-
Con trai ông Hoàng Nam Tiến thông báo về lễ an táng ở quê nhà Nghệ An: "Giờ chắc ba toại nguyện rồi..."
-
Trút mưa bàn thắng vào lưới Campuchia, tuyển Việt Nam “đặt một chân” vào bán kết
-
Hai bé trai tiên lượng rất xấu vì sai lầm hay gặp khi cấp cứu đuối nước
-
Sau 17 phút chết lâm sàng, người phụ nữ tỉnh dậy thốt lên: “Thế giới bên kia” khác những gì người ta kể
-
Nguyên hiệu trưởng ở Thanh Hóa bị khởi tố vì nâng khống điểm cho thí sinh
-
"Bãi chiến trường" réo tên Hải Tú - Thiều Bảo Trâm
-
Phẫn nộ vụ cháu bé 16 tháng tuổi bị xách ngược, ném xuống nền bê-tông
-
Cả tuần không phải nghĩ "tối nay ăn gì?" nhờ 5 thực đơn khác nhau cho mỗi ngày: Vừa ngon lại dễ làm
-
Tính năng tiết kiệm xăng nhưng gây ức chế, đa số chủ xe đều muốn vô hiệu hóa
-
Từ 1/8/2025 sử dụng CCCD thay thế mã số BHXH: Người lao động cần làm gì?
Lối Sống
07/12/2023 15:20Thích ăn uống theo kiểu này, quý ông 'khỏe' bất ngờ
Một nghiên cứu từ Đại học Padova (Ý) đã chứng minh nhiều thông số quan trọng phản ánh sức khỏe sinh sản của quý ông có thể khác biệt rất lớn tùy vào những gì họ ăn.
Công bố kết quả trên tạp chí Nutrients, các tác giả cho biết chế độ ăn Địa Trung Hải - là cách ăn quen thuộc của người dân các nước Ý, Tây Ban Nha, Hy Lạp, Pháp... - thậm chí có thể giúp các quý ông đẩy lùi tình trạng vô sinh - hiếm muộn.

Trong nghiên cứu, một nhóm gồm 300 quý ông từ 18-45 tuổi được đánh giá chế độ ăn uống trong 3 tháng trước nghiên cứu, chấm điểm việc ăn kiểu Địa Trung Hải của họ.
Điểm số càng cao thể hiện kiểu ăn của họ càng "thuần chất" Địa Trung Hải.
Họ được lấy mẫu tinh dịch sau 2-7 ngày kiêng quan hệ tình dục, đánh giá các thông số như độ pH, thể tích tinh dịch, tổng lượng tinh trùng, khả năng sống, hình dạng, vận động của tinh trùng....
Các mẫu được phân loại là tinh trùng bình thường, tinh trùng ít và tinh trùng yếu dựa theo 6 tiêu chí của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).
Kết quả cho thấy những người tuân thủ cao nhất chế độ ăn Địa Trung Hải có nguy cơ bị phân loại tinh trùng là "yếu", "ít" thấp hơn tận 6 lần những người ăn uống theo kiểu khác.
Cũng theo các tác giả, hàm lượng axit béo omega-3, các phân tử chống oxy hóa, vitamin... cùng nhiều thành phần lành mạnh khác dồi dào trong kiểu ăn Địa Trung Hải đã giúp nâng cao sức khỏe sinh sản của các quý ông này.
Chế độ ăn Địa Trung Hải thực ra rất dễ áp dụng và quen thuộc phần nào với các quốc gia giáp biển như nước ta.
Đó là kiểu ăn ưu tiên đạm từ cá, hải sản, đậu và hạt, nhiều trái cây và rau xanh, dùng ngũ cốc nguyên hạt, dầu thực vật lành mạnh như dầu ô liu, có thể ăn ít thường xuyên hơn sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt gia cầm nhưng hạn chế thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế và thực phẩm chế biến sẵn.
Nghiên cứu được đưa ra trong bối cảnh vô sinh đang ảnh hưởng đến khoảng 12-25% cặp vợ chồng trên khắp thế giới, trong đó nguyên nhân riêng từ phía nam giới chiếm từ 40-50%.
Một số nghiên cứu cho thấy chất lượng tinh trùng của quý ông trên toàn thế giới cũng có xu hướng giảm.
Vì vậy, các thay đổi về lối sống, chế độ ăn giúp cải thiện tình trạng trở thành vấn đề được quan tâm hàng đầu.
Theo Anh Thư (Nld.com.vn)








- Quan chức Nga hé lộ nội dung hội đàm giữa ông Putin và đặc phái viên Mỹ (06/08/25 23:40)
- Sai lầm khiến Triệu Vy đóng băng hết tài sản (06/08/25 23:02)
- Chấn chỉnh khách Tây mặc váy H'Mông nhảy múa lố lăng (06/08/25 22:52)
- Chủ shop quần áo "ôm" 33 tỷ đồng của người quen bỏ trốn (06/08/25 22:34)
- Con trai ông Hoàng Nam Tiến thông báo về lễ an táng ở quê nhà Nghệ An: "Giờ chắc ba toại nguyện rồi..." (06/08/25 22:29)
- Trút mưa bàn thắng vào lưới Campuchia, tuyển Việt Nam “đặt một chân” vào bán kết (06/08/25 22:12)
- Hai bé trai tiên lượng rất xấu vì sai lầm hay gặp khi cấp cứu đuối nước (06/08/25 21:56)
- Thái Lan "vùi dập" Indonesia 7 bàn không gỡ, gửi "chiến thư" tới cả Đông Nam Á (06/08/25 21:37)
- Được cầu hôn trên không, cô gái vừa nói “Em đồng ý” thì máy bay rơi (06/08/25 21:24)
- Sau 17 phút chết lâm sàng, người phụ nữ tỉnh dậy thốt lên: “Thế giới bên kia” khác những gì người ta kể (06/08/25 21:15)




