Vợ chồng tranh luận là một hình thức giao tiếp lành mạnh, giúp làm sáng tỏ những quan điểm khác nhau, rút ra bài học quý giá, trong khi né tránh cãi vã dễ dẫn đến sự thiếu gắn kết và tin tưởng.

Giữa các cặp đôi luôn tồn tại những điểm bất đồng nên cãi nhau là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, những tình huống này theo các chuyên gia không phải lúc nào cũng là xấu.

Cụ thể, trả lời trang tin Insider, Moe Ari Brown - chuyên gia tâm lý về hôn nhân và gia đình đang làm việc tại Mỹ, cho hay: “Việc các cặp vợ chồng bất đồng là điều rất phổ biến. Những tranh luận lành mạnh sẽ giúp cả hai hiểu hơn về người bạn đời của mình và giúp tình cảm gắn bó hơn”.

Chuyên gia Brown diễn giải bất đồng xuất hiện là dấu hiệu cho thấy sự thấu hiểu giữa các cặp đôi có thể đang bị lệch hướng ở đâu đấy. Cuộc tranh luận sau đó là cần thiết, để vợ chồng cùng nhau làm sáng tỏ vấn đề.

Ảnh minh họa: Internet

Đồng ý với quan điểm này, JaQuinda Jackson - một chuyên gia trị liệu tâm lý gia đình tại Mỹ, nói rằng: “Tranh luận là một phần của mối quan hệ lành lạnh. Nó giúp các cặp đôi hiểu nhau hơn. Tuy nhiên điều quan trọng nhất là phải giữ cuộc tranh luận không trở nên tiêu cực”.

Chia sẻ về bí quyết giúp giữ các cuộc cãi vã không đi quá xa, chuyên gia Jackson cho biết: “Khi mâu thuẫn xảy ra, cách mà bạn phản ứng ngay lúc đó sẽ khiến cho sự bất đồng trở thành lành mạnh hoặc không lành mạnh”.

Cụ thể, cả hai nên bắt đầu tranh luận với tinh thần xây dựng, chứ không nên xem đó là cuộc chiến để “bảo vệ cái tôi”, bà Jackson nói rõ.

“Ngoài ra, bạn cần tách bạch giữa bất đồng và bạo lực. Hãy hiểu cảm xúc của mình. Nếu cảm thấy mất kiểm soát, hãy tạm dừng cuộc nói chuyện”, chuyên gia Jackson nói thêm.

Một bí quyết nữa là “hãy lắng nghe, chia sẻ và đừng cố thuyết phục”. Bởi khi một người nghi ngờ bạn hiểu sai về họ, họ sẽ cố cho bạn nhiều thông tin. Lúc này hãy cố gắng lắng nghe suy nghĩ và cảm xúc của đối phương, thay vì lao vào tranh cãi.

“Điều này cho bạn cơ hội hiểu thêm về vấn đề của cả hai”, chuyên gia Brown cho biết.

Nói về tần suất tranh luận an toàn cho các cặp đôi, chuyên gia Jackson cho hay: “Không có con số cố định cho những bất đồng. Một số cặp vợ chồng chỉ tranh luận mỗi tháng từ 1-3 lần, trong khi những cặp khác có thể tranh cãi mỗi tuần 1 lần”.

Tuy nhiên, nếu tần suất suất này thường xuyên hơn, như là diễn ra mỗi ngày vài lần và không thỏa thuận được sau mỗi lần tranh cãi, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy không phải hai người đang không hiểu nhau mà chính mối quan hệ này “không còn lành mạnh”, theo chuyên gia Jackson.

PN (SHTT)