-
Đúng ngày giá vàng "tuột dốc", người phụ nữ Hà Nội đem 120 chỉ vàng đi bán, tiết lộ giá mua vào mà choáng! -
Không khí lạnh tăng cường xuống miền Bắc -
Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác ở Hải Phòng: Thần đèn bắt đầu cắt móng, dự kiến ngày hoàn tất? -
Vụ nhà 2 người dùng hết 63m3 nước: Cư dân dọa kiện ra tòa vì đồng hồ nước "nhảy múa" bất thường! -
Tử vi hàng ngày 30/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Sửu rạng rỡ -
Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" -
Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường -
Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao -
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? -
Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân
Sức khỏe
23/07/2015 16:04Bí quyết giúp bạn "chiều" chồng khi mệt mỏi
Từ chối lời đề nghị “cùng vui vẻ” của người bạn đời là một điều hết sức bình thường trong đời sống gối chăn. Tuy nhiên, nếu cứ làm lơ mọi tín hiệu mời gọi từ chàng quá nhiều lần, “đối tác” của bạn sẽ không vui, có cảm giác tự ái hoặc thậm chí là nghi ngờ về sự chung thủy của bạn trong mối quan hệ vợ chồng. Với những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ có đủ khả năng để làm hài lòng anh ấy ngay cả khi bạn đang có cảm giác không thoải mái với chuyện gối chăn.
Những gì bạn nạp vào cơ thể trong bữa tối sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện thể lực, cung cấp năng lượng và tăng cường ham muốn trong chuyện phòng the.
![]() |
2. Những bài tập dành riêng cho phần thân dưới
Chắc hẳn bạn đã biết việc tập thể thao rất có lợi cho chuyện chăn gối lứa đôi. Tuy nhiên, hãy chú ý nhiều hơn đến những bài tập dành riêng cho phần thân dưới của cơ thể nếu bạn muốn giữ cho không khí phòng the luôn rộn ràng.
Tuyến bạch huyết không chỉ là cơ quan duy nhất chịu trách nhiệm tiết ra những loại hóc-môn như testosterone, endorphin và adrenaline mà còn là một phần của hệ cơ nằm ở chân. Vì vậy, những bài tập thể thao dành riêng cho phần thân dưới sẽ giúp bạn có được một thân hình hoàn hảo và khả năng chuyển động linh hoạt khi “tác chiến” trong phòng ngủ.
3. Đổi mới không khí phòng the
Theo thời gian, đời sống gối chăn sẽ dần trở nên nhàm chán và tẻ nhạt nếu bạn không chịu khó tìm cách để “làm mới” không khí phòng the. Thử áp dụng những tư thế “yêu” khác nhau trong những lần “giao ban” là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc mang lại những cảm giác mới lạ. Nếu không thích tư thế truyền giáo cổ điển, bạn nên chủ động đề nghị chàng thay đổi sang những tư thế khác.
Sự thay đổi này giúp bạn có thể hưng phấn và cảm thấy tự tin hơn trong phòng ngủ. Thay đổi nơi “tác chiến” cũng là gợi ý hay mà các cặp đôi nên thử. Hãy rời phòng ngủ và cố gắng “vui vẻ” ở nhiều nơi khác nhau như phòng tắm, phòng khách, sân vườn… hay bất kỳ nơi nào mà bạn muốn.
![]() |
4. Đừng cáu gắt
Ngồi thiền và “chuyện ấy” nghe như chẳng liên quan gì đến nhau nhưng thực tế là việc ngồi thiền giúp ích khá nhiều trong việc cải thiện chất lượng cho đời sống sinh hoạt phòng the. Chúng giúp bạn có được sự bình tĩnh về tinh thần, chế ngự được sự tuôn trào của hóc-môn gây căng thẳng là adrenaline trong cơ thể.
Bên cạnh đó, ngồi thiền còn giúp giảm nguy cơ bị suy giảm ham muốn tình dục. Các kết quả nghiên cứu cho thấy việc ngồi thiền giúp phái nữ đánh bại được stress, chứng lo âu và cải thiện ham muốn tình dục, giải quyết các rắc rối về khả năng bôi trơn và làm giảm các rắc rối có liên quan đến sức khỏe tình dục.
5. Uống rượu vang
Theo một kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Journal of Sexual Medicine thì polyphenol, một chất chống ô-xy hóa hiện diện trong rượu vang đỏ có thể giúp làm nở rộng các mạch máu và làm gia tăng lượng máu chảy xuống vùng chậu.
Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều rượu để hạn chế tình trạng mất kiểm soát hành vi, ảnh hưởng đến kế hoạch “giao ban” với “đối tác”.
6. Lựa chọn những loại “Viagra” từ tự nhiên
Có rất nhiều loại thảo dược và những thành phần gia vị trong bếp có công dụng tương tự như loại thuốc tăng cường sinh lý Viagra, giúp bạn đối phó với tình trạng suy giảm ham muốn phòng the.
Húng quế và tỏi là hai loại gia vị có công dụng tuyệt vời cho chuyện chăn gối. Mùi hương từ lá húng quế có tác dụng kích thích các giác quan và gây hưng phấn tình dục. Trong khi đó, tỏi lại chứa nhiều allicin – một chất có thể giúp cải thiện sự lưu thông của máu đến vùng chậu và khơi gợi ham muốn.
7. Ăn sô-cô-la
Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Clinical Nutrition cho thấy: ăn sô-cô-la sẽ giúp cơ thể phóng thích ra nhiều phenylethylamine và serotonin. Đây đều là những hóc-môn có tác dụng cải thiện tinh thần, đánh thức ham muốn tình dục.
Theo Duy Khôi (Phunuonline.com.vn)
- Lý do khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ, giảm năng lượng dù ăn uống lành mạnh (07:11)
- Liverpool sụp đổ ngay tại Anfield, thảm bại 0-3 trước Crystal Palace (07:03)
- Đúng ngày giá vàng "tuột dốc", người phụ nữ Hà Nội đem 120 chỉ vàng đi bán, tiết lộ giá mua vào mà choáng! (32 phút trước)
- Không khí lạnh tăng cường xuống miền Bắc (45 phút trước)
- Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác ở Hải Phòng: Thần đèn bắt đầu cắt móng, dự kiến ngày hoàn tất? (1 giờ trước)
- Tử vi hàng ngày 30/10/2025 của 12 con giáp: Thứ 5 Sửu rạng rỡ (1 giờ trước)
- Vụ nhà 2 người dùng hết 63m3 nước: Cư dân dọa kiện ra tòa vì đồng hồ nước "nhảy múa" bất thường! (29/10/25 23:33)
- Jack - J97: "Tôi gửi lời xin lỗi chân thành" (29/10/25 23:04)
- Real Madrid "đòi" UEFA hàng triệu euro sau cuộc đối đầu pháp lý (29/10/25 22:56)
- Khởi tố, bắt tạm giam thêm một "mắt xích" trong hệ sinh thái Hoàng Hường (29/10/25 22:39)

