-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Phong Cách
11/05/2024 09:00Thư Kỳ trẻ lâu nhờ 1 món nước bếp Việt luôn sẵn: Hóa ra là thức uống giảm cân, chống tia cực tím
Thư Kỳ chăm uống nước ấm pha mật ong
Mỗi sáng sớm, Thư Kỳ đều có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha chút mật ong. Đây là thói quen đơn giản, không hề tốn kém nhưng về lâu dài đem lại hiệu quả chống lão hóa, giữ da không nếp nhăn rất tốt.
Mật ong nguyên chất là một chất làm ngọt với hơn 181 vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... Mật ong rất giàu flavonoid và axit phenolic, giảm ho, chữa lành vết thương, vết bỏng hiệu quả nhờ công dụng giảm viêm.

Uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ tiêu hóa. Chỉ một chút mật ong pha với cốc nước ấm, bạn có ngay ly nước đốt cháy chất béo, ngăn ngừa tăng cân. Hơn nữa, mật ong có lượng đường tốt, giúp tăng mức năng lượng.
Do đặc tính kháng khuẩn, nước mật ong ấm giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da, đồng thời chống tia UV từ bên trong. Do đó, chị em muốn có vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh có thể bổ sung nước mật ong ấm vào thực đơn hàng ngày của mình mỗi sáng.
Ngoài ra, uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp cấp nước cho da, cho cơ thể rất tốt, làm giảm các triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia Đông y từ lâu công nhận đây là một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả để làm giảm các triệu chứng khó chịu này.

Chị em ngoài 30 rất nên học hỏi Thư Kỳ thói quen này để giữ da không nếp nhăn, duy trì nhan sắc luôn tươi tắn, rạng rỡ. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo nên mua mật ong nguyên chất, ở những nơi đảm bảo, tránh mật ong có độc, có thêm nhiều đường bổ sung... vì sẽ gây phản tác dụng.
Ngoài nước mật ong ấm, Thư Kỳ có những thói quen khác để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, sexy
1. Uống nước ép cỏ lúa mì
Ngoài nước ấm pha mật ong, Thư Kỳ tiết lộ cô có thói quen uống 2 ly nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và buổi tối.
Cỏ lúa mì là nguồn tuyệt vời cung cấp các loại vitamin và khoáng chất quan trọng, chứa nhiều vitamin A, C, E, 17 axit amin, đặc biệt còn có glutathione giúp làn da luôn trắng mịn, tươi tắn.

2. Ngủ đủ giấc
Hiểu rõ việc ngủ đủ giấc rất quan trọng để có làn da khỏe, Thư Kỳ thường cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hoặc ít nhất cũng đảm bảo đủ 5-6 tiếng.
Chia sẻ với Elle, cô cho rằng ngủ ngon và sâu giấc giúp cơ thể thư thái, trẻ lâu hơn. Giấc ngủ ngon chính là "liều thuốc" quý hơn vàng giúp sửa chữa những tổn thương, từ đó cơ thể được phục hồi khỏe mạnh, làn da căng mọng, đầy sức sống.
3. Ăn uống lành mạnh
Thư Kỳ luôn ăn uống điều độ, lành mạnh. Nữ diễn viên không ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ sống, đồ ngọt, nước có ga và đồ cay nóng để có sức khỏe tốt nhất cùng làn da, vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc bất chấp tuổi U50.
Ngoài ra, cô luôn cố gắng uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, bên cạnh nước mật ong ấm và nước ép cỏ lúa mì.

4. Ăn tối sớm
Nữ diễn viên không bao giờ ăn tối quá muộn, luôn chú ý ăn tối trước khi đi ngủ tầm 6 giờ vì cô cho rằng như vậy giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, đồng thời tránh tích mỡ.
Người đẹp cũng có thói quen nhai kỹ khi ăn để vừa tốt cho tiêu hóa, vừa tăng cảm giác no.
5. Chăm tập thể dục
Thư Kỳ chăm tập thể dục đều đặn hàng tuần với nhiều bộ môn khác nhau. Cô thích chạy bộ, chơi cầu lông, đôi khi đi spa để thư giãn giúp cơ thể săn chắc, nhanh nhẹn.
Theo Tuấn Minh (Phụ Nữ Số)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




