-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Lối Sống
07/11/2023 07:173 cách sống giúp đời nhẹ tênh ít vướng bận: Hóa ra trước giờ đều do ta tự mua dây buộc mình
Để hạnh phúc, trước tiên phải biết giải thoát bản thân khỏi những khúc mắc trong lòng và nhìn nhận theo hướng khác. Hiểu được rồi, pháo hoa mới bay cao bung tỏa.
1. “Cởi trói” chính mình
Cuộc sống vội vã, tưởng chừng như viên mãn đủ đầy nhưng lâu dài thường dẫn đến căng thẳng tinh thần, hiệu quả công việc giảm dần, khó đạt được kết quả tốt.
Vì vậy, khi cảm thấy mệt mỏi về thể chất và tinh thần, bạn cần thư giãn bản thân một cách thích hợp. Đặt mọi việc lại phía sau, để cơ thể và tâm trí được “nạp điện”, bổ sung năng lượng. Dừng lại không khiến trễ nải, mà vì tương lai sung sức và mạnh mẽ hơn.
Đừng chỉ đi đi về về giữa 2 địa điểm (chỗ làm việc và nhà), cố gắng rời khỏi văn phòng, ra khỏi nhà và hòa mình vào thiên nhiên, lắng nghe tiếng chim hót, ngửi hương hoa, phơi nắng và hòa mình vào cuộc sống của vạn vật. Nhìn ngắm và chiêm nghiệm nhiều hơn. Rồi bạn cũng sẽ nhận ra cách khiến áp lực tan biến, gánh nặng vơi bớt không phải chuyện gì to tát, đôi khi nhìn thấy những điều nhỏ nhặt cũng khiến bạn vui vẻ cả ngày.
Bạn cũng có thể làm điều gì đó mình muốn nhưng chưa bao giờ thử, hoặc đi ăn một bữa thịnh soạn, xem phim, mua cho mình một bó hoa, tặng quà cho người mà bạn quan tâm...
Đổ hết nước lạnh trong cốc trước khi rót trà nóng thơm vào. Trên đường đời, bạn cũng có thể luôn đặt hết hành lý xuống và cho phép cơ thể cũng như tâm trí được nghỉ ngơi trước khi có thể ôm lấy đam mê và lên đường lần nữa.
2. Quan sát người khác
Người sống ở đời, hầu như ai cũng luôn chú ý đến cảm xúc của chính mình, nhưng thói quen này lại vô tình khiến chúng ta không thể quan sát được toàn bộ bức tranh thế giới.
Đôi khi, hãy thử quan sát hành động, lời nói và cảm xúc của người khác. Cảm nhận, đặt vào vị trí của đối phương để suy nghĩ.
“Quan sát” ở đây không phải là tọc mạch, tham gia vào cuộc sống không liên quan đến mình, mà là lắng nghe, trải nghiệm và đồng cảm.
Khi có một sự đồng cảm nhất định, bạn sẽ thấy rằng mọi người đều có những rắc rối riêng. Thật sự trong xã hội ngoài kia chẳng có ai hạnh phúc hơn ai, mà cũng không người nào nghèo khổ hơn người nào. Chung quy chỉ là cách nhìn nhận cuộc đời của mỗi cá nhân mà thôi. Bạn thấy nó khổ, nhưng tôi lại thấy nó sung sướng, âu cũng là chuyện thường tình.
Kiểu quan sát này có thể ngăn chúng ta chỉ luôn nhìn chằm chằm vào những rắc rối của chính mình, thay vào đó, trở nên bao dung và thấu hiểu người khác, để thấy rằng đôi khi những vướng mắc của bản thân chỉ nhỏ bé mà thôi, tạo nên động lực để làm nhiều thứ hơn.
3. "Vỗ béo" tâm hồn
Có câu: Đọc một cuốn sách hay cũng giống như kết giao được một người bạn tốt.
Cuộc sống có rất nhiều điều khó hiểu, đôi khi chúng ta khó có thể tự mình tìm ra đáp án. Vì góc độ tư duy của chúng ta có hạn nên rất dễ gặp vướng mắc và thậm chí không bao giờ hiểu được.
Lúc này, đọc một cuốn sách hay cũng giống như nói chuyện với một người bạn trí tuệ, có thể nhìn sự việc từ góc nhìn của người ngoài cuộc và giúp chúng ta mở ra những ý tưởng mới.
Sức mạnh của ngôn từ rất to lớn, trong ngôn từ có sông núi, có con người, có phong tục địa phương và có trí tuệ của cả nhân loại.
Khi thiếu động lực, câu chữ có thể truyền cảm hứng cho chúng ta; khi chán nản, câu chữ có thể an ủi chúng ta; khi nghèo nàn về tư tưởng, câu chữ có thể cho chúng ta nhìn thấy một thế giới rộng lớn hơn.
Ngôi nhà chúng ta ở không cần phải lớn, nhưng thế giới tâm hồn phải bao la. Chỉ khi có tinh thần vững vàng thì chúng ta mới giảm bớt năng lượng tiêu cực và dễ dàng đối mặt với những chuyện không như ý trong cuộc sống.
Ăn ngon, ngủ đủ, tập thể dục và đọc sách hay. Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần dồi dào là nền tảng của cuộc sống hạnh phúc.
Theo Trung Hạ (Phụ Nữ Số)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




