-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
Lối Sống
09/09/2023 08:173 xu hướng chăm sóc sức khỏe 'ám ảnh' giới siêu giàu
Công nghệ này là có thật và một số chuyên gia y tế đang kết hợp kiến thức chăm sóc sức khỏe truyền thống với công nghệ mới để nâng tuổi thọ lên một tầm cao mới.
Oz Garcia, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và cựu Giám đốc bộ phận chăm sóc sức khỏe tại Equinox, đã chia sẻ 3 xu hướng sức khỏe mà giới siêu giàu đang bị ám ảnh, cho biết khách hàng của mình đang mua công nghệ giúp họ ngủ và thiền tốt hơn.
Là một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng với 30 năm kinh nghiệm làm việc với Gwyneth Paltrow và Heidi Klum, Oz Garcia đã tận mắt chứng kiến nỗi ám ảnh của giới thượng lưu về sức khỏe. Oz Garcia cho biết sự bùng nổ gần đây của ngành chăm sóc sức khỏe đã dẫn đến các thực phẩm bổ sung và công nghệ cao cấp ra đời hàng ngày, phần lớn trong số đó đều bị "thổi phồng quá mức".
Oz Garcia cho biết đang hướng dẫn nhóm khách hàng giàu có của mình tránh xa những chế độ ăn kiêng lỗi mốt và mọi thực phẩm bổ sung. Thay vào đó, Oz Garcia đề xuất một số công cụ hỗ trợ cao cấp để giúp họ ưu tiên cho những thứ cần thiết: giấc ngủ, ánh sáng mặt trời và điều chỉnh sự căng thẳng.
Dưới đây là những xu hướng chăm sóc sức khỏe thủ công mà Oz Garcia đang sử dụng để giúp đỡ các khách hàng giàu có của mình.
Tắm nắng buổi sáng trong 20 phút bằng cách sử dụng ánh nắng nhân tạo
Ánh sáng mặt trời nhân tạo là xu hướng đang hấp dẫn giới siêu giàu. Oz Garcia cho biết luôn nhấn mạnh rằng khách hàng của mình nên dành ít nhất 20 phút phơi nắng buổi sáng để thiết lập lại nhịp sinh học hoặc chu kỳ giấc ngủ của cơ thể sau khi thức dậy, giúp ngủ ngon hơn vào ban đêm. Những khách hàng không thể ra khỏi nhà vào buổi sáng hoặc sống ở những khu vực có mùa đông tối tăm, u ám có thể mua công nghệ chế tạo ánh sáng mặt trời nhân tạo.
Oz Garcia khuyên các khách hàng dùng thiết bị chế tạo ánh nắng nhân tạo, tập trung vào các phổ ánh sáng xanh lam hoặc xanh lục chiếu lên mặt. Khi được tiếp xúc một thời gian trong ngày, phổ ánh sáng xanh hoạt động giống như ánh sáng mặt trời sẽ giúp điều chỉnh nhịp sinh học và kích thích sản xuất melatonin - hay hormone ngủ của cơ thể.
Gây sốc cơ thể bằng cái lạnh cực độ và cái nóng cực độ
Các vận động viên từ lâu đã sử dụng thủ thuật tắm nước đá và xông hơi để giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện cường độ cao. Điều đó đang trở thành xu hướng phổ biến đối với những người siêu giàu vốn không có điều kiện thời gian để chơi thể thao.
Oz Garcia cho biết tắm nước đá có thể "đánh thức bạn dậy, giảm nhiều chứng viêm nhiễm trong cơ thể và giúp bạn cảm thấy tuyệt vời". Một nghiên cứu từ năm 2000 cho thấy, việc tắm nước đá có thể làm tăng chất dẫn truyền thần kinh trong não gọi là dopamine. Hoạt chất này tạo ra cảm giác khoái cảm giống như được giải phóng sau khi hoàn thành một công việc khó khăn.
Mặc dù lượng dopamine được tạo ra rất ít, tuy nhiên điều đó xác nhận lợi ích của việc ngâm mình trong nước lạnh. Bản thân Oz Garcia vẫn thường xuyên tắm thời gian ngắn trong bồn chứa đầy đá hàng tuần và thỉnh thoảng ghé thăm các nhà tắm kiểu Nga để xông hơi nước nóng.
Công nghệ “ổn định cảm xúc”
Oz Garcia cho biết, các khách hàng giàu có của mình đang có mối bận tâm lớn nhất là điều trị căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng, hạn chế các biểu hiện trầm cảm, cáu kỉnh, cải thiện khả năng giao tiếp xã hội.
Ngoài ra, những người giàu có hóa ra lại đang tìm cách để dành nhiều thời gian hơn cho những người thân xung quanh. Một nghiên cứu khoa học ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người có mức lương sáu con số dành nhiều thời gian ở một mình hơn và ít thời gian dành cho gia đình hơn những người có thu nhập thấp.
Oz Garcia bắt đầu bằng việc giúp khách hàng của mình có được giấc ngủ ngon hơn. Việc ngủ ngon cho phép não giải phóng những gì dư thừa trong quá trình trao đổi chất, hoặc các protein và chất hữu cơ còn sót lại sau khi cơ thể tiêu thụ năng lượng.
Theo một nghiên cứu mới, sự tích tụ chất dư thừa trong não có thể làm giảm sút trí nhớ và ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Oz Garcia thường đề nghị khách hàng của mình mua sắm các thiết bị công nghệ, đặc biệt là các loại quần áo ngủ chuyên dụng, để đo nhịp tim, hoạt động khi ngủ, nhiệt độ và lượng thời gian dành cho giấc ngủ sâu. Việc thu thập dữ liệu về chất lượng giấc ngủ của khách hàng giúp đề xuất những thay đổi trong sinh hoạt và tập luyện để cải thiện quá trình nghỉ ngơi của họ.
Công nghệ thiền cũng giúp các khách hàng giàu có giải tỏa tâm trí và giải quyết căng thẳng. Ngày nay, nhờ khả năng kết nối công nghệ, những người giàu có hoàn toàn có khả năng tiếp cận các khóa học thiền chuyên sâu từ những chuyên gia hàng đầu.
Các khóa học này cung cấp các bài học và bài thực hành, kèm theo các hướng dẫn chi tiết về cách thiền đúng cách. Việc tập luyện các bài tập chuyên sâu đòi hỏi người thực hành cần trang bị cho mình các thiết bị cao cấp nhằm giúp các chuyên gia theo dõi liên tục hoạt động của não, nhịp tim, nhịp thở và chuyển động của cơ thể của họ.
Theo Hạ Thảo (VietNamNet)








- Lỗ hổng vụ Psy "Gangnam Style" bị bắt (35 phút trước)
- Mỹ, châu Âu bất đồng về "khu phi quân sự kiểu Triều Tiên" cho Ukraine (43 phút trước)
- Thống đốc FED chính thức đệ đơn kiện Tổng thống Trump vì quyết định sa thải (51 phút trước)
- Quy định lạ cấm Liverpool đối đầu Real Madrid ở Anfield (52 phút trước)
- Video khu trục hạm của Mỹ bám sát tàu chiến Nga – Trung Quốc (1 giờ trước)
- 5 nâng cấp xe 'đốt tiền' mà bạn nhất định phải tránh (1 giờ trước)
- Newcastle nổ "bom tấn" chuyển nhượng đắt kỷ lục (1 giờ trước)
- 11 đối tượng bị khởi tố vì dùng hung khí hẹn nhau giải quyết mâu thuẫn (1 giờ trước)
- Ô tô bay đầu tiên của Mỹ chuẩn bị cất cánh sau gần 10 năm 'thai nghén' (1 giờ trước)
- Mẹ chồng không bao giờ bế cháu, cho đến lúc bà ngồi xuống nói 1 câu khiến cả nhà lặng im (1 giờ trước)




