-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
-
Tử vi thứ 5 ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Sửu khó chịu, Tị gặp điềm lành
-
Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc
-
Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt
-
Bắt Miss Auditon Ngọc Anh
-
Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki
-
Xác minh clip người đàn ông bị chém tại quán karaoke ở TPHCM
-
Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể "hôi của" cá tầm
-
Hành trình hơn 14 giờ truy bắt nghi phạm người Mỹ cướp cửa hàng vàng ở Đà Nẵng
-
Công an Hà Nội thông báo mới nhất từ 6h sáng mai đến 05/9
-
Cận cảnh lực lượng trinh sát đặc nhiệm luôn che kín mặt, âm thầm bảo vệ an ninh cho buổi sơ duyệt diễu binh diễu hành
-
Hà Nội tạm cấm, hạn chế phương tiện tại 3 tuyến đường từ 28/8 đến 5/9
Phong Cách
30/01/2024 09:41'Bà trùm buôn ma túy phim Việt' giữ số đo 85-55-90cm nhờ môn 'nhà giàu'
Mới đây, Hoàng Hải Thu gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh check-in ở sân golf thu hút nhiều lượt yêu thích trên mạng xã hội. Dưới phần bình luận, nhiều khán giả dành lời khen ngợi cho vóc dáng quyến rũ của Hoàng Hải Thu và nhận xét nữ diễn viên ngày càng xinh đẹp và quyến rũ hơn thời điểm cô đóng phim "Bão ngầm" và "Lựa chọn cho số phận".

Về phía Hoàng Hải Thu, cô chia sẻ: "So với thời điểm vào vai 'bà trùm ma túy' phim 'Bão ngầm', vóc dáng của tôi hiện tại có sự thay đổi rõ rệt nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống điều độ hơn. Tôi thấy cải thiện nhiều nhất chắc chắn là vòng 2 và vòng 3. Mỗi ngày tôi thường tập khoảng 45 - 60 phút cùng huấn luyện viên tại phòng gym. Các bài tập được xây dựng một cách hệ thống, phù hợp với từng giai đoạn cũng như những phần cần cải thiện trên cơ thể. Ngoài ra, tôi cũng áp dụng chế độ ăn mà huấn luyện viên đưa cho để đảm bảo việc giảm cân được hiệu quả nhất".
Thời gian gần đây, Hoàng Hải Thu đang kết thân với bộ môn golf. Hải Thu bật mí thêm: "Thu thấy đây là một bộ môn dễ 'gây nghiện'. Việc tập luyện ở một nơi rộng rãi, thoáng mát, yên tĩnh sẽ giúp cho tinh thần được thư thái và dễ chịu hơn. Chính vì thế, cứ mỗi ngày cuối tuần, Thu lại dành thời gian để tập golf, vừa để giữ một vóc dáng khoẻ mạnh và ổn định trọng lượng ở mức cân đối, vừa tụ tập với các chị em".

Bên cạnh golf, Hải Thu còn tập gym, yoga và một số lớp sexy dance hoặc zumba. Thi thoảng, cô còn dành 30 phút đạp xe vào những ngày rảnh rỗi. Theo nữ diễn viên, có rất nhiều cách để giữ dáng, không nhất thiết phải tập luyện với cường độ nặng. Thay vào đó, các bạn nữ nên duy trì chế độ tập đều đặn, giống như một thói quen để cải thiện vóc dáng tốt hơn. Quan trọng nhất là tăng cường sức khỏe.
Về chế độ ăn uống, cô cho biết: "Tập luyện chỉ là một phần. Có một câu nói mà tôi rất thích: 'We are what we eat' (Chúng ta là những gì chúng ta ăn). Muốn có một cơ thể khỏe đẹp từ bên trong thì 70% đến từ chế độ ăn uống. Từ lâu, tôi vẫn duy trì một số thói quen như ăn chậm, nhai kỹ. Ưu tiên các thực phẩm lành mạnh, không qua tinh chế hay chế biến công nghiệp để giữ nguyên hương vị cũng như chất dinh dưỡng".

Theo Hạ Vũ (Tri thức & Cuộc sống)








- Người may mắn sở hữu THẬN KHỎE khi đi vệ sinh thường lộ ra 3 điểm, mong bạn có đủ! (09:47)
- Nhiều mẫu ô tô phải khai tử do Tiêu chuẩn tiêu thụ nhiên liệu khắt khe (09:44)
- Clip vợ bị chồng và đôi nam nữ chặn đánh giữa đường: Bất ngờ danh tính người phụ nữ ra tay (09:39)
- Quá khứ ít ai biết của Steven Nguyễn - nam thần phản diện nóng bỏng nhất phim Mưa Đỏ (09:35)
- Thủ đoạn tham ô hơn 64 tỷ đồng của cựu kế toán Bảo hiểm xã hội quận Nam Từ Liêm cũ (09:35)
- Công nhân môi trường dọn hơn 2.000 tấn rác/ngày sau bão (09:30)
- Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y (09:29)
- Dàn ứng viên tên tuổi sẵn sàng thay thế Amorim tại Man United (09:27)
- Vừa nạp 800 triệu đồng vào thẻ ngân hàng, khi thanh toán bữa tối cô gái sững sờ khi nhân viên thông báo: "Tài khoản không đủ số dư" (09:26)
- Đi 1 tháng, xe sang Lexus LM 2025 bán giá cao hơn xe mới, chủ xe lãi cả tỷ? (09:24)