-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
Phong Cách
14/02/2024 09:112 từ giúp Diệp Lâm Anh sở hữu body vạn người mê, ai muốn lấy lại dáng sau Tết tham khảo ngay
Diệp Lâm Anh đang là một trong những người đẹp được yêu thích nhất hiện nay sau chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng. Không những gây ấn tượng với khả năng vũ đạo điêu luyện mà người đẹp sinh năm 1989 còn khiến cộng đồng mạng mê mẩn với nhan sắc quyến rũ cùng vóc dáng thon gọn, chuẩn chỉnh. Body gợi cảm, vòng eo săn chắc cùng cơ bụng rãnh 11 của Diệp Lâm Anh luôn khiến phái đẹp phải ngưỡng mộ.

Bí quyết của cô thực chất chỉ gói gọn trong 2 từ: tập tành!
Để giữ gìn vóc dáng, Diệp Lâm Anh đã luôn duy trì thói quen thể thao, yoga, gym cùng các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe kết hợp tập chuyên sâu để cơ thể ngày càng săn chắc, khoẻ khoắn.
Các hoạt động như đạp xe, chạy bộ được cho là 2 phương pháp giúp đốt cháy calo, "tiêu diệt" mỡ thừa một cách hiệu quả. Chị em sau Tết muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng thì chỉ cần đạp xe 30-45 phút mỗi ngày là có thể tiêu hao được 75 - 670 calories hoặc dành 30 phút chạy bộ để đốt cháy mỡ dư thừa.


Bên cạnh đó, vốn là một vũ công nên Diệp Lâm Anh rất yêu thích việc tập luyện vũ đạo. Đây được coi là phương pháp giảm mỡ toàn thân vô cùng hiệu quả khi có thể tiêu hao từ 600 - 800 calories/giờ. Không những thế, các động tác vũ đạo cũng thường tập trung nhiều vào vòng bụng, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ cũng như định hình lại vòng 2, đốt cháy mỡ thừa.

Theo Linh An (Phụ Nữ Thủ Đô)








- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (20:37)
- Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu (57 phút trước)
- Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về" (1 giờ trước)
- Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả (1 giờ trước)
- Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử (1 giờ trước)
- Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất (1 giờ trước)
- Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh (1 giờ trước)
- Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ (1 giờ trước)
- Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành (1 giờ trước)




