Bên cạnh các loại rượu, các món ăn tráng dương tốt cho quý ông còn có những loại hạt rất bình dị được sử dụng trong những món ăn đơn giản mà lại mang đến nhiều hạnh phúc vợ chồng.

- Hạt ngô nguyên vỏ (không xay xát): rang thật vàng rồi nấu lấy nước uống thay trà hằng ngày. Hoặc lấy nước đó nấu với thịt bồ câu, bồ dục, ngẩu pín, sò… tác dụng càng mạnh.

- Hạt ngô nấu xương heo:Theo kinh nghiệm của lương y Vương Đăng (người Hoa ở Long An): lấy 1kg xương heo với 2 nắm ngô hạt (tỷ lệ 1kg/2 nắm) hầm nhừ. Món này có tên “Món ăn hạnh phúc”. Để chữa bất lực dùng món ăn này.

Hạt bí đỏ (bí ngô): Hạt bí đỏ có chứa argynin kích thích cơ thể sản sinh NO nội sinh nên có tác dụng tráng dương và rất có ích đối với bệnh lý tiền liệt tuyến.

- Hoặc dùng quả và hạt bí ngô rang (bỏ vỏ) nấu cùng các món ăn tráng dương bổ thận: quả, nhân hạt bí hầm bồ câu, chim sẻ, chim cút, thịt dê…, canh bí đỏ nấu với tôm nõn… Người thiểu năng sinh lý, phì đại tuyến tiền liệt dùng rất tốt.

Hạt điều: dùng hạt điều hầm với những thực phẩm động vật có tính tráng dương như gà, bồ câu, chim cút… Do có nhiều kẽm, hạt điều nâng cao tính dục và hợp thành hormon tính dục nam, tránh được phì đại tuyến tiền liệt. Giới khoa học đã chứng minh đàn ông ăn nhiều sản phẩm chứa nhiều axít béo không no trong các loại hạt (lạc, dẻ…) có lượng testosterol còn cao hơn bình thường. Testosterol là yếu tố chính đảm nhiệm mức độ ham muốn “chuyện ấy” của giới mày râu.

Hạt hồ đào: Cháo hồ đào hạt dẻ. Hồ đào nhục 60g, hạt dẻ 100g, khuấy nát hồ đào nhục kể cả vỏ, cho nước vừa đủ, lấy gạo nấu thành cháo loãng, cho hồ đào vào nấu tới khi mặt cháo đặc nổi váng dầu là được, ăn nóng, ngày 2 lần. Chủ trị thận dương hư suy, đau lưng mỏi gối, dương vật bất cử, di tinh.

Hoặc nhân hồ đào 50g, rau hẹ 200g, dầu vừng xào chín, nêm muối vừa ăn. Có thể chỉ cần nhai nát, nuốt nước nhân hồ đào ngày 2 lần… chữa di tinh, liệt dương, đái dầm.

Theo BS. Phó Thuần Hương (Sức Khỏe & Đời Sống)