Mặc áo ngực là điều hết sức cần thiết khi ra khỏi nhà và trong những trường hợp cần thiết. Nhưng tuyệt đối đừng mặc quá lâu bởi những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đối với phụ nữ, áo ngực rất quan trọng vì nó không chỉ giúp tạo hình cho vòng một mà còn có yếu tố thẩm mỹ. Tuy nhiên, mặc áo ngực trong cả ngày như một thói quen sẽ có nhiều ảnh hưởng. Cơ thể thường xuyên phải thải độc tố qua da như mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông... Mặc áo ngực thường xuyên có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Dưới đây là những tác hại của việc mặc áo ngực 24/7, theo Boldsky.

Đau vú

Bạn sẽ thấy đau vú, tức ngực nếu mặc áo ngực cả ngày, càng tồi tệ hơn nếu mặc một chiếc áo ngực sai kích cỡ. Trong khi mua, nên chọn size phù hợp.

Cản trở máu lưu thông

Thiết kế của áo ngực tác động trực tiếp đến phần ngực, lưng và phần dưới của ngực. Dây áo quá chật có thể gây thắt cơ ngực, do đó cản trở lưu thông máu đến ngực và cánh tay. Ngoài ra, chiếc áo ngực thể thao thường bó chặt có thể gây tổn hại tới các mô vú nếu bạn mặc chúng thường xuyên.

Đau lưng

Những cơn đau lưng đột ngột cũng có thể là do chiếc áo ngực bạn đang mặc. Mặc áo ngực cả ngày có thể tạo ra một áp lực tối đa trên lồng ngực, gây đau lưng.

Kích ứng da

Kích ứng da là một trong những tác dụng phụ của việc mặc áo ngực 24/7. Mặc một chiếc áo ngực trong thời gian dài, đặc biệt là trong khi ngủ sẽ có nguy cơ kích ứng da, ngứa và đỏ da. Thậm chí, dây đai có thể để lại vết rạn trên da của bạn.

Ngực chảy xệ

Nếu bạn mặc một chiếc áo ngực lỏng, không những không hỗ trợ đẩy ngực mà còn khiến ngực trở nên chảy xệ. Vì vậy, điều quan trọng nhất là nên chọn size áo phù hợp.

Tăng sắc tố

Nếu bạn không để vùng ngực được tự do lúc nào, móc và dây đai của áo ngực sẽ để lại những vết đỏ, sau đó xuất hiện những đốm đen trên vai, lưng và ngực.

Nấm tấn công

Những nơi ấm và ẩm ướt là môi trường yêu thích cho nấm và vi khuẩn tấn công. Mặc áo ngực cả ngày sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển và gây bệnh.

Mặc áo ngực thế nào tốt cho sức khỏe?

Kích thước: Kích thước áo ngực cần phù hợp với số đo cơ thể, quá to sẽ không có tác dụng nâng đỡ ngực, quá nhỏ sẽ khiến núi đôi chịu nhiều áp lực, khó chịu và ảnh hưởng đến sức phát triển núi đôi. Đặc biệt là các bạn đang trong tuổi dậy thì.

Chất liệu: Cần chọn áo ngực có chất liệu cotton hoặc tơ tằm. Áo ngực có chất liệu sợi hóa học mặc dù bề ngoài nhìn bền, đẹp, nhưng thời gian dài sử dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe “núi đôi”.

Không mặc áo ngực khi đi ngủ: Không nên mặc áo ngực khi ngủ nếu muốn tránh nguy cơ bị ung thư vú. Phụ nữ chỉ nên mặc áo ngực trong thời gian ngắn nhất có thể và ít hơn 12 giờ mỗi ngày để không gây tổn hại đến sức khỏe tổng thể.

Bao lâu thay áo ngực một lần?: Con gái cách 3 tháng nên thay áo ngực một lần, để chọn cho mình những chiếc bra mới phù hợp với số đo vòng 1 theo từng thời điểm. Tuổi thọ trung bình của một chiếc áo ngực cũng không nên vượt quá 10 tháng. Hơn nữa, thay áo ngực định kỳ là cách bảo vệ sức khỏe rất cần thiết.

Những lợi ích của việc thả rông vòng 1

Giúp vòng 1 phát triển tự nhiên: Theo một số nghiên cứu, trong thời kỳ vòng 1 đang phát triển, mặc áo ngực ôm sát sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của bầu ngực. Vì vậy để vòng 1 phát triển tự nhiên và khỏe mạnh, bạn gái không nên mặc áo ngực cả ngày.

Cho bạn giấc ngủ ngon: Việc thả rông vòng 1 sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ sâu hơn nhờ quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi. Đặc biệt là vào những ngày đèn đỏ, vòng 1 của bạn sẽ trở nên đau tức và khó chịu. Lúc này, việc thả rông vòng 1 sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và dễ thở hơn.

Loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch: Hàng ngày, cơ thể của chúng ta thường xuyên phải loại bỏ các độc tố qua da như mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông… Việc mặc áo ngực thường xuyên có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Do vậy khi thả rông vòng 1 thì da của chúng ta sẽ trở nên thông thoáng hơn. Nhờ đó, quá trình loại bỏ độc tố này có thể diễn ra hiệu quả. Đồng thời, thông qua đó, nó còn tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh nguy cơ bệnh tật.

Giảm nguy cơ ung thư vú: Việc mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông. Điều này khiến nhiệm vụ “bảo vệ” vòng 1 bị suy giảm, dẫn đến tình trạng xơ cứng, u xơ, ung thư… Ngược lại, việc không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm mức độ hormone prolactin, giúp chúng ta tránh được nguy cơ ung thư vú.

Cải thiện lưu thông máu: Một trong những lợi ích tốt nhất của việc không mặc áo ngực là giúp cải thiện lưu thông máu và giúp giảm thiểu các cơn đau mỏi vai gáy, lưng, cổ, đầu, thậm chí còn giúp giảm nguy cơ táo bón và tiêu chảy. Đồng thời, sẽ giúp giữ cho làn da mịn màng và vòng 1 xinh đẹp.

Giúp giảm mụn ở ngực và mụn lưng: Mụn ở ngực và lưng chủ yếu là do mồ hôi, vi khuẩn luôn đọng lại cùng cảm giác bí bách khi bạn mặc áo ngực cả ngày, đặc biệt là mặc trong thời gian dài. Thêm vào đó chất liệu áo ngực kém cũng là nguyên nhân gây ra mụn và khiến cho việc điều trị mụn trên lưng và ngực khó khăn hơn.

PN (SHTT)