-
Chuyện gì đang xảy ra với Shark Bình?
-
Giá xăng giảm chỉ sau 1 phiên tăng
-
Ragasa đi qua để lại gì: Khung cảnh buồn của những đống hoang tàn ngổn ngang sau cơn bão mạnh nhất năm 2025
-
Bão Bualoi đang mạnh thêm, cường độ khó đoán định, liên tục tăng giảm cấp
-
Lý do bão số 9 Ragasa đổ bộ đất liền giảm cấp rõ rệt, diễn biến bão Bualoi
-
Nhờ "thần đèn" di dời nhà xây nhầm ở Hải Phòng
-
Tạm đình chỉ công tác hiệu trưởng trường tiểu học có thực phẩm bẩn
-
Thuyết phục thành công nam thanh niên định nhảy cầu tự tử
-
Ảnh hưởng bão số 9, Hà Nội mưa từ sáng sớm, giao thông ùn tắc
-
Việt Nam thiết lập quan hệ ngoại giao với thành viên cuối cùng của Liên Hợp Quốc
Sức khỏe
15/05/2017 22:10Đàn ông ngủ lúc mấy giờ để tinh trùng khỏe mạnh nhất?
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi giấc ngủ của 981 người đàn ông khỏe mạnh. Những người này được hướng dẫn đi ngủ theo các khung giờ nhất định: Từ 8 đến 10h tối, từ 10h tối tới nửa đêm và sau nửa đêm. Họ cũng được yêu cầu đặt báo thức để thời gian ngủ kéo dài 6 tiếng đồng hồ hoặc ít hơn, 7 đến 8 tiếng, 9 tiếng hoặc lâu hơn. Các nhà khoa học thường xuyên lấy mẫu tinh dịch của những người đàn ông nói trên để kiểm tra số lượng, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
![]() |
Ảnh: Shutterstock. |
Kết quả cho thấy những người đi ngủ sau nửa đêm có lượng tinh trùng thấp hơn, đồng thời tinh trùng của họ cũng chết sớm hơn so với những người khác. Ở nhóm ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn thì tình hình còn tệ hơn nhóm ngủ từ 9 tiếng trở lên. Đặc biệt, nam giới đi ngủ trong khoảng thời gian từ 8 đến 10h tối thì khả năng di chuyển của tinh trùng tốt nhất. Điều đó có nghĩa là tinh trùng di chuyển tốt hơn và có cơ hội thụ thai cho trứng cao hơn.
Các nhà khoa học giải thích thêm, ngủ muộn và không dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sẽ vô cùng có hại cho tinh trùng vì làm tăng các kháng thể chống tinh trùng, một loại protein do hệ miễn dịch tạo ra có thể tiêu diệt tinh binh.
Theo một nghiên cứu năm 2013 ở Đan Mạch, nam giới ngủ 6 giờ mỗi đêm có lượng tinh trùng thấp hơn 25% so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng. Các nhà khoa học còn phát hiện đàn ông không nghỉ ngơi thư giãn sẽ khiến tinh hoàn bị co lại.
Theo Thu Hiền (VnExpresss.net)







- Ca sĩ lừa "chạy án" tiền tỷ, vị thẩm phán khuyên bị hại làm đơn tố giác (16:39)
- Vụ hố tử thần sâu 50m giữa lòng Bangkok: Hơn 50.000 bao cát được dùng để lấp khe hở, hé lộ nguyên nhân ban đầu (16:27)
- Giải pháp nhiều sao giá bất động sản vẫn chưa "hạ nhiệt" (16:21)
- Điều gì xảy ra với gan khi bạn uống cà phê mỗi ngày? (16:20)
- Gặp nữ Thủ khoa khối D14 trường Nhân văn: Đam mê cosplay, là cựu học sinh chuyên Anh với IELTS 8.0 (16:18)
- Galaxy S26 Ultra: Những nâng cấp nhỏ giọt và câu hỏi lớn về giá (16:16)
- Lợi dụng chủ nhà đang tắm, lẻn vào trộm cắp xe ô tô (16:14)
- "Ma trận" vạch kẻ đường ở nút giao An Phú TP.HCM (16:11)
- Gia đình cựu Tổng giám đốc SJC Lê Thúy Hằng muốn khắc phục tối đa hậu quả (16:11)
- Ngày lịch sử của Kairat trước gã khổng lồ Real Madrid (56 phút trước)




