Sức khỏe
20/05/2015 16:21Những cách tự nhiên giúp tăng ham muốn phòng the
Công việc bận rộn, con cái, trách nhiệm xã hội... khiến bạn khó dành ra được khoảng thời gian “thân mật” cùng nhau dẫn đến giảm ham muốn. Với những bí quyết dưới đây, bạn có thể tăng ham muốn một cách tự nhiên để dành cho nhau thật nhiều thời gian hạnh phúc.
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng cần xét đến nếu muốn cải thiện ham muốn. Ngủ đủ giấc giúp giảm bớt căng thẳng và duy trì hoạt động hiệu quả của cơ thể. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi khiến các cơ quan chịu trách nhiệm duy trì ham muốn tình dục làm việc không tốt nữa. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày.
Tập thể dục
![]() |
Massage
Phương pháp này cực kỳ hiệu quả vì nó tạo sự tương tác giữa hai người. Các động tác xoa bóp còn giúp giảm stress cho cơ thể cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, để bạn thực sự thoái mái khi “gần gũi” với người bạn đời của mình.
Ăn uống lành mạnh
Thư giãn
Tập thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách...là những hoạt động đem lại cảm giác thư thái và nhẹ nhõm cho cả cơ thể và tâm hồn. Căng thẳng cường độ cao làm tăng sản xuất cortisol, một hooc-môn làm giảm mạnh nồng độ testosterone. Hãy tập thư giãn ít nhất 15 phút mỗi ngày để giảm nống độ cortisol và cải thiện “ham muốn”. Kết quả đem lại sẽ rất bất ngờ đấy.
Tạo mùi thơm quyến rũ
Mùi thơm thích hợp sẽ khiến tâm trạng tốt hơn, dễ đắm mình vào những cảm giác lãng mạn hơn. Hãy tự tay tìm kiếm và chuẩn bị mùi thơm từ nến, tinh dầu, thảo mộc và nước hoa để tạo không gian hoàn hảo cho “sự gần gũi” giữa hai bạn.
Không hút thuốc
Khói thuốc lá xuất hiện trong phim ảnh và các tạp chí như một phụ kiện bí ẩn và quyến rũ. Tuy nhiên, mùi thuốc ám trên quần áo, hơi thở có mùi, khô miệng và các hậu quả tiêu cực khác sẽ khiến bạn dễ mất hứng và không muốn “thân mật” nữa. Ngoài hậu quả là gây ung thư phổi, khói thuốc lá làm chậm tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, hút cạn năng lượng của cơ thể, từ đó làm suy giảm “ham muốn”.
Theo Trần Trâm (Nld.com.vn)
Tin cùng chuyên mục







-
Nghi vấn bé gái 13 tuổi ở Hà Nội mất liên lạc, được người lạ đưa vào Long An (25/07)
-
Vụ lật xe khách 9 người tử vong ở Hà Tĩnh: Thêm nạn nhân tử vong (25/07)
-
Hi hữu: Ngã xe máy bên đường, vô tình phát hiện thi thể nam giới cùng ngày tháng năm sinh (25/07)
-
Nam diễn viên Việt bị phốt "bom" 408k tiền bánh bò: Chủ tiệm đăng hẳn clip cãi tay đôi, dân mạng tranh luận căng thẳng (25/07)
-
Thái Lan dùng xe tăng, UAV phá hủy các mục tiêu quân sự của Campuchia (25/07)
-
Tạm giữ hình sự tài xế xe buýt tông tử vong vợ chồng đi xe máy (25/07)
-
Vụ lật xe khách ở Hà Tĩnh: Chuyến du lịch hóa thảm kịch của 10 người (25/07)
-
Khen thưởng lực lượng truy bắt Rapper "Bình Gold" phê ma túy lái xe trên cao tốc (25/07)
-
Cựu Tổng Biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam bị đề nghị từ 13 đến 14 năm tù (25/07)
-
Người tình kể về đêm cuối cùng của Lý Tiểu Long (25/07)
Bài đọc nhiều




