-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Giới trẻ
02/02/2025 06:25Uống rượu lai rai ngày Tết, làm sao để biết nồng độ cồn về 0?
Rượu bia không tốt cho sức khỏe nhưng đi chúc Tết, tôi rất khó từ chối, đành uống mỗi nhà một ít. Tuy nhiên, tôi khá mệt mỏi và hơi thở có mùi cồn. Làm sao để biết khi nào nồng độ cồn về 0? (Nguyễn Văn Tú - 48 tuổi, TPHCM) Phó giáo sư Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế, Bệnh viện trường Đại học Y Dược TPHCM tư vấn:
Ngày Tết, người dân hay sử dụng bia rượu, không uống dồn dập nhưng uống nhiều lần cũng làm tăng nồng độ cồn trong cơ thể.
Uống rượu bia ở mức vừa phải được định nghĩa là 1 đơn vị cồn ở nữ và 2 đơn vị cồn ở nam. 1 đơn vị cồn tương đương 355ml bia (4-5%); 148ml rượu vang (15%); 44ml rượu mạnh (40%). Một người trưởng thành có sức khỏe bình thường cứ sau 1 tiếng, gan sẽ đào thải 1 đơn vị cồn. Sau đó, cơ thể cần 2-3 tiếng để cồn trong máu về 0.
Trường hợp uống lai rai, bạn tự nhẩm tính. Nếu uống hơn 3 đơn vị cồn trong ngày hoặc hơn 7 đơn vị cồn trong tuần ở nữ và nam trên 65 tuổi, 4 đơn vị cồn trong ngày hoặc hơn 14 đơn vị cồn trong tuần ở nam từ 65 tuổi trở xuống là quá nhiều.
Theo quy định, bạn lái xe khi hơi thở có nồng độ cồn sẽ bị xử phạt hành chính với mức cao nhất lên tới 40 triệu đồng.
Làm sao để biết cơ thể còn nồng độ cồn hay không tùy theo từng người. Ví dụ dựa vào cân nặng người uống, tốc độ uống, thời gian uống và nồng độ cồn trong rượu bia chứ không có con số cụ thể.
Một số trường hợp có cồn nội sinh không có nguồn gốc từ rượu bia mà hình thành tự phát trong cơ thể. Đó có thể là quá trình lên men carbohydrate trong lòng ruột do tác động của hệ vi sinh.
Tuy nhiên, cồn nội sinh trong máu thường ở nồng độ rất thấp, thậm chí dưới ngưỡng phát hiện của thiết bị, có thể thay đổi theo tình trạng bệnh lý, bạn không cần quá lo lắng vấn đề này.
Để đảm bảo an toàn, nam giới không nên uống quá 2 đơn vị cồn một ngày, nữ giới không quá 1 đơn vị cồn một ngày và không uống quá 5 ngày một tuần. Khi chưa tự tin hết nồng độ cồn, bạn không nên lái xe.
Để giảm tác hại của rượu bia, bạn nên uống nhiều nước. Rượu làm cơ thể mất nước nên sau khi uống rượu nên uống nhiều nước để bù lại lượng đã mất.
Ăn nhiều trái cây, rau xanh cung cấp các vitamin tan trong nước, là các vitamin dễ bị mất trong quá trình mất nước do rượu và cũng cần thiết cho các hoạt động chuyển hoá rượu của cơ thể. Ăn thực phẩm giàu protein như trứng, đậu, thịt, cá để hỗ trợ quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể. Bạn nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn.
Uống rượu nhiều dẫn đến các nguy cơ như ung thư (ung thư vú, miệng, họng, thực quản, gan…); viêm tụy; đột tử nếu có bệnh tim mạch kèm theo, tổn thương cơ tim (bệnh cơ tim do rượu) dẫn đến suy tim, đột quỵ; tăng huyết áp; bệnh gan; tai nạn nghiêm trọng và tử vong do tai nạn.
Theo Phương Thúy (VietNamNet)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




