Dưới đây là 7 cách cải thiện đời sống tình dục của bạn, theo tư vấn của các chuyên gia tình dục.

Nếu biết cách lựa chọn các loại cây có lợi cho sức khoẻ thì chúng không chỉ giúp phòng ngủ của bạn trở nên đẹp hơn mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, sống khoẻ hơn.

Bạn có thể đưa những thực phẩm dưới đây vào món ăn phụ sau bữa tối để chuyện phòng the viên mãn hơn.

Trong một kỳ kinh của phụ nữ sẽ có một nang trứng chín và rụng để sẵn sàng cho việc thụ tinh, làm tổ và sinh sản.

Phụ nữ luôn lo sợ chồng chê và “chán cơm đi ăn phở”. Các ông chồng thì lại luôn ham của lạ.

Mộc tồn chính là thịt chó - món khoái khẩu của phần đông dân nhậu và cũng là món ăn dễ kiếm, dễ làm, bình dân cho các bà nội trợ.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy tập thể dục làm tăng ham muốn, hưng phấn, và sự hài lòng.

Là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, con ngán có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ như ngán luộc, hấp, nướng, gỏi ngán, cháo ngán, bún ngán..., đặc biệt nhất - đó là món rượu ngán.

Các nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên hơn có lợi cho sức khoẻ và việc ăn thức ăn giàu vitamin và chất đạm có thể dễ dàng tăng ham muốn tình dục của bạn. Hãy cùng tìm ra tám loại thực phẩm kích thích tình dục tốt nhất.

Đến một lứa tuổi nhất định hoặc đôi khi là có thời điểm, có những quý ông tự nhận thấy hình như đã “nguội” mất cảm xúc yêu.

Nhiều nghiên cứu cho biết: chế độ dinh dưỡng với trái cây, ngũ cốc, rau quả, đậu…có thể làm tăng ham muốn tình dục, giúp cho da đẹp hơn và còn nhiều điều tuyệt vời. 

Chocolate đen, hàu, chuối, rượu vang đỏ có thể cải thiện đời sống tình dục cho các cặp đôi bằng cách cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, kích thích ham muốn "yêu".

Yoga từng bước giúp con người hiểu được mối liên hệ mật thiết cũng như những tác dụng rất tốt giữa yoga và tình dục. Yoga giúp chúng ta điều khiển và cảm nhận được nguồn năng lượng của cơ thể.

Nước có rất nhiều công dụng, thậm chí còn có thể giúp các cặp đôi tăng ham muốn "chuyện ấy".

Công việc bận rộn, con cái, trách nhiệm xã hội... khiến bạn khó dành ra được khoảng thời gian “thân mật” cùng nhau dẫn đến giảm ham muốn.