-
Cả tuần không phải nghĩ "tối nay ăn gì?" nhờ 5 thực đơn khác nhau cho mỗi ngày: Vừa ngon lại dễ làm
-
Tính năng tiết kiệm xăng nhưng gây ức chế, đa số chủ xe đều muốn vô hiệu hóa
-
Từ 1/8/2025 sử dụng CCCD thay thế mã số BHXH: Người lao động cần làm gì?
-
Limousine siêu sang của VinFast lộ thêm ảnh: Logo cánh chim vàng, vách ngăn như Rolls-Royce, ốp gỗ thật
-
Tự ý dùng thuốc phá thai tại nhà, người phụ nữ ở Cần Thơ bị chảy máu nặng, ngưng tim, ngưng thở
-
Cuộc sống bế tắc, cãi nhau với chồng như cơm bữa, tôi quyết định chuyển nhà và vận mệnh bất ngờ đổi chiều
-
5 món đồ tôi mua từ trước nghỉ hưu, đến giờ vẫn dùng mỗi ngày, nhàn thân và không hề hối tiếc
-
25 tuổi đã mắc gút: Tất cả là do 3 thói xấu âm thầm hủy hoại sức khỏe từng ngày!
-
Thiết bị điện quá tải trong mùa nóng, làm gì để tránh chập cháy?
-
Toyota Land Cruiser tiếp tục hút khách
Phong Cách
30/01/2024 09:41'Bà trùm buôn ma túy phim Việt' giữ số đo 85-55-90cm nhờ môn 'nhà giàu'
Mới đây, Hoàng Hải Thu gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh check-in ở sân golf thu hút nhiều lượt yêu thích trên mạng xã hội. Dưới phần bình luận, nhiều khán giả dành lời khen ngợi cho vóc dáng quyến rũ của Hoàng Hải Thu và nhận xét nữ diễn viên ngày càng xinh đẹp và quyến rũ hơn thời điểm cô đóng phim "Bão ngầm" và "Lựa chọn cho số phận".

Về phía Hoàng Hải Thu, cô chia sẻ: "So với thời điểm vào vai 'bà trùm ma túy' phim 'Bão ngầm', vóc dáng của tôi hiện tại có sự thay đổi rõ rệt nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống điều độ hơn. Tôi thấy cải thiện nhiều nhất chắc chắn là vòng 2 và vòng 3. Mỗi ngày tôi thường tập khoảng 45 - 60 phút cùng huấn luyện viên tại phòng gym. Các bài tập được xây dựng một cách hệ thống, phù hợp với từng giai đoạn cũng như những phần cần cải thiện trên cơ thể. Ngoài ra, tôi cũng áp dụng chế độ ăn mà huấn luyện viên đưa cho để đảm bảo việc giảm cân được hiệu quả nhất".
Thời gian gần đây, Hoàng Hải Thu đang kết thân với bộ môn golf. Hải Thu bật mí thêm: "Thu thấy đây là một bộ môn dễ 'gây nghiện'. Việc tập luyện ở một nơi rộng rãi, thoáng mát, yên tĩnh sẽ giúp cho tinh thần được thư thái và dễ chịu hơn. Chính vì thế, cứ mỗi ngày cuối tuần, Thu lại dành thời gian để tập golf, vừa để giữ một vóc dáng khoẻ mạnh và ổn định trọng lượng ở mức cân đối, vừa tụ tập với các chị em".

Bên cạnh golf, Hải Thu còn tập gym, yoga và một số lớp sexy dance hoặc zumba. Thi thoảng, cô còn dành 30 phút đạp xe vào những ngày rảnh rỗi. Theo nữ diễn viên, có rất nhiều cách để giữ dáng, không nhất thiết phải tập luyện với cường độ nặng. Thay vào đó, các bạn nữ nên duy trì chế độ tập đều đặn, giống như một thói quen để cải thiện vóc dáng tốt hơn. Quan trọng nhất là tăng cường sức khỏe.
Về chế độ ăn uống, cô cho biết: "Tập luyện chỉ là một phần. Có một câu nói mà tôi rất thích: 'We are what we eat' (Chúng ta là những gì chúng ta ăn). Muốn có một cơ thể khỏe đẹp từ bên trong thì 70% đến từ chế độ ăn uống. Từ lâu, tôi vẫn duy trì một số thói quen như ăn chậm, nhai kỹ. Ưu tiên các thực phẩm lành mạnh, không qua tinh chế hay chế biến công nghiệp để giữ nguyên hương vị cũng như chất dinh dưỡng".

Theo Hạ Vũ (Tri thức & Cuộc sống)








- Hơn trăm người tìm thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang (19:25)
- Hà Nội cấm nhiều tuyến đường phục vụ hoạt động kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9 (19:21)
- Vietnam Airline chính thức mở bán internet trên máy bay: Lướt web trên không phải mất bao nhiêu tiền? (19:07)
- Cựu đệ nhất phu nhân Hàn Quốc xin lỗi, tự gọi là người vô danh (1 giờ trước)
- Kinh hoàng 1 khán giả ngã tử vong tại concert nhóm nhạc huyền thoại (1 giờ trước)
- Tuyên án tử hình "đại bàng" buồng giam đánh chết người (1 giờ trước)
- TP HCM: Tai nạn nghiêm trọng khiến cô gái trẻ tử vong (2 giờ trước)
- "Mang mẹ đi bỏ" tiến sát doanh thu 100 tỷ đồng trong chưa đầy 1 tuần (2 giờ trước)
- Phát ngôn thiếu chuẩn mực, một cán bộ CSGT Đắk Lắk bị điều chuyển khỏi lực lượng (2 giờ trước)
- Những trường hợp được BHYT thanh toán 100% (2 giờ trước)



