-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
-
Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát hương chồng trong căn nhà ngập nặng
-
100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ trợ giúp người dân Thái Nguyên, Bắc Ninh
-
Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện cấp cứu vì ngực rỉ dịch xanh bất thường sau một mũi tiêm
-
Ban chấp hành Đảng bộ TP Hà Nội nhiệm kỳ 2025-2030 dự kiến có 75 người
-
Cư dân biệt thự Hà Nội sắm máy bơm "khủng", canh nước ngập như canh "chứng khoán"
-
Vì sao mưa bão cực lớn, dị thường liên tiếp trút xuống gây ngập lụt lịch sử?
-
Chóng mặt khi đang làm việc, người đàn ông đột ngột rơi vào nguy kịch
Phong Cách
11/05/2024 16:00Thư Kỳ trẻ lâu nhờ 1 món nước bếp Việt luôn sẵn: Hóa ra là thức uống giảm cân, chống tia cực tím
Thư Kỳ chăm uống nước ấm pha mật ong
Mỗi sáng sớm, Thư Kỳ đều có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha chút mật ong. Đây là thói quen đơn giản, không hề tốn kém nhưng về lâu dài đem lại hiệu quả chống lão hóa, giữ da không nếp nhăn rất tốt.
Mật ong nguyên chất là một chất làm ngọt với hơn 181 vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... Mật ong rất giàu flavonoid và axit phenolic, giảm ho, chữa lành vết thương, vết bỏng hiệu quả nhờ công dụng giảm viêm.

Uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ tiêu hóa. Chỉ một chút mật ong pha với cốc nước ấm, bạn có ngay ly nước đốt cháy chất béo, ngăn ngừa tăng cân. Hơn nữa, mật ong có lượng đường tốt, giúp tăng mức năng lượng.
Do đặc tính kháng khuẩn, nước mật ong ấm giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da, đồng thời chống tia UV từ bên trong. Do đó, chị em muốn có vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh có thể bổ sung nước mật ong ấm vào thực đơn hàng ngày của mình mỗi sáng.
Ngoài ra, uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp cấp nước cho da, cho cơ thể rất tốt, làm giảm các triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia Đông y từ lâu công nhận đây là một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả để làm giảm các triệu chứng khó chịu này.

Chị em ngoài 30 rất nên học hỏi Thư Kỳ thói quen này để giữ da không nếp nhăn, duy trì nhan sắc luôn tươi tắn, rạng rỡ. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo nên mua mật ong nguyên chất, ở những nơi đảm bảo, tránh mật ong có độc, có thêm nhiều đường bổ sung... vì sẽ gây phản tác dụng.
Ngoài nước mật ong ấm, Thư Kỳ có những thói quen khác để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, sexy
1. Uống nước ép cỏ lúa mì
Ngoài nước ấm pha mật ong, Thư Kỳ tiết lộ cô có thói quen uống 2 ly nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và buổi tối.
Cỏ lúa mì là nguồn tuyệt vời cung cấp các loại vitamin và khoáng chất quan trọng, chứa nhiều vitamin A, C, E, 17 axit amin, đặc biệt còn có glutathione giúp làn da luôn trắng mịn, tươi tắn.

2. Ngủ đủ giấc
Hiểu rõ việc ngủ đủ giấc rất quan trọng để có làn da khỏe, Thư Kỳ thường cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hoặc ít nhất cũng đảm bảo đủ 5-6 tiếng.
Chia sẻ với Elle, cô cho rằng ngủ ngon và sâu giấc giúp cơ thể thư thái, trẻ lâu hơn. Giấc ngủ ngon chính là "liều thuốc" quý hơn vàng giúp sửa chữa những tổn thương, từ đó cơ thể được phục hồi khỏe mạnh, làn da căng mọng, đầy sức sống.
3. Ăn uống lành mạnh
Thư Kỳ luôn ăn uống điều độ, lành mạnh. Nữ diễn viên không ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ sống, đồ ngọt, nước có ga và đồ cay nóng để có sức khỏe tốt nhất cùng làn da, vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc bất chấp tuổi U50.
Ngoài ra, cô luôn cố gắng uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, bên cạnh nước mật ong ấm và nước ép cỏ lúa mì.

4. Ăn tối sớm
Nữ diễn viên không bao giờ ăn tối quá muộn, luôn chú ý ăn tối trước khi đi ngủ tầm 6 giờ vì cô cho rằng như vậy giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, đồng thời tránh tích mỡ.
Người đẹp cũng có thói quen nhai kỹ khi ăn để vừa tốt cho tiêu hóa, vừa tăng cảm giác no.
5. Chăm tập thể dục
Thư Kỳ chăm tập thể dục đều đặn hàng tuần với nhiều bộ môn khác nhau. Cô thích chạy bộ, chơi cầu lông, đôi khi đi spa để thư giãn giúp cơ thể săn chắc, nhanh nhẹn.
Theo Tuấn Minh (Phụ Nữ Số)








- Táo đỏ sắp hết hạn, điều gì đang diễn ra trên gian hàng của Hằng Du Mục? (20 phút trước)
- Lời khai của thanh niên lái ô tô tông vào quán nhậu ở Gia Lai (50 phút trước)
- Cháy hầm giữ xe tòa nhà 11 tầng ở TPHCM, người dân hoảng hốt tháo chạy (55 phút trước)
- Nữ hiệu trưởng ở Thái Nguyên bị lũ cuốn tử vong, nhà vẫn trong vùng ngập chưa thể tổ chức tang lễ (59 phút trước)
- 18 tiếng cầu cứu trên mái nhà, cô gái đi mua thuốc cho con đang sốt cao thì bị lật thuyền ở Thái Nguyên (1 giờ trước)
- Chim lạ bay vào sân, người dân Nghệ An lập tức báo chính quyền - hóa ra là “báu vật” của rừng xanh (1 giờ trước)
- 12 nước phản đối việc Mỹ đòi lại căn cứ quân sự ở Afghanistan (2 giờ trước)
- Trấn Thành, Hòa Minzy và dàn sao Việt quyên góp số tiền lớn cho Thái Nguyên (2 giờ trước)
- Xác định ngôi trường trong clip 32 giây ghi lại cảnh nữ sinh bị 2 bạn nam đánh dã man (2 giờ trước)
- Việt Nam chính thức được nâng hạng: Cơ hội vàng và phép thử lịch sử (2 giờ trước)




