Mách bạn bí quyết giúp các chàng không bị rụng tóc

Rụng tóc không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, nhưng may mắn thay, có những phương pháp điều trị và khắc phục.

Việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Thông thường, sẽ có một lượng tóc khác thay thế. Rụng tóc và hói đầu xảy ra khi tóc rụng quá nhanh, hoặc tóc mới ngừng mọc. Bạn có thể thấy tóc ngày càng thưa đi, hoặc xuất hiện mảng hói đột ngột. Chứng bệnh này có thể chỉ ảnh hưởng đến tóc trên da đầu hoặc toàn bộ cơ thể của bạn.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc

Di truyền và tiền sử gia đình

Nếu người thân của bạn bị rụng tóc, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Hói đầu ở nam giới hay chứng rụng tóc nội tiết tố nam là một tình trạng di truyền khiến tóc mọi người dần thưa đi.

Điều trị thuốc

Một số căn bệnh như vấn đề về tuyến giáp, nhiễm trùng da đầu hoặc chứng trichotillomania có thể gây ra triệu chứng trên.

Ngoài ra, tình trạng tự miễn dịch, được gọi là rụng tóc từng mảng, phát triển khi hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc, dẫn đến các mảng hói.

Thuốc và phương pháp điều trị y tế

Rụng tóc là tác dụng phụ tiềm ẩn của một số loại thuốc điều trị các bệnh như ung thư, trầm cảm, bệnh gút, bệnh tim và viêm khớp.

Căng thẳng

Căng thẳng mãn tính hoặc các sự kiện căng thẳng có thể dẫn đến tóc mỏng tạm thời.

Cách ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả ở nam giới

Bổ sung dưỡng chất trong chế độ ăn uống

Đối với những người thường xuyên rụng tóc, chế độ ăn uống sẽ giúp cho quá trình ngăn chặn, giảm thiểu vấn đề này. Bạn nên bổ sung thêm sắt vitamin B, Complex, vitamin D và protein trong chế độ ăn uống giúp làm giảm sự suy yếu của tóc.

Hạn chế đồ uống có cồn và hút thuốc

Việc hạn chế sử dụng rượu bia và các đồ uống có cồn sẽ vô cùng có lợi đối với sự phát triển của tóc. Ngoài ra việc hút thuốc cũng sẽ khiến cho lượng máu đưa đến da đầu bị suy giảm, và điều này khiến cho sự phát triển của tóc bị kìm hãm

Hạn chế chải tóc ướt

Việc chải tóc thường xuyên sẽ làm cho mái tóc của bạn bị tổn thương. Đặc biệt, nếu như bạn vừa tắm hay gội đầu thì tuyệt đối không nên chải đầu vì điều này sẽ khiến cho tóc của bạn gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó bạn có thể sử dụng tay để gỡ rối mỗi khi cần chải tóc

Bổ sung đủ nước mỗi ngày

Thân tóc có chứa 1/4 à nước thế nên mỗi ngày chúng ta sẽ bổ sung ít nhất từ 4-8 cốc nước để giúp tăng sự phát triển của tóc cũng như giảm gãy rụng

Hạn chế nhuộm tóc

Nguyên nhân cuối cùng mà chúng tôi muốn nhắc đến chính là hạn chế nhuộm tóc vì việc thường xuyên nhuộm tóc sẽ khiến cho bạn bị yếu và hay gãy rụng. Cần hạn chế tối đa để việc nhuộm tóc, sử dụng các loại sáp nhuộm sẽ giúp cho tóc của bạn ngày càng khỏe mạnh hơn

Các lựa chọn can thiệp y tế cho chứng rụng tóc

Khi quyết định lựa chọn các can thiệp y tế, hãy liên hệ và thăm khám bác sĩ để tìm được nguyên nhân chính xác.

Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc là một trong những cách để điều trị chứng bệnh trên. Minoxidil (biệt dược Rogaine) là một ví dụ. Tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng từ 6 tháng trở lên mới thấy kết quả rõ rệt. Một số loại thuốc khác được dùng khi có chỉ định của bác sĩ như Finasteride cũng giúp bạn rất nhiều.

Cấy tóc: Hai quy trình cấy tóc phổ biến nhất là cấy đơn vị nang và chiết đơn vị nang. Có thể xem đây là tiến hành phẫu thuật, và nó có thể gây khó chịu và tốn kém. Cũng có một số rủi ro nhất định, bao gồm nhiễm trùng và sẹo. Bạn có thể cần thực hiện nhiều lần điều trị cấy tóc để có được kết quả như mong muốn.

Liệu pháp laser: Liệu pháp laser được cho là làm giảm tình trạng viêm trong nang lông, ngăn chúng mọc lại đối với một số loại rụng tóc, như rụng tóc từng mảng.

Có thể làm chậm quá trình rụng tóc ở nam giới không?

Tìm hiểu nguyên nhân

Nếu bạn muốn làm chậm quá trình rụng tóc, bạn cần tìm hiểu được nguyên nhân gốc rễ. Ví dụ, nếu rụng tóc là kết quả của căng thẳng liên quan đến công việc, thì sự thay đổi nghề nghiệp hoặc giảm tải căng thẳng có thể khiến tình trạng của bạn được cải thiện.

Tìm hiểu về dầu gội giảm rụng tóc

Trên thực tế, việc rụng tóc do bệnh hay di truyền không thể cải thiện chỉ nhờ vào dùng dầu gội giảm rụng tóc. Tuy nhiên, các sản phẩm này giúp dưỡng ẩm tóc cho bạn, cải thiện vẻ ngoài giúp bạn trông ổn hơn.

QT (SHTT)