-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
-
Giá xăng dầu đồng loạt tăng, RON95 vượt 20.300 đồng/lít
-
Nhiều tuyến đường ở Hà Nội "không thể nhúc nhích" vì ùn tắc, giao thông hỗn loạn
-
Tổng Bí thư, Thủ tướng thăm các phân khu và gian hàng Triển lãm thành tựu 80 năm của đất nước
-
Người đàn ông lẻn vào nhà, gây mê rồi lấy máu nạn nhân để "giải tỏa căng thẳng"
-
Miss Audition Ngọc Anh làm nghề gì trước khi bắt vì cầm đầu, điều hành đường dây khí cười?
-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
Phong Cách
14/08/2023 15:45Cụ ông U70 hấp dẫn nhất thế giới chia sẻ bí quyết sở hữu vẻ đẹp như thanh niên 20, phong cách sống như trai 18
Sinh năm 1961, nhiếp ảnh gia Jack Guy được truyền thông quốc tế gọi là "người đàn ông U70 hấp dẫn nhất hành tinh" nhờ phong độ trẻ trung, thân hình vạm vỡ với cơ bụng 6 múi. Những bức hình để lộ ngực trần của Jack Guy đều khiến người xem mê mẩn vì không hề thấy dấu hiệu già nua trên người đàn ông này.

Ngoài công việc chính là nhiếp ảnh gia, nhiều lần cộng tác với các ngôi sao nổi tiếng như Keanue Reeves, Salma Hayek, Bella Hadid, Gigi Hadid… Jack Guy cũng từng là người mẫu, từng xuất hiện trên trang bìa Men’s Health.
Jack Guy cho biết từ nhỏ đã vô cùng đam mê các hoạt động thể thao, khám phá ngoài trời. Đây chính là bí quyết quan trọng để Jack Guy có sức khỏe dẻo dai cùng thân hình tráng kiện không có lấy một chút mỡ thừa dù đã bước sang tuổi trung niên.
"Tôi bắt đầu bơi lội từ năm 4 tuổi. Năm 7 tuổi, tôi từng đi thi đấu bơi lội. Tôi tập gym và chạy bộ từ lúc 14 tuổi và hiếm khi nghỉ trong thời gian dài kể từ lúc đó. Nếu tôi nghỉ tập vài ngày, tôi trở nên lo lắng, căng thẳng quá mức. Tôi cần vận động để duy trì tinh thần cũng như thể lực tốt", ông nói.
Tờ CNN từng đưa tin, quá trình mất cơ thường bắt đầu vào những năm 30 tuổi nhưng sẽ diễn ra nhanh hơn vào những năm 50 tuổi. Việc ít hoạt động, ngồi một chỗ nhiều và tập thể dục hạn chế đã góp phần thúc đẩy quá trình này.
Do đó, nhờ luyện tập chăm chỉ đều đặn thường xuyên, vận động không ngừng nghỉ đã giúp nhiếp ảnh gia nổi tiếng có thân hình như trai tráng, làm bao người mơ ước.
Ngoài tập gym tối thiểu hai buổi mỗi tuần, Jack Guy còn tập yoga và chăm tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo SUP, hiking, cưỡi ngựa… để rèn luyện sức bền, sức mạnh.
Jack Guy từng tiết lộ trên Instagram về thói quen ăn 5 bữa trong ngày của mình. Mỗi bữa của ông thường cách nhau chưa đầy hai tiếng sao cho việc ăn uống gói gọn trong 8 tiếng để đảm bảo cơ thể có 16 tiếng chuyển hóa năng lượng.
Thực đơn của Jack có lượng carb vừa phải, đủ protein và nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả. Ông không uống rượu, các loại nước ngọt, không tiêu thụ caffeine, chỉ uống nước lọc. Để nhắc nhở bản thân ăn đủ, uống đủ lượng nước trong ngày, Jack còn đặt báo thức.
Ăn kiêng nhằm giảm tỷ lệ mỡ trên cơ thể không phải lựa chọn của Jack Guy, bởi nó khiến ông thiếu hụt năng lượng cho các hoạt động ngoài trời. Mục tiêu hiện tại của ông không còn nằm ở những con số trên bàn cân, mà thay vào đó bảo đảm sức khỏe thể chất và cân bằng sức khỏe tinh thần.
Thùy Dương (SHTT)








- Đà Nẵng: Công an đột kích quán pub, lộ hàng loạt rượu ngoại, bóng cười không rõ nguồn gốc (16:35)
- Diễn biến mới vụ Jack kiện bạn gái cũ Thiên An (16:35)
- iPhone 17 Pro Max độc quyền camera tele 8x hay cho cả iPhone 17 Pro? (16:29)
- Tiêm kích, trực thăng chao liệng trên bầu trời Hà Nội (16:24)
- Cha dẫn hai con đi bộ 800 km để rèn ý chí (16:16)
- Bạn gái chiến sĩ A80: "Diễu binh về anh ấy sẽ cưới em" (16:12)
- Grab Việt Nam đề xuất hệ thống trạm sạc xe điện, đổi pin dùng chung cho xe điện (16:08)
- Cán bộ , công chức TP HCM được hỗ trợ tiền thuê nhà lên đến 10,4 triệu đồng/tháng (52 phút trước)
- Ông Trump gửi thư cảm ơn Thủ tướng Campuchia (53 phút trước)
- Vụ "ông hoàng Gangnam Style" PSY bị bắt: Vạch trần lời bao biện đánh tráo khái niệm, nguy cơ đi “bóc lịch” (1 giờ trước)




