thiếu ngủ
Trang 1

Ảnh bìa bài viết 703771

Ngủ như thế nào để giảm cân?

Thiếu ngủ dài ngày sẽ làm bạn tăng cân do thèm những món giàu carbohydrate (tinh bột, đường, chất xơ) cùng đồ ăn vặt có vị ngọt.
11/09/2020 11:26:14
Ảnh bìa bài viết 698382

Cứ ngỡ ngủ ngáy, buồn ngủ vào ban ngày là bình thường nhưng bác sĩ lại cảnh báo căn bệnh nguy hiểm

Anh Quân cho rằng bản thân thiếu ngủ và đã ngủ bù 8 tiếng vào cuối tuần, thế nhưng càng ngủ thì tình trạng sức khỏe của anh vẫn không cải thiện.
17/08/2020 09:54:11
Ảnh bìa bài viết 686561

Người phụ nữ đột tử giữa đêm, tay còn cầm điện thoại cảnh báo căn bệnh đáng sợ mà ai cũng có nguy cơ gặp

Vào một buổi sáng, mẹ chồng phát hiện cơ thể cô bị cứng và lạnh cóng. Cô đã chết vào giữa đêm, chiếc điện thoại vẫn cầm trong tay.
13/06/2020 15:55:44
Ảnh bìa bài viết 646164

Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.
03/10/2019 20:10:14
Ảnh bìa bài viết 607966

9X chính là 'thế hệ thiếu ngủ nhất': 84% gặp vấn đề về giấc ngủ, 33% chỉ lên giường lúc 1 giờ sáng

Chúng ta - thế hệ 9X có hàng trăm, hàng ngàn lý do để biện minh cho cái sự thức khuya, ngủ muộn của mình.
28/03/2019 07:16:18
Ảnh bìa bài viết 595789

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tắc mạch máu

Người ngủ dưới 6 tiếng một đêm nguy cơ mắc các bệnh về mạch máu cao hơn 27% so với người ngủ 7-8 giờ.
27/01/2019 09:08:30
Ảnh bìa bài viết 577253

Kỹ sư 48 tuổi bất ngờ xuất huyết não do tham công việc

Dù có lối sống lành mạnh nhưng vận động trí não quá sức và thiếu ngủ kéo dài đã khiến người đàn ông 48 tuổi bị xuất huyết não nghiêm trọng.
03/11/2018 15:10:00
Ảnh bìa bài viết 575913

Lợi ích khi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày

Một giấc ngủ đủ sẽ giúp cơ thể duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.
28/10/2018 20:32:58
Ảnh bìa bài viết 523950

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng

Buồn ngủ vào ban ngày là dấu hiệu não bị tích tụ protein amyloid khiến tế bào thần kinh bị "bóp nghẹt", dễ mắc bệnh Alzheimer.
14/03/2018 13:44:39
Ảnh bìa bài viết 510112

Ngủ dưới 8 tiếng nguy hại như thế nào?

Một giấc ngủ ngon là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe do ngủ ít hơn 8 tiếng có liên quan đến những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại như thường thấy khi lo lắng hoặc bị trầm cảm.
06/01/2018 20:44:13
Ảnh bìa bài viết 495671

Thiếu ngủ gây hại cho thần kinh ngang uống rượu

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng sự thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn khả năng “giao tiếp” giữa các tế bào não với nhau, gây ra tình trạng suy sụp tinh thần.
08/11/2017 15:54:38
Ảnh bìa bài viết 482130

10 cách trị quầng thâm mắt bằng nguyên liệu tự nhiên

Thay vì sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, nhiều hóa chất, bạn có thể loại bỏ quầng thâm bằng những nguyên liệu tự nhiên, an toàn.
14/09/2017 10:11:00
Ảnh bìa bài viết 474322

7 thói quen có thể làm thay đổi não bộ

Thiếu ngủ, mất nước hay tiêu thụ nhiều đường có thể làm giảm trí nhớ, gây hại não bộ. Ngược lại, vẽ tranh, đọc sách sẽ giúp não bộ tập luyện, cải thiện hiệu quả làm việc.
13/08/2017 11:21:00
Ảnh bìa bài viết 458999

Ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tử vong

Các nhà nghiên cứu cảnh báo ngủ ít hơn 6 giờ/ngày có thể tăng gấp đôi nguy cơ tử vong ở những người bị hội chứng chuyển hóa - kết hợp vớibị bệnh tiểu đường, cao huyết áp và béo phì.
09/06/2017 10:37:00
Ảnh bìa bài viết 457547

Khoa học nói rồi, cứ thức khuya đi con đường đến với vô sinh đang rất gần

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thức khuya sau 0h có thể khiến nam giới vô sinh cũng như giảm khả năng thụ thai ở nữ giới lên tới 46%.
03/06/2017 14:03:00
Ảnh bìa bài viết 456838

Thiếu ngủ có thể khiến não "tự ăn"

Nghiên cứu trên chuột cho thấy thiếu ngủ khiến các phần trong não ăn lẫn nhau.
31/05/2017 15:03:00
Ảnh bìa bài viết 392817

5 thói quen thường ngày gây hại như hút thuốc lá

Mối nguy hiểm tiềm tàng ngay từ những thói quen tưởng như vô hại.
16/09/2016 11:15:00
Ảnh bìa bài viết 387616

7 thói quen xấu làm suy giảm hệ miễn dịch

Thiếu ngủ, ngồi nhiều, lạm dụng thuốc kháng sinh hay uống rượu thường xuyên là những thói quen không tốt gây hại đến hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
26/08/2016 08:36:00