-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Sức khỏe
10/10/2019 19:30Cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh thai tự nhiên, dễ hiểu nhất, chị em nào cũng làm được
Bình thường, với những phụ nữ vòng kinh 28 ngày, trứng có thể rụng vào ngày thứ 14, tính bắt đầu từ ngày có kinh. Tức là khoảng thời gian từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 17 của chu kỳ kinh nguyệt sẽ là ngày không an toàn. Thời gian từ ngày thứ 1 – ngày bắt đầu có kinh đến ngày thứ 7 được xem là an toàn tương đối. Từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28 là an toàn tuyệt đối.
Việc tính ngày an toàn để tránh thai chỉ tương đối hiệu quả với những phụ nữ có vòng kinh đều và thời gian rụng trứng ổn định theo từng tháng. Cách tính này không áp dụng đối với những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều hoặc đang mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa khác.
Tính ngày an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh thường kéo dài trong 28 ngày (có người có chu kỳ 26 ngày, 30 ngày, 32 ngày nhưng không quá 36 ngày). Dựa vào chu kỳ kinh để tính toán được 3 thời điểm quan hệ an toàn nhất, tương đối an toàn và nguy hiểm.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt, tránh ngày rụng trứng để quan hệ sẽ giúp tránh thai tốt hơn. Cách tính cụ thể như sau:
Bước 1: Theo dõi chu kỳ kinh ít nhất 6 tháng. Ngày đầu tiên ra kinh được tính là ngày thứ nhất. Theo dõi và ghi lại ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và ngày xuất hiện đầu tiên của chu kỳ sau.
Bước 2: Áp dụng cách tính ngày rụng trứng để tránh quan hệ:
- Lấy khoảng ngày của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18.
Ví dụ: Khoảng ngày ngắn nhất của chu kỳ kinh là 28 ngày thì N1= 28 - 18= 10 (ngày thứ 10)
- Lấy khoảng ngày dài nhất của chu kỳ trừ đi 11.
Ví dụ: Khoảng ngày dài nhất là 31 thì N2= 31 - 11 = 20 (ngày thứ 20)
Như vậy, thời gian rụng trứng (dễ thụ thai nhất) nằm trong khoảng ngày N1 - N2 tức là ngày thứ 10 đến ngày thứ 20 của chu kỳ kinh. Trong những khoảng ngày này nên tránh quan hệ để hạn chế rủi ro mang thai.
Lưu ý: Để an toàn hơn, nên cộng thêm 3 ngày vào trước N1 và 3 ngày vào sau N2 sau khoảng ngày dài nhất. Ví dụ: Khoảng ngày ngắn nhất là ngày 10 thì cộng thêm 3 ngày là ngày thứ 13. Khoảng ngày dài nhất là ngày thứ 20 thì cộng thêm 3 ngày nữa là ngày thứ 23.
Theo cách tính và khoảng ngày của chu kỳ trên thì ngày an toàn nhất để quan hệ là ngày từ ngày 23 đến ngày thứ 6 của chu kỳ tiếp theo.
Chu kỳ kinh 28 ngày được lấy làm chuẩn cho công thức tính các chu kỳ khác.
Cách tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh không ổn định
Chu kỳ kinh thông thường là 28 ngày nhưng có nhiều chị em chu kỳ sẽ ngắn hơn (26 ngày) hoặc dài hơn (30 ngày hoặc 32 ngày). Vì vậy, thời điểm rụng trứng của chu kỳ này được lấy làm chuẩn. Thời điểm rụng trứng chu kỳ 28 ngày là ngày thứ 14. Trong khoảng ngày từ 11 - 16 là thời điểm dễ thụ thai nhất. Cách tính ngày rụng trứng của các chu kỳ này như sau:
- Với chu kỳ kinh 32 ngày:
Lấy thời điểm rụng trứng của chu kỳ 28 ngày làm chuẩn, cứ tăng ngày của chu kỳ thì cộng thêm 1, ngắn hơn thì trừ đi 1. Vì vậy, chu kỳ kinh 32 ngày thì thời điểm rụng trứng là ngày thứ 15. Thời điểm dễ thụ thai là khoảng 14 + 1 = 15 và 16 + 4 = 20. Ngày rụng trứng là khoảng thời gian 14 + 4 = 18
- Với chu kỳ kinh 26 - 30 ngày:
Với chu kỳ này cần lấy 2 khoảng thời gian là thời gian ngắn nhất và thời gian dài nhất của chu kỳ để tính. Theo đó, nếu chu kỳ 26 ngày thì thời điểm dễ thụ thai ở khoảng ngày thứ 9 - 14. Chu kỳ 30 ngày thì thời điểm dễ thụ thai từ ngày 13 - 18 của chu kỳ.
Kết hợp cả 2 khoảng thời gian này lại thì thời điểm thụ thai ở ngày thứ 9 - 18 và ngày rụng trứng sẽ ở khoảng ngày 12 - 16.
Tránh thai tự nhiên theo cách tính ngày an toàn chỉ đạt kết quả tối đa 60%. Để tránh thai tốt nhất thì các bạn nên áp dụng thêm một vài biện pháp an toàn khác như dùng bao cao su, thuốc tránh thai...
Theo Thanh Huyền (Khỏe & Đẹp)







- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (50 phút trước)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (55 phút trước)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (1 giờ trước)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (1 giờ trước)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (2 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (2 giờ trước)
- Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút (2 giờ trước)
- Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ (2 giờ trước)




