Sức khỏe
30/03/2018 10:10Đau bụng ngày 'đèn đỏ' không còn là nỗi ám ảnh nếu duy trì 4 thói quen sau
Ăn cá hồi và socola đen
Trong cá hồi có chứa rất nhiều axit béo Omega 3 và vitamin D, đây được xem là 2 loại dưỡng chất quan trọng giúp giảm bớt các cơn đau, bao gồm cả những triệu chứng đau khó chịu khi đến kỳ "đèn đỏ". Thêm nữa, ăn cá hồi còn giúp giảm hẳn tình trạng chướng bụng và chuột rút nên hội con gái sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trong ngày "đèn đỏ".
Một loại thực phẩm tuyệt vời nữa mà bạn nên tiêu thụ trong ngày "đèn đỏ" là socola đen. Nhâm nhi một chút socola đen sẽ giúp tâm trạng của bạn vui vẻ, phấn chấn hơn. Nhờ vậy, cơ thể sẽ bớt phải chịu những cơn đau bụng thất thường do ngày "đèn đỏ" gây ra.
Uống nước ấm
Không gì tuyệt vời hơn một ly nước ấm khi đang ở trong tình trạng đau bụng quằn quại. Bởi nước ấm sẽ giúp cơ thể của bạn cảm thấy dễ chịu và nhẹ nhõm hơn. Ngoài ra, uống nước ấm còn giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể nên sẽ xoa dịu được các cơn đau hiệu quả. Vậy nên, hãy ưu tiên uống nước ấm thật nhiều trong những ngày "đèn đỏ" để tránh gặp phải cơn đau bụng dữ dội bạn nhé.
Tránh mặc quần bó sát
Những ngày "đèn đỏ" luôn là khoảng thời gian rất nhạy cảm của hội con gái. Do đó, việc bó buộc đôi chân của mình trong những chiếc quần bó sát sẽ chỉ càng khiến bạn cảm thấy khó chịu, không thoải mái khi ra đường. Lúc này, bạn nên chuyển sang mặc những chiếc quần rộng, chất liệu vải thoáng mát sẽ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn trong ngày "đèn đỏ".
Chườm ấm vùng bụng
Đặt một túi chườm nóng lên vùng bụng sẽ giúp bạn xua tan cơn đau rất hiệu quả, đặc biệt là phần bụng dưới. Thay vì uống thuốc giảm đau, bạn hãy áp dụng phương pháp này để giữ cho cơ thể luôn được ấm áp. Khi cơ thể được giữ ấm tốt, bạn sẽ không gặp phải những cơn đau bụng và cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
Theo Quỳnh Phương (Helino)
Tin cùng chuyên mục







-
Từng vướng 'ồn ào' nhập tịch giống tuyển Malaysia, đội bóng Nam Mỹ bị FIFA trừng phạt nặng cỡ nào? (05/07)
-
Hà Nội hướng dẫn cách giúp người dân 'chống shock' với hóa đơn tiền điện tăng vọt (05/07)
-
Khương Dừa nói thẳng về trùm Điền Quân Color Man: "Thấy sa cơ thất thế là quay lại chửi" (05/07)
-
Ông Trump phê chuẩn dự luật 'to lớn, đẹp đẽ' (05/07)
-
Ông chủ đứng sau công ty sản xuất gần 14.000 sản phẩm mỹ phẩm giả vừa bị bắt là ai? (05/07)
-
Những lần đánh bạc ngốn hơn 7 triệu USD của cựu Phó Chủ tịch tỉnh Phú Thọ (cũ) (05/07)
-
Tỉnh ngộ trại hè: "Cho con trải nghiệm với thiên nhiên không có nghĩa là phải lấm lem, bẩn thỉu, thiếu vệ sinh cơ bản" (05/07)
-
Thiếu nữ 14 tuổi ‘bẻ lái’ cực gắt khiến kẻ giả danh CSGT mất hút (05/07)
-
Dự báo thời tiết 5/7/2025: Hà Nội nắng mạnh đến 34 độ, khu vực nào mưa giông? (05/07)
-
Tử vi thứ 7 ngày 5/7/2025 của 12 con giáp: Mão nhanh trí, Ngọ gặp biến động (05/07)
Bài đọc nhiều




