-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Phong Cách
12/01/2024 10:30'Quái vật thể hình' U60 phong độ sung mãn, cơ bắp cuồn cuộn, người vợ còn đỉnh hơn
Mike O'Hearn (54 tuổi) là một VĐV thể hình kiêm HLV cá nhân chuyên nghiệp. Anh là tên tuổi "gạo cội" trong giới thể hình, đã xuất hiện ở hơn 400 trang bìa tạp chí khác nhau và 7 lần giành chiến thắng, trở thành "Người mẫu thể hình" của năm.
Ngoài ra, lực sĩ thể hình nổi tiếng này còn tham gia đóng phim và trở thành người mẫu đình đám ở Mỹ. Điều đặc biệt là dù đã ở độ tuổi U60, “quái vật thể hình” đình đám một thời vẫn sở hữu body vạm vỡ với cơ bắp cuồn cuộn, rắn chắc như đá. Đây là điều không phải người đàn ông trẻ tuổi nào cũng có được.
Sinh ra tại Kirkland, Washington (Mỹ), Mike là con út trong một gia đình có 10 người. Cha anh là một cầu thủ bóng đá và là một VĐV thể hình, còn mẹ anh là một nghệ sĩ. Điều thú vị là tất cả anh chị em của anh đều là những VĐV mạnh mẽ. Người đàn ông này đã bắt đầu tập luyện khi mới 9 tuổi và lần đầu tiên giành chiến thắng trong cuộc thi thể hình ở tuổi 14.
"Quái vật thể hình" từng tâm sự rằng, hồi nhỏ anh bị bạn bè bắt nạt ở trường vì mắc chứng khó đọc. Để trở nên mạnh mẽ hơn anh đã luyện tập thể hình từ rất sớm. Đây cũng là lý do anh luôn có lòng trắc ẩn và thường xuyên giúp đỡ những trẻ em có hoàn cảnh khó khăn. Ngoài đời, huyền thoại thể hình tích cực đi làm từ thiện và rất yêu động vật.
Để có thể duy trì phong độ và body cường tráng, Mike đã thực hiện chế độ tập luyện một cách đều đặn với nhiều bài tập khác nhau. Anh tập từ thứ 2 đến thứ 6, dành hai ngày cuối tuần để nghỉ ngơi. Đối với Mike, thực phẩm là khía cạnh quan trọng nhất của chế độ tập luyện. Ngôi sao giới thể hình rất nghiêm khắc trong việc ăn uống, hiếm khi anh phá vỡ quy tắc của mình.
Được biết, người đàn ông chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất và điều chỉnh được lượng ăn, không lo bị tăng cân. Anh ưu tiên các thực phẩm giàu đạm như ức gà, cá hồi, trứng... Ngoài ra, anh còn thường xuyên sử dụng chất xơ (bông cải xanh, cải bắp, rau chân vịt...). Tinh bột người đàn ông này hay sử dụng là bột yến mạch và bánh mỳ nguyên cám.
Ngoài ra, người đàn ông cũng dùng thêm một số thực phẩm chức năng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác. Mike O'Hearn từng đưa ra lời khuyên rằng: "Chế độ ăn kiêng của tôi có tác dụng tốt đối với bản thân tôi nhưng có khi lại không hiệu quả đối với người khác. Lời khuyên của tôi là bạn hãy thử những thứ khác nhau, xem cái nào là hợp với mình nhất".
Anh hiện đang có một tổ ấm hạnh phúc bên người vợ Mona Muresan tài giỏi và cậu con trai đáng yêu. Cả hai gặp nhau khi họ cùng tham dự sự kiện về thể hình. Cặp đôi trở thành bạn bè nhanh chóng vì cả hai có nhiều điểm chung với nhau. Mike ngưỡng mộ sự kiên cường và quyết tâm của Mona, trong khi Mona đánh giá cao sự nhạy cảm và tinh tế, luôn quan tâm đến người khác của Mike.
Và sau đó cả hai về chung một nhà, cùng đồng hành bên nhau trong cuộc sống lẫn công việc. Cặp đôi đã cùng nhau sản xuất video và lan truyền những thông điệp tích cực trong cộng đồng thể hình trên kênh YouTube. Bản thân vợ anh là một phụ nữ giỏi giang, ở tuổi U50, cô vẫn sở hữu cơ bắp săn chắc, đẹp không tì vết. Cuộc hôn nhân của cặp đôi được nhiều người trong giới thể hình ngưỡng mộ và mơ ước sẽ được như vậy.
Theo Ngọc Linh (Người đưa tin)








- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (20:30)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (20:27)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (1 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (1 giờ trước)
- Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút (1 giờ trước)
- Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ (1 giờ trước)
- Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80 (2 giờ trước)
- Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý (2 giờ trước)
- TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng (2 giờ trước)




