-
Người đàn ông trúng số 24 tỷ đồng: Bất ngờ số tiền chia cho mẹ và em gái
-
Chi tiết buổi đối thoại của Chủ tịch xã ở Phú Thọ vụ 18 mộ liệt sĩ bị đục phá
-
Hai em nhỏ ở Gia Lai tử vong thương tâm do đuối nước tại ao làng
-
Giá xăng lại tăng lần thứ ba liên tiếp
-
Ông chủ Công ty Asanzo yêu cầu nhân viên né tránh điều tra?
-
Quyết định giảm 30% lệ phí đăng ký xe, rút ngắn thời gian cấp giấy phép lái xe
-
Giật cô hồn trong tháng 7 Âm lịch: Tục lệ có ý nghĩa gì với người dân?
-
Khách lại phàn nàn hóa đơn điện tăng vọt, EVN lên tiếng
-
Sau vụ cháy 500 xe máy ở gầm cầu Vĩnh Tuy: Hà Nội nên dừng hay tiếp tục tận dụng?
-
Người bán thịt lợn nói thẳng: "4 loại thịt này rẻ mấy tôi cũng không mua, cho không cũng chẳng lấy"
Sức khỏe
15/05/2017 15:10Đàn ông ngủ lúc mấy giờ để tinh trùng khỏe mạnh nhất?
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi giấc ngủ của 981 người đàn ông khỏe mạnh. Những người này được hướng dẫn đi ngủ theo các khung giờ nhất định: Từ 8 đến 10h tối, từ 10h tối tới nửa đêm và sau nửa đêm. Họ cũng được yêu cầu đặt báo thức để thời gian ngủ kéo dài 6 tiếng đồng hồ hoặc ít hơn, 7 đến 8 tiếng, 9 tiếng hoặc lâu hơn. Các nhà khoa học thường xuyên lấy mẫu tinh dịch của những người đàn ông nói trên để kiểm tra số lượng, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
![]() |
Ảnh: Shutterstock. |
Kết quả cho thấy những người đi ngủ sau nửa đêm có lượng tinh trùng thấp hơn, đồng thời tinh trùng của họ cũng chết sớm hơn so với những người khác. Ở nhóm ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn thì tình hình còn tệ hơn nhóm ngủ từ 9 tiếng trở lên. Đặc biệt, nam giới đi ngủ trong khoảng thời gian từ 8 đến 10h tối thì khả năng di chuyển của tinh trùng tốt nhất. Điều đó có nghĩa là tinh trùng di chuyển tốt hơn và có cơ hội thụ thai cho trứng cao hơn.
Các nhà khoa học giải thích thêm, ngủ muộn và không dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sẽ vô cùng có hại cho tinh trùng vì làm tăng các kháng thể chống tinh trùng, một loại protein do hệ miễn dịch tạo ra có thể tiêu diệt tinh binh.
Theo một nghiên cứu năm 2013 ở Đan Mạch, nam giới ngủ 6 giờ mỗi đêm có lượng tinh trùng thấp hơn 25% so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng. Các nhà khoa học còn phát hiện đàn ông không nghỉ ngơi thư giãn sẽ khiến tinh hoàn bị co lại.
Theo Thu Hiền (VnExpresss.net)







- Người đàn ông trúng số 24 tỷ đồng: Bất ngờ số tiền chia cho mẹ và em gái (17:36)
- Chi tiết buổi đối thoại của Chủ tịch xã ở Phú Thọ vụ 18 mộ liệt sĩ bị đục phá (17:30)
- Hai em nhỏ ở Gia Lai tử vong thương tâm do đuối nước tại ao làng (17:21)
- Memphis Depay: Tay chơi tình trường đã chịu dừng bước? (1 giờ trước)
- Bỏ đề xuất tính thuế 20% trên lãi từng lần chuyển nhượng bất động sản (1 giờ trước)
- Hà Nội ra "tối hậu thư" với các bãi xe gầm cầu sau vụ cháy 500 xe dưới cầu Vĩnh Tuy (1 giờ trước)
- Giá lúa giảm mạnh, nông dân đứng ngồi không yên (1 giờ trước)
- Rich kid Chao xin lỗi (1 giờ trước)
- Giá xe Mazda CX-5 cập nhật đầu tháng 9/2025 cực kỳ cạnh tranh, sẵn sàng cho Honda CR-V "ra rìa" (1 giờ trước)
- Bị thợ lau kính nhìn thấy cảnh khỏa thân, người phụ nữ rơi vào trầm cảm (1 giờ trước)




