Đây là hai loại quả được bán nhiều ở Việt Nam, giá thành không hề đắt đỏ, mang lại nhiều may mắn cho gia chủ và đặc biệt là có nhiều tác dụng với sức khỏe.

1. Quả táo đỏ

Trong quan niệm của người phương Đông, táo là loại quả tượng trưng cho sự hòa bình, đem lại sức khỏe và sự hòa hợp trong gia đình. Trong khi đó, theo quan niệm phong thủy, táo với sắc màu đỏ được coi trọng hơn vì màu đỏ đem lại thuận lợi, may mắn. Người ta thường mua táo thắp hương. Đặc biệt vào rằm tháng Chạp, chắc chắn chị em nên lựa chọn táo đỏ để dâng lên bàn thờ ông bà tổ tiên để may mắn, an lành đến cho cả nhà.

Những trái táo đỏ cũng có màu sắc rất nổi bật, bắt mắt cùng với ý nghĩa tốt lành cho ban thờ tổ tiên lẫn gia chủ. Chúng cũng có mùi thơm dễ chịu, đem lại sự yên bình từ không gian thờ cúng cho đến không khí trong gia đình của bạn.

Không chỉ dừng lại ở những ý nghĩa này, dùng táo đỏ để thắp hương rằm tháng Chạp còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Sau khi thắp hương xong, người người nhà nhà đem quả đi thụ lộc, bạn sẽ lại có ngay một món tráng miệng ngon bổ, cực tốt cho sức khỏe.

Ảnh minh họa: Internet

Lương y Bùi Đắc Sáng cho biết, đây cũng là loại quả có nhiều ở Việt Nam, được ví là “vua dinh dưỡng” trong số các loại trái cây. Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, táo giàu chất xơ và có lượng vitamin C, giàu kali, vitamin K, E, B1, B6 và polyphennol - một chất chống ô xy hóa rất tốt cho cơ thể. Vì thế, khi ăn táo sẽ giúp phòng được ung thư, giúp giảm cân, chống trầm cảm, tốt cho tim mạch, tăng cường miễn dịch cho cơ thể…

Theo đó, táo đỏ chứa nhiều chất xơ hòa tan có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu. Trong táo đỏ, đặc biệt là vỏ táo, cũng chứa chất epicatechin flavonoid có chức năng giảm huyết áp và chống oxy hóa, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Một nghiên cứu cho thấy việc bổ sung nhiều flavonoid có thể giảm nguy cơ đột quỵ tới 20%.

Từ tư vấn trên, ông Sáng khuyên mọi người khi ăn táo nên ăn cả vỏ để tận dụng tối đa chất dinh dưỡng. Khi ăn cả vỏ cần lưu ý mua táo rõ nguồn gốc, đảm bảo an toàn thực phẩm và rửa sạch kỹ trước khi ăn.

Ông Sáng cũng khuyến cáo, không nên ăn táo trước khi đi ngủ vì táo có tính axít có thể tăng tiết dịch vị và gây khó chịu. Ngoài ra, ăn táo buổi tối cũng tăng gánh nặng tới dạ dày và hệ tiêu hóa, gây ảnh hưởng tới giấc ngủ. Tối nhất nên ăn táo trước khi đi ngủ ít nhất một tiếng.

Một số người có thói quen ăn táo tráng miệng sau bữa ăn, đây cũng là thói quen không tốt cho hệ tiêu hóa, vì nó có thể khiến dạ dày quá tải kể cả khi đã nhai kỹ. Vì thế, nên ăn táo trước hoặc sau bữa ăn 2 tiếng là tốt nhất.

2. Quả thanh long

Trong phong thủy, quả thanh long có nghĩa là "rồng xanh", ngụ ý bảo vệ chủ nhân, dẹp trừ tiểu nhân và thích hợp cho những người đang phấn đấu công danh. Loại quả này không chỉ đáp ứng đủ tiêu chí về mặt tâm linh, mà chúng còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, mang lại nhiều tác dụng khi sử dụng hàng ngày.

Ảnh minh họa: Internet

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội đông y Hà Nội) cho biết, các nghiên cứu của y học hiện đại chỉ ra rằng, 100g trái thanh long cung cấp 85-87g nước, 1,1g đạm, 11,2g đường, nhiều vitamin (như vitamin A, C, PP) và chất khoáng (canxi, sắt, photpho, kali, natri), cung cấp 40-60 calo.

Ông Sáng cho biết, trong quả thanh long chứa nhiều chất xơ hòa tan, chứa chất nhầy pectin nên rất tốt trong phòng bệnh táo bón, viêm ruột, hỗ trợ cho người bị xơ vữa động mạch… Không chỉ vậy, thanh long còn là trái cây chứa lượng đường thấp, giàu magie, nhiều vitamin và khoáng chất, lại ít năng lượng. Vì thế, ăn thanh long thường xuyên rất tốt cho người tiểu đường, người nóng nhiệt, người đang cần giảm cân.

Trong quả Thanh Long cũng chứa nhiều vitamin C, vì thế nó giúp chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh, nhất là dịp cuối năm. Bài thuốc từ trái thanh long được lương y Bùi Đắc Sáng tư vấn như sau:

- Chữa táo bón kinh niên: Thanh long 200g, đu đủ chín 50g, thêm sapoche 50g, chuối 50g cắt thành miếng cho vào ly, thêm đường cát hoặc sữa rồi để tủ lạnh ăn mỗi ngày 1-2 lần.

- Chữa viêm đại tràng rối loạn tiêu hóa: Thanh long 100g thái thành miếng, sữa chua 1 hũ cho vào ly trộn thêm ít đá ăn ngày vài lần.

PN (SHTT)