Uống trà đá nhiều có thể gây hỏng thận: Chuyên gia nói gì?

Gần đây cộng đồng mạng chia sẻ thông tin uống nhiều trà đá gây ra sỏi thận, nguy hiểm cho sức khỏe. Thậm chí uống trà đá quá đặc còn có thể kết tủa sỏi. Thực hư ra sao?

Mới đây, trên phương tiện truyền thông đã đăng tải về trường hợp một người đàn ông Mỹ đã bị suy thận do thói quen uống 16 ly trà đá mỗi ngày. Các bác sĩ cho rằng đây là thói quen dẫn tới việc hình thành các tinh thể oxalate có trong thận. 

Nhân sự kiện này, anh Nguyễn Việt Hà – 34 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội kể, ngày nào anh cũng uống khoảng 10 cốc trà đá đặc.

Anh có thói quen pha trà rất đặc, khi cho đá vào cảm giác cốc trà như chuyển sang màu trà sữa. Khi nghe tin trà đá gây sỏi thận anh Hà cũng rất sợ. Vợ anh luôn phàn nàn về việc chồng uống trà đặc nhưng anh vẫn duy trì thói quen của mình.

Theo thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Đình Liên – Trưởng khoa Nam học Tiết niệu, Bệnh viện E trung ương, thông tin này cũng gây hoang mang cho nhiều người nhưng không nên quá lo lắng mà bài trừ trà.

Theo thạc sĩ Liên, khi uống trà, nhiều người thường có thói quen uống rất đặc. Khi cho đá vào trà kết tủa ngay lập tức. Nếu uống trà đặc như vậy mà uống nhiều cũng có thể dẫn đến bị sỏi thận. 

Nguy cơ này xảy ra càng cao hơn đối với người lười vận động, lười cung cấp các loại nước khác cho cơ thể. Còn nếu chúng ta uống ít với lượng vài chén trà và vẫn uống thêm đủ lượng nước khác (như nước lọc)  thì khả năng sỏi thận sẽ thấp hơn.

Chưa có nghiên cứu nào nói về trà đá có thể gây kết tủa dẫn tới sỏi thận, vì thế vấn đề này chúng ta cần nghiên cứu thêm. Còn bình thường, trà là thức uống phổ biến của người dân nên mọi người không nên quá lo lắng.

BSCK II Nguyễn Quang Cừ - Chuyên khoa Nam học tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa An Việt Hà Nội cũng cho biết,  nam giới dễ bị sỏi thận hơn nữ giới gấp 4 lần, đặc biệt là ở độ tuổi trên 40. Nam giới cũng có thói quen ngồi quán trà đá nhiều hơn phụ nữ nên nhiều người cho rằng sỏi thận có liên quan tới thói quen uống nhiều trà đá. Ở góc độ nào đó, thói quen này có thể ảnh hưởng tới một số người.

Ví dụ, nếu người có bệnh lý thận, sỏi thận, thì nên hạn chế uống trà đá đặc. Bởi vì trong lá chè chứa một lượng acid oxalic, dùng thường xuyên có thể dẫn đến oxalate niệu, là nguyên nhân hình thành nên sỏi oxalate trong thận và đường tiết niệu.

Ngoài ra, một số chất trong trà gây ngăn cản sự hấp thu canxi và sắt. Canxi thừa không được chuyển hóa hết, sẽ được đào thải qua thận, kết tinh và tạo ra sỏi thận. Các sỏi oxalate này là những tinh thể rắn hình thành trong thận từ các chất tồn dư trong nước tiểu. Sỏi thận dạng này có thể là những hạt nhỏ hoặc lớn đến vài cm.

Chính vì vậy, bác sĩ Cừ khuyến cáo, những người có nguy cơ bị sỏi thận tốt nhất nên giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm có chứa nồng độ oxalat cao, bao gồm rau bina, sô cô la, và các loại hạt, hạn chế uống nước trà đặc, đồng thời ăn ít muối và thịt, uống khoảng 2 – 2,5 lít nước.

Khi cơ thể đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt/không màu, trong, còn khi nước tiểu sẫm màu là cảnh báo cơ thể đang thiếu nước, cần bổ sung ngay.

Những người đã bị sỏi thận nên xin ý kiến bác sĩ chuyên khoa để xem liệu đồ uống có thể là một yếu tố góp phần gây bệnh hay không, đồng thời có thể kiểm tra hàm lượng oxalat trong máu để tìm nguyên nhân.

"Giống như mọi thứ khác liên quan đến cuộc sống lành mạnh, việc sinh hoạt điều độ là điều cần thiết" – BS Cừ nhấn mạnh.

Theo Ngọc Anh (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)