Sức khỏe
23/04/2015 11:30Đàn ông thiếu ngủ, tinh trùng vừa ít vừa yếu
Hãy ngừng thức khuya cày game, lướt web nếu bạn vẫn muốn sinh con, bởi việc ngủ ít khiến cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng đều trở nên tệ hại.
Hãy ngừng thức khuya cày game, lướt web nếu bạn vẫn muốn sinh con, bởi việc ngủ ít khiến cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng đều trở nên tệ hại.
Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí The American Journal of Epidemiology cho biết, những người đàn ông khó ngủ hoặc ngủ ít sẽ có chất lượng tinh trùng kém hơn người ngủ ngon giấc.
Đàn ông ngủ kém có thể sụt giảm đến 33% lượng tinh trùng và độ mạnh của tinh trùng cũng giảm 30%. Tốc độ bơi lội của số tinh trùng còn lại bị giảm rất nhiều do thiếu ngủ.
|
Đàn ông ngủ kém dễ dẫn đến tinh trùng yếu. |
Nghiên cứu trên chưa đưa ra được nguyên nhân chính xác vì sao thiếu ngủ khiến chất lượng tinh trùng kém. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng, căng thẳng là yếu tố chính. Bởi cơ thể con người là một thể thống nhất nên việc căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể. Nó tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng và giảm số lượng.
Do đó, nếu dự định có con, bạn hãy lên kế hoạch sắp xếp công việc, cuộc sống một cách hợp lý, hiệu quả, đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Theo Mi Trần (Kienthuc.net.vn)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
(06/06)

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
(21/03)
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
(30/11)

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
(25/01)

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
(16/01)

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
(23/11)

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
(02/10)

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
(17/06)
Tin mới nhất
-
"Nốt trầm" của cựu Bí thư tỉnh ủy Vĩnh Phúc Hoàng Thị Thúy Lan (04/07)
-
Xác định nguyên nhân tai nạn khiến Diogo Jota qua đời, chiếc Lamborghini biến dạng kinh hoàng (04/07)
-
Vợ Diogo Jota thành góa phụ chỉ 10 ngày sau đám cưới: 12 năm yêu kết thúc bằng nỗi đau xé ruột gan (04/07)
-
Tử vi thứ 6 ngày 4/7/2025 của 12 con giáp: Sửu gặp may, Dậu thuận lợi (04/07)
-
Rầm rộ clip Sơn Tùng trực tiếp xem Hải Tú chụp ảnh (03/07)
-
Indonesia chi 34 tỷ USD mua hàng Mỹ trước giờ chót đàm phán (03/07)
-
Lỗi vi phạm nào bị trừ tới 10 điểm bằng lái? (03/07)
-
Phía Làng Háo Hức phản hồi về bài đăng bức xúc của phụ huynh khiến fanpage bị đánh giá 1 sao (03/07)
-
Ronaldo tiếc thương cậu em Diogo Jota: "Điều đó thật vô lý" (03/07)
-
Câu thoại tiếng Việt của Ngô Thanh Vân trong bom tấn Hollywood là gì mà viral khắp MXH? (03/07)
Bài đọc nhiều

Khách sạn 5 sao Quinter Nha Trang bị Bộ Công an khám xét bất ngờ, cảnh sát bao vây nghiêm ngặt

Cảnh báo khẩn cho những ai đang "khoe ảnh nhà mình" trên Google Maps: Đừng trở thành nạn nhân

Đột quỵ, thận hỏng ở tuổi 35: "Thủ phạm" là thứ người Việt đang ăn gần gấp đôi mức khuyến cáo

Hiện trường ám ảnh vụ tai nạn cướp đi sinh mạng Diogo Jota: Chiếc xe Lamborghini biến dạng, vỡ vụn trên cao tốc

Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng 18+ gây sốc, ai là người rắp tâm hãm hại?