Sức khỏe
23/04/2015 11:30Đàn ông thiếu ngủ, tinh trùng vừa ít vừa yếu
Hãy ngừng thức khuya cày game, lướt web nếu bạn vẫn muốn sinh con, bởi việc ngủ ít khiến cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng đều trở nên tệ hại.
Hãy ngừng thức khuya cày game, lướt web nếu bạn vẫn muốn sinh con, bởi việc ngủ ít khiến cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng đều trở nên tệ hại.
Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí The American Journal of Epidemiology cho biết, những người đàn ông khó ngủ hoặc ngủ ít sẽ có chất lượng tinh trùng kém hơn người ngủ ngon giấc.
Đàn ông ngủ kém có thể sụt giảm đến 33% lượng tinh trùng và độ mạnh của tinh trùng cũng giảm 30%. Tốc độ bơi lội của số tinh trùng còn lại bị giảm rất nhiều do thiếu ngủ.
|
Đàn ông ngủ kém dễ dẫn đến tinh trùng yếu. |
Nghiên cứu trên chưa đưa ra được nguyên nhân chính xác vì sao thiếu ngủ khiến chất lượng tinh trùng kém. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng, căng thẳng là yếu tố chính. Bởi cơ thể con người là một thể thống nhất nên việc căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể. Nó tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng và giảm số lượng.
Do đó, nếu dự định có con, bạn hãy lên kế hoạch sắp xếp công việc, cuộc sống một cách hợp lý, hiệu quả, đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Theo Mi Trần (Kienthuc.net.vn)
Tin cùng chuyên mục

Nữ blogger nổi tiếng mất khi 25 tuổi, bác sĩ cảnh báo một món ăn quen thuộc
(06/06)

Chu Thanh Huyền tung ghi âm tố người muốn hủy hoại sự nghiệp mình sau vụ 'rồng - tôm': Phía bị tố lên đối chất
(21/03)
Tử vi thứ 7 ngày 30/11/2024 của 12 con giáp: Mùi bảo thủ, Dậu gặp khó khăn
(30/11)

40 tuổi trở lên gặp điều này, nguy cơ ung thư tăng 57%
(25/01)

Hàng chục trẻ tại TP.HCM phải nghỉ học chưa rõ nguyên nhân
(16/01)

Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm?
(23/11)

Cách tự kiểm tra sức khỏe và khả năng giường chiếu ít ai biết
(02/10)

Hơn 100 con rận mu làm tổ trên mi mắt bé gái 5 tuổi
(17/06)
Tin mới nhất
-
Xử lý việc đưa thông tin không chính xác trên Bản tin Thời sự của Đài Truyền hình Việt Nam (25/07)
-
Điểm chuẩn 26-27 nhưng đại học lấy điểm sàn 15, thí sinh dễ "sập bẫy" (25/07)
-
Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc kêu gọi Campuchia - Thái Lan kiềm chế tối đa (25/07)
-
Tình trạng sức khỏe 15 bệnh nhân vụ tai nạn thảm khốc 9 người chết ở Hà Tĩnh (25/07)
-
Từ lời khai của tài xế hé lộ nguyên nhân vụ lật xe khách khiến 9 người tử vong (25/07)
-
Cái kết của nữ giám đốc nhân sự bị bắt quả tang ngoại tình tại concert (25/07)
-
5 dấu hiệu buổi sáng cảnh báo thận đang kêu cứu (25/07)
-
Thủ tướng Malaysia nói về tình hình mới nhất giữa Campuchia - Thái Lan, LHQ họp khẩn (25/07)
-
Hoa hậu từng đỗ 3 trường đại học: Sợ hôn nhân, xem con gái cao 1,72m là điểm tựa (25/07)
-
Bão Cỏ May giật cấp 12, đổ bộ vào đâu? (25/07)
Bài đọc nhiều

Bật điều hòa 26 độ C khi ngủ: Tưởng tiết kiệm điện nhưng lại là thói quen sai lầm, hại sức khỏe mà rất nhiều người mắc phải

Những lời nói cuối cùng của 1 bác sĩ giàu có trước khi qua đời khiến nhận thức về cuộc sống của nhiều người thay đổi mãi mãi

Tử vi thứ 6 ngày 25/7/2025 của 12 con giáp: Mồng 1 đầu tháng ai hứng trọn tài lộc?

Hà Tĩnh: Lật xe khách làm 9 người tử vong, 15 người bị thương

Diễn viên Lan Phương ly thân chồng Tây