Quy trình chăm sóc da cho nam theo từng độ tuổi và một số gợi ý cách chăm sóc da cho những chàng trai bận rộn

Ở mỗi độ tuổi, quy trình chăm sóc da của nam giới cũng cần thay đổi. Tuy nhiên, không phải người đàn ông nào cũng có thời gian để ý đến công việc tưởng như không cần thiết này.

Theo từng độ tuổi, việc chăm sóc da phải khác đi để phù hợp với cơ thể. Tất cả chúng ta đa phần đều sợ hãi việc già đi. Tuy nhiên, lão hóa là một trong những quá trình tự nhiên nhất trên thế giới; bạn không thể ngăn chặn nó, nhưng có thể chọn cách già đi.

Điều đó bao gồm cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa thể chất, như nếp nhăn và sự đổi màu của da, tóc, móng. Việc giữ cho hệ thống này khỏe mạnh là điều tốt nhất bạn có thể làm để có vẻ ngoài đẹp nhất trong nhiều năm tới.

Trong độ tuổi 20s: Quy trình chăm sóc da cơ bản

Chăm sóc da với sữa rửa mặt

Nền tảng của quy trình chăm sóc da là chọn một loại sữa rửa mặt tốt mà bạn sẽ sử dụng vào buổi sáng và tối. Trong độ tuổi 20s, bạn nên sử dụng loại dịu nhẹ để làm sạch và cấp ẩm cùng một lúc. Nhiều loại sản phẩm trị mụn quen thuộc từ tuổi thiếu niên thực sự có thể làm bong tróc da quá mức, đây là nguyên nhân gây ra mụn ngay từ đầu. Hãy tìm các công thức sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem có tác dụng cấp ẩm nhẹ và làm dịu da khi làm sạch.

Kem chống nắng buổi sáng

Tác hại của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân lớn nhất gây lão hóa da sớm, từ nếp nhăn đến nám, thậm chí là các bệnh lý da nghiêm trọng hơn.

Bất kỳ hình thức tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể dẫn đến ung thư da, xuất hiện các đốm đồi mồi và thoái hóa collagen. Điều này khiến bạn có làn da nhăn nheo.

Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng, SPF cao (ít nhất 30) mỗi ngày như bước chăm sóc da cuối cùng vào buổi sáng. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu sử dụng kem chống nắng và đó là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo làn da của mình luôn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hoá.

Kem dưỡng ẩm kết cấu nhẹ ban đêm

Vào buổi tối, bạn nên thay kem chống nắng bằng một loại dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ giúp cấp nước cho làn da của bạn qua đêm. Kem dưỡng ẩm dạng gel gốc nước là một lựa chọn tuyệt vời cho nam giới ở độ tuổi 20 và 30, những người ghét cảm giác kem đặc và nặng trên mặt. Cấp đủ ẩm là nền tảng của làn da khỏe mạnh, đó là lý do tại sao sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi đêm là rất quan trọng.

Ở độ tuổi 20, bạn không cần phải sử dụng nhiều sản phẩm để duy trì làn da khỏe mạnh. Mục đích lớn nhất của việc bắt đầu quy trình này ở độ tuổi 20 là để hình thành thói quen.

Trong độ tuổi 30s: Quy trình chăm sóc da nâng cấp

Trong độ tuổi 30s, hy vọng bạn đã quen với việc thực hiện một quy trình chăm sóc da rất cơ bản gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Bây giờ, đã đến lúc nâng tầm quy trình này lên.

Serum chống oxy hóa

Sau khi làm sạch và trước khi dưỡng ẩm, hãy thoa serum chống oxy hóa để tăng cường cấp ẩm và bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường. Chất chống oxy hóa không chỉ giới hạn trong các loại thực phẩm như quả việt quất và bông cải xanh, mà còn được tìm thấy trong việc chăm sóc da. Chất này hoạt động bằng cách bảo vệ bề mặt da khỏi tác hại oxy hóa được tạo ra bởi các gốc tự do và các tác nhân gây hại từ môi trường hàng ngày như tia cực tím và ô nhiễm.

Ngoài ra, việc sản xuất collagen giảm dần ở độ tuổi 30 và tác động của ánh nắng mặt trời sẽ biểu hiện rõ ràng hơn. Thoa serum hoặc kem giàu chất chống oxy hóa vào buổi sáng sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại suốt cả ngày. Bên cạnh đó, một sản phẩm có vitamin C, vitamin E và/hoặc niacinamide là một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để điều trị các đốm đồi mồi, nhờ sự kết hợp hiệu quả giữa các hoạt chất chăm sóc da và thành phần làm mờ vết thâm.

Cấp ẩm

Khi bạn già đi, làn da có xu hướng khô hơn. Điều này phần lớn là do sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình sản xuất dầu của da, dẫn đến kết cấu da khô và thô ráp. Vào buổi sáng, tiếp tục làm sạch da mặt và thoa kem chống nắng yêu thích của bạn để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc da độ tuổi 40s: Xử lý và ngăn ngừa nếp nhăn

Tuổi 40 là khi bạn thực sự bắt đầu nhận thấy sự hình thành của đường nhăn và nếp nhăn. Ngoài việc làm sạch, chống nắng, bạn sẽ sử dụng các sản phẩm chăm sóc dành riêng cho da lão hóa. Hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và sự đổi màu.

Chăm sóc da với retinol

Khi bước vào độ tuổi 40, quy trình chăm sóc da của bạn sẽ liên quan đến việc cải thiện các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, và retinol là một trong những công cụ tốt nhất cần có trong “kho vũ khí” của bạn. Retinol giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ hầu hết mọi vấn đề về da từ mụn trứng cá đến nám và thậm chí ngăn ngừa nếp nhăn. Hoạt chất này bắt đầu quá trình lưu giữ collagen, giúp kiểm soát mụn trứng cá, giữ cho làn da của bạn đều màu và giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn trong tương lai.

Kem dưỡng ẩm chuyên sâu

Khi làn da của bạn già đi, nó không còn giữ được độ ẩm như trước. Quá trình trao đổi chất ở da chậm lại, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen, tái tạo và sửa chữa tế bào.

Việc sản xuất collagen và dầu giảm dần và đây là lúc nhiều tác hại của ánh nắng mặt trời bắt đầu biểu hiện. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có ceramides và peptide để hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu ẩm của da.

Kem mắt

Bước cuối cùng là kem dưỡng mắt. Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn, nhưng nó có thể giúp cấp ẩm cho làn da mỏng manh bên dưới mắt của bạn. Hãy sử dụng sản phẩm vào ban đêm sau kem dưỡng ẩm.

Bí quyết dưỡng da tối giản cho nam giới bận rộn nhưng vẫn hiệu quả

Dưỡng da tối giản không có nghĩa làm qua loa, chăm hời hợt hay dùng tùy tiện. Thay vì “ôm đồm” hàng tá sản phẩm làm đẹp thậm chí còn không rõ thành phần và công dụng. Việc tập trung vào các sản phẩm cần thiết trong quy trình chăm sóc da mặt cho nam tối giản mới là điều quan trọng nhất.

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng, 3 loại sản phẩm dưỡng da tối giản và cần thiết nhất với mọi làn da đó là: Làm sạch sâu – cấp ẩm – chống nắng. Dù ít nhưng lựa chọn sản phẩm chất lượng và phù hợp với da vẫn hữu ích hơn cả. Bởi chúng giúp không chỉ tiết kiệm thời gian chăm sóc, mà đồng thời vẫn mang lại hiệu quả vượt trội. Và việc chăm sóc da cho người bận rộn mang đến vô vàn lợi ích mà có thể chúng ta chưa biết, đó là:

-Tiết kiệm thời gian, công sức

-Dễ dàng mang theo và sử dụng dù ở bất cứ nơi đâu

-Giảm chi phí hàng tháng vào các loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau

-Bàn trang điểm gọn gàng hơn khi tiết kiệm được diện tích để nhiều sản phẩm

-An toàn hơn vì có thể bạn chưa biết các thành phần của các loại mỹ phẩm khác nhau sử dụng cùng lúc có xảy ra phản ứng (conflict) với nhau không,...

Như vừa chia sẻ ở trên, việc dưỡng da tối giản nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả chăm sóc tối ưu không phải là không khả thi. Các chàng chỉ cần tập trung vào 3 bước quan trọng dưới đây thì không gì là không thể:

Bước 1: Làm sạch sâu

Theo ý kiến của các chuyên gia da liễu, làm sạch mặt là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất. Bởi khi da mặt được “dọn sạch”, tất cả các bước chăm sóc phía sau mới có thể phát huy tối đa tác dụng. Cách làm sạch mặt lý tưởng dành cho người bận rộn vừa đảm bảo da mặt sạch sâu, lại vừa tiết kiệm thời gian và công sức chỉ cần thực hiện theo 2 bước:

-Sử dụng nước tẩy trang để tẩy đi lớp bụi bẩn bên ngoài

-Rửa sạch bằng sữa rửa mặt (khuyến khích dùng máy rửa mặt để đạt hiệu quả làm sạch tối ưu)

Lưu ý: Để việc làm sạch được tốt hơn, bạn nên tẩy da chết từ 1-2 lần mỗi tuần.

Nước tẩy trang là lựa chọn lý tưởng của anh chàng bận rộn để làm sạch lớp bụi bẩn trên bề mặt da một cách nhanh chóng và dễ dàng. Và bước làm sạch mặt sẽ kết thúc bằng việc rửa lại với sữa rửa mặt trong khoảng từ 1-3 phút. Hiệu quả và gọn nhẹ.

Bước 2: Cấp ẩm

Kem dưỡng là phương pháp dưỡng da tối giản có tác dụng cấp ẩm dịu nhẹ giúp làn da lấy lại độ ẩm ngay sau khi sử dụng các sản phẩm “tẩy rửa” làm cuốn đi lớp dầu tự nhiên của da. Do vậy, kem dưỡng ẩm được xem là bước chăm sóc thiết yếu và không thể bỏ qua dù bạn có bận bịu đến mức nào. Đặc biệt với làn da mụn hoặc nhạy cảm, một lớp dưỡng ẩm nhẹ nhàng, thẩm thấu nhanh và không bết dính chính là giải pháp tối ưu nhất.

Mặt khác, theo phương pháp dưỡng da tối giản, bạn hoàn toàn có thể sử dụng một sản phẩm đa năng. Nó sẽ giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất chuyên sâu làm mềm mại làn da, đồng thời vừa cấp ẩm và khóa ẩm. Với những sản phẩm dưỡng ẩm “tất cả trong một”, bảng thành phần được xem là yếu tố quan trọng nhất. Một số thành phần được chuyên gia khuyên dùng cho sản phẩm dưỡng da buổi tối của quý ông bận rộn:

-Sữa tươi: Chứa hàm lượng protein cao, sữa tươi không chỉ nuôi dưỡng mà còn làm sáng da rõ rệt. Khả năng thẩm thấu cực tốt của sữa tươi giúp nó trở thành nguyên liệu được sử dụng phổ biến cho mọi loại da, kể cả làn da dầu hay nhạy cảm.

-Collagen: Công dụng bù đắp collagen còn thiếu hoặc đã mất cho da, giúp làn da luôn săn chắc, đàn hồi, căng mịn.

-Lô hội: Là chất chống oxy hóa cao với kết cấu đặc mềm, lô hội là nguyên liệu dưỡng ẩm tuyệt vời, làm dịu mát, nuôi dưỡng và se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả.

-Squalane: Là loại chất béo không no có sẵn trong da chúng ta có khả năng giữ ẩm, giảm sắc tố da, phục hồi giúp da mịn màng, tươi khỏe, căng tràn sức sống.

-Hyaluronic Acid: Khả năng giữ ẩm vượt trội, tạo đường đi các cho dưỡng chất thẩm thấu sâu và giữ chúng ở lại dưới da.

Bước 3: Chống nắng

Dù bận rộn đến cỡ nào, dùng kem chống nắng hàng ngày trước khi ra ngoài là điều “bắt buộc” phải làm nếu bạn muốn bảo vệ làn da tránh khỏi tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Bởi chúng có thể xâm nhập vào da, phá vỡ cấu trúc của da và khiến da thâm sạm, lão hóa. Kem chống nắng được sử dụng sau bước dưỡng ẩm, khi làn da được cấp ẩm về lại độ ẩm tự nhiên và sẵn sàng hấp thụ kem chống nắng.

Bận rộn cần nhanh chóng. Tuy nhiên, việc dùng kem chống nắng “vội vàng” ngay sau khi cấp ẩm cũng không được khuyến khích, bởi 2 lý do. Thứ nhất, kem dưỡng ẩm còn ướt gây khó khăn cho việc tán đều và thẩm thấu kem chống nắng. Thứ 2, kem dưỡng ẩm hòa cùng kem chống nắng có thể làm giảm tác dụng tối đa của kem chống nắng và cả kem dưỡng ẩm.

Giải pháp dưỡng da tối giản nhất ở đây là, làn da sau khi dùng kem dưỡng ẩm nên được thư giãn từ 3-5 phút. Bạn hãy đảm bảo kem dưỡng thẩm thấu hết trước khi thêm một lớp kem chống nắng. Khi đó, làn da không quá ướt cũng không quá khô, đây là độ ẩm lý tưởng để kem chống nắng “làm việc” tốt nhất.

Những lưu ý khi chăm sóc da tối giản

Để hiệu quả của việc dưỡng da tối giản được phát huy đến mức cao nhất, các quý ông bận rộn cần lưu ý một vài điều quan trọng như sau:

1. Ngừng nặn mụn

Nặn mụn là một thói quen cực kỳ xấu của cả hai phái. Đặc biệt là đối với nam giới, những người lười làm sạch tay trước khi chạm tay lên da mặt cũng như không hiểu rõ về các loại mụn. Do đó, càng cần thiết phải loại bỏ thói quen này. Bởi khi nặn mụn khiến lỗ chân lông bị hở và vi khuẩn từ tay bạn dễ dàng xâm nhập và khiến vết mụn càng thêm trầm trọng.

Ngoài nặn mụn, việc đưa tay lên mặt để vuốt râu, hay cố gắng lấy những mảng da bong tróc đều không được khuyến khích. Vi khuẩn luôn có thể truyền trực tiếp lên da mặt và khiến da bạn càng trở nên tệ hại.

2. Không dùng chung khăn mặt

Nhiều anh chàng có thói quen dùng chung khăn mặt với các thành viên trong gia đình mà không biết việc này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các vấn đề của da. Bởi da mỗi người đều có những vấn đề khác nhau, trong đó không kể đến những loại vi khuẩn có hại. Chúng bám dính trên khăn mặt và khi bạn sử dụng khăn mặt của họ cũng là lúc những vi khuẩn đó xâm nhập lên da của bạn.

Vì khăn mặt rất dễ để mua nên hãy tậu một chiếc khăn riêng, được làm từ sợi cotton mềm mại. Bạn cần giặt sau mỗi lần dùng và phơi khô mỗi ngày nếu có thể. Sau một thời gian sử dụng, nếu chiếc khăn không còn mềm mại nữa, hãy thay một chiếc khăn mới để đảm bảo làn da của bạn không bị chà xát quá mạnh bởi chính chiếc khăn mặt.

3. Chọn đúng sữa rửa mặt

Không phải ai cũng có thói quen chăm sóc da bằng sữa rửa mặt, cũng như không phải anh chàng nào cũng lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da mình. Nếu bạn thực sự không có nhiều kinh nghiệm trong việc lựa chọn, tốt nhất bạn hãy tới các shop mỹ phẩm uy tín và nhờ tư vấn.

Hãy mô tả cho họ biết và tình trạng da hiện tại, bạn sẽ nhận được những sự tư vấn cặn kẽ về đặc điểm của da bạn và nên dùng sữa rửa mặt nào. Chỉ cần tuân thủ tốt bước nào, da bạn đã phần nào được cải thiện nhờ làm sạch đúng cách.

4. Ăn ít đồ ngọt và uống ít chất cồn

Nếu đã không thể dành thời gian thực hiện các bước skincare một cách bài bản, nam giới nên nghĩ đến chuyện thay đổi chế độ dinh dưỡng, ăn uống một cách lành mạnh. Đồ ngọt và chất cồn là kẻ thù của da mặt. Chúng gây nên tình trạng nổi mụn, dễ bị khô, bong tróc và nhanh lão hoá khiến làn da của bạn không còn mịn màng nữa. Đồng thời chúng cũng không có lợi ích gì cho cơ thể của bạn.

5. Tẩy da chết tuần 2 lần

Với làn da dày đặc trưng, cùng với nhu cầu hoạt động nhiều, quý ông thường có nhiều da chết hơn đối với nữ giới. Điều này sẽ gây nên sự bí bách của lỗ chân lông, cũng như tuyến mồ hôi, càng khiến tình trạng thêm trầm trọng. Để đẩy lùi tình trạng này và chăm sóc da tốt hơn, tẩy da chết là một bước cần thiết. Tuy nhiên, bạn đừng nên tẩy da chết thường xuyên, mà chỉ nên thực hiện mỗi tuần tối đa 2 lần.

Tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến da bị mất lớp dầu cần thiết và khiến da bị khô và bong tróc. Cái gì quá nhiều thì lại phản tác dụng, bạn hãy lưu ý nhé. Nếu quá bận rộn trong việc lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết trên thị trường, bạn có thể dùng một chiếc khăn ẩm rồi mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để lấy đi các tế bào xấu xí trên da mặt.

QT (SHTT)