-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
Phong Cách
12/01/2024 10:30'Quái vật thể hình' U60 phong độ sung mãn, cơ bắp cuồn cuộn, người vợ còn đỉnh hơn
Mike O'Hearn (54 tuổi) là một VĐV thể hình kiêm HLV cá nhân chuyên nghiệp. Anh là tên tuổi "gạo cội" trong giới thể hình, đã xuất hiện ở hơn 400 trang bìa tạp chí khác nhau và 7 lần giành chiến thắng, trở thành "Người mẫu thể hình" của năm.
Ngoài ra, lực sĩ thể hình nổi tiếng này còn tham gia đóng phim và trở thành người mẫu đình đám ở Mỹ. Điều đặc biệt là dù đã ở độ tuổi U60, “quái vật thể hình” đình đám một thời vẫn sở hữu body vạm vỡ với cơ bắp cuồn cuộn, rắn chắc như đá. Đây là điều không phải người đàn ông trẻ tuổi nào cũng có được.
Sinh ra tại Kirkland, Washington (Mỹ), Mike là con út trong một gia đình có 10 người. Cha anh là một cầu thủ bóng đá và là một VĐV thể hình, còn mẹ anh là một nghệ sĩ. Điều thú vị là tất cả anh chị em của anh đều là những VĐV mạnh mẽ. Người đàn ông này đã bắt đầu tập luyện khi mới 9 tuổi và lần đầu tiên giành chiến thắng trong cuộc thi thể hình ở tuổi 14.
"Quái vật thể hình" từng tâm sự rằng, hồi nhỏ anh bị bạn bè bắt nạt ở trường vì mắc chứng khó đọc. Để trở nên mạnh mẽ hơn anh đã luyện tập thể hình từ rất sớm. Đây cũng là lý do anh luôn có lòng trắc ẩn và thường xuyên giúp đỡ những trẻ em có hoàn cảnh khó khăn. Ngoài đời, huyền thoại thể hình tích cực đi làm từ thiện và rất yêu động vật.
Để có thể duy trì phong độ và body cường tráng, Mike đã thực hiện chế độ tập luyện một cách đều đặn với nhiều bài tập khác nhau. Anh tập từ thứ 2 đến thứ 6, dành hai ngày cuối tuần để nghỉ ngơi. Đối với Mike, thực phẩm là khía cạnh quan trọng nhất của chế độ tập luyện. Ngôi sao giới thể hình rất nghiêm khắc trong việc ăn uống, hiếm khi anh phá vỡ quy tắc của mình.
Được biết, người đàn ông chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất và điều chỉnh được lượng ăn, không lo bị tăng cân. Anh ưu tiên các thực phẩm giàu đạm như ức gà, cá hồi, trứng... Ngoài ra, anh còn thường xuyên sử dụng chất xơ (bông cải xanh, cải bắp, rau chân vịt...). Tinh bột người đàn ông này hay sử dụng là bột yến mạch và bánh mỳ nguyên cám.
Ngoài ra, người đàn ông cũng dùng thêm một số thực phẩm chức năng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác. Mike O'Hearn từng đưa ra lời khuyên rằng: "Chế độ ăn kiêng của tôi có tác dụng tốt đối với bản thân tôi nhưng có khi lại không hiệu quả đối với người khác. Lời khuyên của tôi là bạn hãy thử những thứ khác nhau, xem cái nào là hợp với mình nhất".
Anh hiện đang có một tổ ấm hạnh phúc bên người vợ Mona Muresan tài giỏi và cậu con trai đáng yêu. Cả hai gặp nhau khi họ cùng tham dự sự kiện về thể hình. Cặp đôi trở thành bạn bè nhanh chóng vì cả hai có nhiều điểm chung với nhau. Mike ngưỡng mộ sự kiên cường và quyết tâm của Mona, trong khi Mona đánh giá cao sự nhạy cảm và tinh tế, luôn quan tâm đến người khác của Mike.
Và sau đó cả hai về chung một nhà, cùng đồng hành bên nhau trong cuộc sống lẫn công việc. Cặp đôi đã cùng nhau sản xuất video và lan truyền những thông điệp tích cực trong cộng đồng thể hình trên kênh YouTube. Bản thân vợ anh là một phụ nữ giỏi giang, ở tuổi U50, cô vẫn sở hữu cơ bắp săn chắc, đẹp không tì vết. Cuộc hôn nhân của cặp đôi được nhiều người trong giới thể hình ngưỡng mộ và mơ ước sẽ được như vậy.
Theo Ngọc Linh (Người đưa tin)








- 3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội (40 phút trước)
- Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt (46 phút trước)
- Bản hit 93 triệu views từng khiến Tóc Tiên bật khóc, 1 Anh Trai tiết lộ sự thật có liên quan đến Touliver (55 phút trước)
- Mỗi 1.000km, chủ xe siêu sang Bentley lỗ ngang một chiếc Toyota Yaris Cross mới (55 phút trước)
- Garnacho có bến đỗ mới (1 giờ trước)
- Một doanh nghiệp tại TP HCM nợ thuế đến hơn 3.200 tỉ đồng (1 giờ trước)
- Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư (1 giờ trước)
- Chi tiêu gia đình với 25 triệu/tháng: Chồng trách vợ hoang, đến khi nhìn bảng chi tiết thì xấu hổ nghẹn lòng (1 giờ trước)
- Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu (1 giờ trước)
- Giải mã bí ẩn gương mặt người đàn ông lạ xuất hiện trong giấc mơ của hơn 2.000 người: Rốt cuộc đây là ai? (1 giờ trước)




