹ phẩm vi phạm tại Hà Nội (50 phút trước)
- Toàn cảnh mưa bão tàn phá Đài Loan (Trung Quốc): 4 người chết, 3 người mất tích, 77 người bị thương và gần 6.000 người phải sơ tán (1 giờ trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng xuất hiện thực tế, nhảy chào mừng sinh nhật Tập đoàn Vingroup (1 giờ trước)
- Việt Nam miễn thị thực cho lãnh đạo doanh nghiệp top 100 thế giới (1 giờ trước)
- Dự báo thời tiết 9/8/2025: Miền Bắc cao điểm nắng nóng, Hà Nội trên 37 độ (1 giờ trước)
- Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia, chủ mưu cầm đầu là người nước ngoài (1 giờ trước)




