-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Sức khỏe
23/07/2015 09:04Bí quyết giúp bạn "chiều" chồng khi mệt mỏi
Từ chối lời đề nghị “cùng vui vẻ” của người bạn đời là một điều hết sức bình thường trong đời sống gối chăn. Tuy nhiên, nếu cứ làm lơ mọi tín hiệu mời gọi từ chàng quá nhiều lần, “đối tác” của bạn sẽ không vui, có cảm giác tự ái hoặc thậm chí là nghi ngờ về sự chung thủy của bạn trong mối quan hệ vợ chồng. Với những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ có đủ khả năng để làm hài lòng anh ấy ngay cả khi bạn đang có cảm giác không thoải mái với chuyện gối chăn.
Những gì bạn nạp vào cơ thể trong bữa tối sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện thể lực, cung cấp năng lượng và tăng cường ham muốn trong chuyện phòng the.
![]() |
2. Những bài tập dành riêng cho phần thân dưới
Chắc hẳn bạn đã biết việc tập thể thao rất có lợi cho chuyện chăn gối lứa đôi. Tuy nhiên, hãy chú ý nhiều hơn đến những bài tập dành riêng cho phần thân dưới của cơ thể nếu bạn muốn giữ cho không khí phòng the luôn rộn ràng.
Tuyến bạch huyết không chỉ là cơ quan duy nhất chịu trách nhiệm tiết ra những loại hóc-môn như testosterone, endorphin và adrenaline mà còn là một phần của hệ cơ nằm ở chân. Vì vậy, những bài tập thể thao dành riêng cho phần thân dưới sẽ giúp bạn có được một thân hình hoàn hảo và khả năng chuyển động linh hoạt khi “tác chiến” trong phòng ngủ.
3. Đổi mới không khí phòng the
Theo thời gian, đời sống gối chăn sẽ dần trở nên nhàm chán và tẻ nhạt nếu bạn không chịu khó tìm cách để “làm mới” không khí phòng the. Thử áp dụng những tư thế “yêu” khác nhau trong những lần “giao ban” là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc mang lại những cảm giác mới lạ. Nếu không thích tư thế truyền giáo cổ điển, bạn nên chủ động đề nghị chàng thay đổi sang những tư thế khác.
Sự thay đổi này giúp bạn có thể hưng phấn và cảm thấy tự tin hơn trong phòng ngủ. Thay đổi nơi “tác chiến” cũng là gợi ý hay mà các cặp đôi nên thử. Hãy rời phòng ngủ và cố gắng “vui vẻ” ở nhiều nơi khác nhau như phòng tắm, phòng khách, sân vườn… hay bất kỳ nơi nào mà bạn muốn.
![]() |
4. Đừng cáu gắt
Ngồi thiền và “chuyện ấy” nghe như chẳng liên quan gì đến nhau nhưng thực tế là việc ngồi thiền giúp ích khá nhiều trong việc cải thiện chất lượng cho đời sống sinh hoạt phòng the. Chúng giúp bạn có được sự bình tĩnh về tinh thần, chế ngự được sự tuôn trào của hóc-môn gây căng thẳng là adrenaline trong cơ thể.
Bên cạnh đó, ngồi thiền còn giúp giảm nguy cơ bị suy giảm ham muốn tình dục. Các kết quả nghiên cứu cho thấy việc ngồi thiền giúp phái nữ đánh bại được stress, chứng lo âu và cải thiện ham muốn tình dục, giải quyết các rắc rối về khả năng bôi trơn và làm giảm các rắc rối có liên quan đến sức khỏe tình dục.
5. Uống rượu vang
Theo một kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Journal of Sexual Medicine thì polyphenol, một chất chống ô-xy hóa hiện diện trong rượu vang đỏ có thể giúp làm nở rộng các mạch máu và làm gia tăng lượng máu chảy xuống vùng chậu.
Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều rượu để hạn chế tình trạng mất kiểm soát hành vi, ảnh hưởng đến kế hoạch “giao ban” với “đối tác”.
6. Lựa chọn những loại “Viagra” từ tự nhiên
Có rất nhiều loại thảo dược và những thành phần gia vị trong bếp có công dụng tương tự như loại thuốc tăng cường sinh lý Viagra, giúp bạn đối phó với tình trạng suy giảm ham muốn phòng the.
Húng quế và tỏi là hai loại gia vị có công dụng tuyệt vời cho chuyện chăn gối. Mùi hương từ lá húng quế có tác dụng kích thích các giác quan và gây hưng phấn tình dục. Trong khi đó, tỏi lại chứa nhiều allicin – một chất có thể giúp cải thiện sự lưu thông của máu đến vùng chậu và khơi gợi ham muốn.
7. Ăn sô-cô-la
Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Clinical Nutrition cho thấy: ăn sô-cô-la sẽ giúp cơ thể phóng thích ra nhiều phenylethylamine và serotonin. Đây đều là những hóc-môn có tác dụng cải thiện tinh thần, đánh thức ham muốn tình dục.
Theo Duy Khôi (Phunuonline.com.vn)







- Giải châu Á: Tuyển Việt Nam “chạm một tay” vào vé đi tiếp, Campuchia bị loại sau 2 trận toàn thua (08/08/25 23:00)
- Gia đình xin về lo hậu sự, nam thanh niên bất ngờ có phản xạ, hồi sinh kỳ diệu (08/08/25 22:30)
- Chi tiết về 5 vạn binh từ 4 nước áp sát Nga, chỉ còn cách vài km (08/08/25 22:10)
- Gia đình lo lắng ráo riết tìm cô gái mất liên lạc 2 ngày (08/08/25 21:55)
- Công khai số điện thoại 19 Đội trưởng Đội Cảnh sát giao thông Hà Nội (08/08/25 21:45)
- Mỹ nhân đẹp lóa mắt khiến đồng nghiệp nhìn quên cả diễn: Nhan sắc được ông trời điêu khắc, cỡ này ai mà so được (08/08/25 21:35)
- Hơn 1 tháng nữa có 2 con giáp tạm biệt vận xui, bước vào giai đoạn phát đạt, 1 con giáp thận trọng (08/08/25 21:29)
- Điểm danh dàn khí tài tham gia diễu binh trên biển dịp 2/9: Tàu ngầm, tàu tên lửa, tàu hộ vệ tên lửa,.. (08/08/25 21:20)
- Phản ứng bất ngờ của ê kíp MV AI "Kiếp sau vẫn là người Việt Nam" (08/08/25 21:10)
- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (08/08/25 20:40)




