-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Sức khỏe
01/01/2021 10:10Phòng ho và chữa cảm lạnh: Chuyên gia 'bật mí' một mẹo hay chỉ cần bôi, không cần uống, cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều làm được
Đánh gừng - Cách phòng chống ho, chữa cảm lạnh cực hiệu quả ai cũng có thể áp dụng
Miền Bắc bước vào giai đoạn rét đậm rét hại mới, khiến hệ miễn dịch dễ dàng bị suy yếu, phát sinh nhiều chứng bệnh về đường hô hấp. Ngay cả với người lớn khỏe mạnh bình thường cũng không loại trừ những chứng bệnh ốm vặt như ho, cảm lạnh vào những ngày rét sâu. Vậy thế nào đơn giản nhất nhưng vẫn phòng chống cho cả gia đình bạn?
Lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho biết, đánh gừng có thể ngăn chặn những chứng bệnh thường gặp này, giúp cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều dễ dàng trải qua những ngày đông rét buốt.

Để đánh gừng phòng chống ho, chữa cảm lạnh, bạn cần:
Nguyên liệu
- 2 củ gừng ta bằng 2 ngón tay.
- Muối hạt cỡ một hạt lạc.
Cách làm
- Gừng ta đem rửa sạch, cạo vỏ, giã nát.
- Thêm muối vào gừng rồi bóp đều.
- Bọc hỗn hợp vào khăn vải.

Cách dùng
Dùng hỗn hợp gừng muối để đánh vào các chỗ sau mỗi đường 30 lần:
- Phía sau dọc lưng từ trên xuống theo 3 đường: 1 đường gồ gân lưng ở 2 bên sống lưng (kinh bàng quang) và đường giữa cột sống lưng.
- 2 bên thắt lưng từ phía bụng vào giữa sống lưng.
- phía trước dọc từ cổ qua rốn xuống bụng dưới chỗ cạp quần.
- Lưu ý: Riêng với trẻ nhỏ thì không cần dùng muối, chỉ cần giã gừng vắt lấy nước rồi dùng ngón tay miết, không nên dùng khăn xô vì có thể làm xước da trẻ.
- Sau khi đánh xong mỗi vùng cần lấy máy sấy hơ nóng cho khô.
Đánh gừng giúp phòng chống ho, cảm lạnh đồng thời chữa cả sốt, đau nhức xương khớp...
Theo lương y Bùi Hồng Minh, trong Đông y, gừng là một gia vị rẻ tiền nhưng cũng là thuốc quý. Mùa đông càng không thể không dùng gừng. Chỉ với vài lát gừng, cơ thể bạn như được hồi sinh, thêm khỏe mạnh hơn vào mùa đông.
"Trong Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm. Đông y dùng gừng tươi để chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể", chuyên gia chỉ rõ.
Do đó, đánh gừng hoàn toàn có căn cứ để giữ ấm cơ thể, loại bỏ tính hàn, phòng chống bệnh thường gặp vào mùa đông như ho, cảm lạnh, đặc biệt để dùng để giải cảm vô cùng hiệu quả. Trong đó, chuyên gia nhấn mạnh cần cạo lớp vỏ gừng đi trước khi giã nát vì vỏ gừng có tính lạnh, không tốt để giải cảm.
Đánh gừng cần đánh tập trung vào vùng lưng, bởi lẽ ở đây là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng trong cơ thể. Để giúp cơ thể tránh nhiễm lạnh cần thiết phải kích thích các huyệt đạo ở đây, nhằm đẩy lạnh ra khỏi cơ thể.
Vào mùa đông, đi ngoài đường gió lạnh rồi trở về nhà, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, nhất là người già và trẻ nhỏ thì không ra ngoài vẫn có nguy cơ bị do sức đề kháng yếu. Lúc này, đánh gừng là giải pháp tốt nhất ngăn chặn những cơn ho, cảm lạnh tấn công, gây ra các biến chứng bệnh đường hô hấp nguy hiểm hoặc cảm cúm. Đây là giải pháp phòng chống bệnh mùa đông đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả bất ngờ.

Chưa hết, chuyên gia "bật mí" thêm, bài thuốc đánh gừng cũng áp dụng để hạ sốt cho trẻ nhỏ, người lớn bị sốt. Cách làm này đơn giản, không tốn kém lại không hại khí huyết, giúp cơ thể nhanh bình phục.
Đối với người là dân văn phòng hay những ai thường bị đau vai cổ gáy, đau lưng có thể áp dụng bài thuốc đánh gừng. Hoặc người bị thấp khớp, người bị đau nhức cơ thể do trái gió trở trời, bị cảm cúm... cũng đều có thể áp dụng bài thuốc đánh gừng giải cảm, loại bỏ hàn khí ra khỏi cơ thể, từ đó cơ thể luôn được giữ ấm, trở nên khỏe khoắn, hết bệnh tật. Do đó, vào những ngày rét sâu, người đau mỏi, ê ẩm, xương khớp nhức đau, mọi người nên thủ sẵn trong nhà ít gừng tươi để loại bỏ hàn khí theo cách đơn giản này.
Ngoài phương pháp đánh gừng, chúng ta cũng có thể dùng gừng để làm thành các món đồ uống phòng chữa cảm lạnh, cảm cúm cũng rất tốt như nước gừng mật ong, nước gừng chanh, nước gừng quế... cũng đem lại công dụng phòng chống nhiễm lạnh cho cơ thể rất tốt.
Theo Tiểu Nguyễn (Trí Thức Trẻ)







- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




